有一個同學問有關抽菸的問題，這位同學說他也愛抽菸，可是聽說煙是魔的口水做的，所以不敢抽，問我抽菸好不好啊，看到我也抽菸，希望我答覆這個問題。
告訴你不要學抽菸！抽菸對身體絕對有妨礙，不好！但是在有某一種毛病的時候也可以，但不是像你們這樣抽。普通二十支一包的煙，我一般每天要抽兩包或者三包，因為我一天只吃兩碗稀飯，平常日子白天很多事忙，夜裡十二點以後是我自己的時間，或者看書、讀經，再回信、處理些公文，這樣搞一搞就到早晨五、六點了，天亮了再躺下來睡，有事情早點起來再忙。譬如我現在到你們這裡，都是早上六點起來，為什麼要被習慣困住嗎？對不對！我平常的習慣，早上六點還剛睡哦。如果真要讓我睡，我可以睡十二個鐘頭才算馬馬虎虎過癮，可是我後半生很可憐啊！連一次睡夠了的都沒有。現在我陪你們也很可憐，早上六點到現在，你們吃午飯的時候，我才躺一小會兒。所以我一天晝夜喝茶，而且愛喝濃茶，每天茶煙就這樣灌下去，都很危險的！要涅槃就早涅槃啦。
可是我抽了那麼多煙，大概也抽了三、四十年了，沒有一口煙是嚥下去的，不咽的！我看有些人抽菸，好像花了一塊錢買的煙，要抽回三塊錢的本錢，把一口煙從喉嚨嚥下去，恨不得到肛門口那個樣子，我看這樣可怕啊！就勸你們不要抽啊！實在可怕。我抽菸到嘴裡就噴出去了，但是有沒有影響呢？對腦一定有影響的，可是要隨時用安那般那把它呼出去。你看我手上沒有煙的痕跡，我自己聞聞也沒有煙的味道。所以這位同學，你最好戒掉，不要抽，你沒有這個本事！
但是你說菸草是魔鬼的口水變的，這個我幾十年前就看到過，這是佛教徒要人家戒菸編了些故事嚇人的。問問諸位比丘、比丘尼，有哪一條戒律是規定戒菸的？有沒有？沒有，煙不在戒律之內。釋迦牟尼佛講過抽菸的好處，你知道嗎？可是學了不要亂講啊！不要當成你們抽菸的證據，那就糟啦！在《大藏經》裡，有一位比丘來問佛，因為他愛昏沉，一打坐就昏沉，一點辦法都沒有，問佛怎麼辦？佛講了一句話：“山中有草，可以解倦”，可以去昏沉，“其名曰：Tobacco”，就是菸草。昏沉就有一個昏沉相，等於一個人要死就有死相，瞞不過人的。
老實講，如果我不抽菸，常常坐在那裡就懶得動了，所以有時要抽一隻。譬如剛才這一堂以前我也在這裡昏沉耶，有點疲勞了，這三四天下來，原來的習慣都改變。可是我怕諸位菩薩看出來學我的樣子，那還得了啊！所以裡面在昏沉，另外一個站在旁邊自己看到的，“格老子你怎麼昏沉！”一昏沉就把他拉出來。最後沒有辦法，就從口袋裡摸出來，“山中有草，可以解倦”！這個問題就是這樣。所以佛經裡什麼都有，佛一切智慧都具足的！
但是你們可不能抽菸！抽了煙就散亂，除非你有定力，隨時可以入定；你偶爾可以用茶葉，咖啡，去減少一點昏沉，可是這些也是會引起散亂的。為什麼受戒不準吃五葷？因為五葷是有刺激性的，刺激神經，增加荷爾蒙的分泌，不容易得定，所以要戒五葷。像蔥，蒜吃多了，振奮你的神經。但是太昏沉時把五葷當藥吃，不犯戒，要懂這個道理。但不能藉我的話學抽菸呀！如果你真的太昏沉，或者可以喝濃茶。像我一天喝濃的鐵觀音要三四杯，你們程度不到不要隨便亂來，否則會出毛病的。這些不要學，當個話頭來參可以。
——整理自《南禪七日》《《瑜伽師地論聲聞地講錄》
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