6月6，6月6，不是趙麗蓉老師小品裡的段子，這裡說的是全國愛眼日。
相比70後，80後90後乃至00後獲得了哪些優勢？吸了更多pm2.5，吃了更多化學添加劑，當然眼睛也飽受電子產品的摧殘。
80後小時候怎麼打發時間？彈珠；小說；看電視
90後小時候怎麼打發時間？遊戲廳；網吧打遊戲
00後小時候怎麼打發時間？手機；電腦；IPAD
相信很多朋友都有筆者這樣的經歷，農藥打的正HIGH或者是雞吃的正爽的時候，老媽在背後開嗆，“你眼睛還要不要了！遲早看瞎了！”其實老媽真沒騙咱們，因為科學家已經實測過了，全球每年有超過30000人因為長時間觀看手機、電腦以及IPAD等設備失明！
聽聞此言，不覺嚇得虎軀一震，媽呀，真能瞎啊！但是離開了手機、電腦、IPAD……好像和失明也差不多嘛，有沒有什麼法子，能讓我不拋棄它們，也不會失明的呢？嚶嚶嚶。
法寶一：根治有害藍光用OLED屏代替LED屏
手機或電腦屏幕本身並不存在什麼有害物質，真正損傷我們眼睛的元兇是藍光，由於波長短（400-500nm）因此能量強，可以直接作用於眼部晶狀體。
相比傳統的LED屏，OLED能上位的一個重要原因就是它具備自發光性，因此不再需要高亮度的LED背光燈，如此一來產生的藍光就會大大降低，而且波長也有所增加，能量變小，自然對眼睛的傷害也大幅減小。其實現在應用OLED屏的電子設備很多，例如OLED電視、顯示器以及IPX用的據說就是這種屏噢，不過價格略高，不過想想咱們的眼睛，還是忍了吧，更何況OLED除了護眼以外，顯示畫面時的效果也更好，特別是不拖影，這對於遊戲迷們來說就太有意義了！
法寶二：不換屏一樣行護眼顯示器
當然如果不想更換價格高昂的OLED，沒關係，萬能的各大廠商還有別的方案：無屏閃+濾藍光+調光=專用護眼屏。
雖然不像藍光那樣惡名昭著，但屏閃同樣是加速我們眼部疲勞的幕後黑手，所以市場上不少護眼型顯示器看準這一點出擊，採用DC直流調光技術，通過DC恆流芯片檢測電流接口，以保證電流穩定，從而解決屏閃問題。另外就是在LED屏上塗抹濾藍光塗層，以減少藍光散發，不過別擔心，塗層本身是不會改變畫面顏色的。最後則是智能調光。咱們從小就聽爸媽在耳邊唸叨，別在暗的地方看書，傷眼，其實這同樣是有科學依據的，北美照明協會建議，屏幕光與環境光的亮度不宜超過3:1，本著這一原則，很多護眼顯示器加入了自動調光功能，準確掌控適宜亮度，而且完全不用我們插手噢。
挑選這類護眼顯示器的重點是，護眼措施要齊全，千萬別被那些只是增加了一個無屏閃，或是一層濾藍光塗層的低價產品蠱惑。
法寶三：眼部按摩儀緩解視疲勞你值得擁有
市售的眼部按摩儀以頭戴式為主，這類產品大體都具備氣壓、熱敷、震動三項基本功能，通過按摩眼周緩解眼部疲勞，當然對眼部浮腫以及黑眼圈也有短時間的緩解作用。當然不少產品擔心你按摩眼睛的時候無聊，所以還會加入音樂播放功能。
頭戴式（左）棒式（右）
當然還有一部分採用棒式設計，不過它的強項更多是美容，在這裡就不多談了。
一臺好的頭戴式眼部按摩儀一定會選用優質材料，例如ABS及PP塑料加工外殼，萊卡或麂皮絨，最差也是優質硅膠加工內裡，而且設計合理，鬆緊可調，能夠完美貼合面部；按摩手法輕重適宜；針對不同臉型也能準確拿捏好穴位（還記得小時候做眼保健操時候的穴位吧）。當然實際使用時的感受是很難通過宣傳彩頁來了解的，因此切記現場體驗。如果一定要網購就要多看看買家評價，特別是中差評，如果還不放心，請選擇7日可免費退換型產品。
除此以外，網上也流傳著不少傳說中的護眼神器，其中有真有假，就拿最近某寶上很火的手機屏幕放大器來說吧。它的專業名稱其實叫“菲涅耳透鏡”，普通名字叫“放大鏡”，所以你大可以直接找塊放大鏡取而代之，至於護眼與否，充其量是幫你把畫面略微放大一些而已，至於護眼嘛……你覺得放大鏡能護眼嗎？
至於像什麼多吃豬肝補充維生素A之類的就更不值得相信了，一是維生素A屬於脂溶性維生素，吃多了影響健康，而豬肝這類內臟，多吃本來就有風險，護眼不成反添其它毛病就得不償失了。由此可見，護眼同樣需要理性噢。
本文最後，二哥再來分享幾個有用的護眼小常識：
一、 看手機時最好保持30cm左右的距離。
二、 觀看屏幕時間不宜太長，40-50分鐘需要休息一下。打三局遊戲閉10分鐘眼，不苛刻吧？
三、 電腦顯示器略傾斜，眼睛以略微俯視的角度觀察顯示器。
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