天气凉了，更要注意保暖，不然寒气侵入体内，得了“宫寒”可就不好啦；
不吃冷、不露腰，小腹一定要暖乎乎的，否则得了“宫寒”就追悔莫及……
而且“宫寒”几乎成了所有妇科病的罪魁祸首：不孕、流产、月经失调、痛经都能怪罪到是因为“宫寒”。“宫寒”大法好吓人啊！
可这天天被长辈们挂嘴边的“宫寒”究竟是什么呢？
这所谓的“宫寒”的“寒冷”究竟有什么依据？
就像我们常说的“心寒”“眼酸”“辣眼睛”，老百姓口中的“宫寒”，是不是也一种写意的表达方式，跟子宫受凉有没有关系呢？以下是常见的几大误区，大家不妨来看看。
谎 言？
月经量少、痛经、手脚冰凉就是“宫寒”呀！
真 相？
“宫寒”只是写意的表达，不是子宫温度低，子宫温度是恒定的；妇科疾病要到医院看医生，对症下药。
月经量少怎么回事？
是“宫寒”吗？
很多女性会问，我月经过少，是“宫寒”吗？是“气血虚”吗？遗憾的是，医学科学中并没有这样的描述，也没有任何客观的检查可以确认您是不是“宫寒”“气虚”“血虚”。
所谓月经是子宫内膜定期剥脱，决定经量和经期的主要因素有：生殖内分泌调节、子宫内膜、营养状况等全身情况。
打个比方，月经好比是韭菜，每个月可以割一次，割了还会长。子宫内膜就是土壤，生殖内分泌调节就是肥料，营养状况等其他全身情况好比光照、温度。 韭菜收割得多不多，和“土壤”、“肥料”、“光照、温度”都有关系。这里就不展开细说了。
如果中医医师给你说“宫寒”“气虚”，一般也是出于主观的经验，是有待商榷的。而月经过少的女性通过细致的检查大部分都可以有科学合理的解释。明确疾病后才能有可靠、恰当的治疗，千万别随便找一个美容院按摩院都能做的“暖宫”套餐，这个智商税咱还是别付啦！
持续痛经也是“宫寒”引起的？
有多少女孩子把自己的痛经归结到某次“受凉”导致的“宫寒”，每个月痛不欲生的时候只好狂灌热水，或拼命忍着？这里需要郑重提醒大家一句：初潮之后又出现的痛经，特别是越来越痛的，一定要小心【巧克力囊肿】！
一般巧克力囊肿是主要症状就是痛经、月经异常、不孕、房事疼痛等等。
所以，如果痛经是初潮之后又出现的，而且一次比一次痛的话，不要光吃止疼片或者发脾气，记得先去医院查一下是否是子宫内膜异位症。
再说，痛经还分原发性和继发性痛经，而大多数人是原发性痛经。原发性痛经主要是月经时子宫内膜的前列腺素升高引起的，和病变无关。不用过分担心，这类痛经发生的强度也会随着年龄的增长而减弱，还有一部分人因为怀孕生产期间，身体的激素发生了改变，甚至在生完孩子后不再痛经也是有的。
而继发性痛经则就需要及时就医诊治了，因为它多和病症如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔炎等相关，就不要扯什么“宫寒”啦。
手脚冰凉一定是“宫寒”？
前段时间一个相亲节目一位大妈公然说：“手脚冰凉的女孩不能娶！”原因很简单，手脚冰凉会有宫寒，而宫寒的结果就是生男孩会得小肠疝气，生女孩会营养不良。
对不起，手脚发凉和子宫没关系，子宫只负责生育，管不了手脚的体温。
其实，热量随着血液传输，肢体末端循环相对差，所以耳朵、鼻尖、手脚，是全身最冷的地方。且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，脂肪相对较少，热度容易散失。
手脚冰凉的女生多见于以下3种类型：
1、一种是体型瘦小者，这种情况，多穿点衣服、注意保暖就好；
2、还有一些女生，减肥过度，身体羸弱，容易出现低血糖或低血压，这时就会出现手脚冰冷，这种情况，多吃点食物，锻炼身体就好；
3、最后，还有些女生，手脚冰凉，甚至发白发紫，这可能与雷诺氏病、甲减、维生素 B12缺乏、糖尿病、红斑狼疮及硬皮病等有关，这种情况，建议去医院系统检查一下。
吃冷饮会有寒气
引发“宫寒”？
至于吃冷饮会不会导致“宫寒”，这个很好理解。
虽说冷饮大概有零下十几摄氏度，一口一口吃进嘴里都会顺道食道到胃里，要是在之前吃过别的食物，它们会在胃里待的时间还要更长、更久，所以在这个时间里早就把冰捂成热水了。
而作为消化系统的先锋，口腔食道和胃的温度都会暂时降低，可你记住了，胃在上腹部，离子宫还有十万八千里呢。吃个冷饮就能影响子宫，你还真当自己是冰雪女王呢。
再说人的五脏六腑，里一层外一层都会被骨骼、血管、肌肉、脂肪、皮肤包裹的严严实实，温度和体温差不多，而子宫前有厚厚的小腹脂肪保暖，后有布满油脂的肠系膜，只要不发烧不冻伤不休克，它和其他内脏一样温度恒定。
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