谢娜国庆假期很惬意，运动健身看电视，在家练倒立，姿势很到位！谢娜在年初生下了一对双胞胎女儿，出月子之后便赶忙开工录制自己的老节目《快乐大本营》引人关注。开工之初，刚出月子不久的她身体尚且在恢复期，依旧可见怀孕生子的痕迹，身材稍显臃肿，在体重最高时竟然达到了150斤。
谢娜显然对自己产后的身材也不满意，6月8日，谢娜在其个人社交账号上公开向网友作出承诺，称要在三个月内练出腹肌，时间一到便在《快乐大本营》秀出自己的腹肌，若未能成功，她将会直播道歉，承认自己是“大话精”。
谁知道在立下目标的第一天，谢娜便患上了重感冒，网友直呼这下可悬了。![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
时隔三月后，9月11号，谢娜却果真实现了自己当初的承诺，在其个人社交账号上晒出了自己的腹肌照，她写道当初为了鼓励自己，让大家监督自己减肥，所以在微博上承诺要在三个月内练出马甲线，如今交上作业的她显然非常激动，还表示“虽然现在只有小小马甲线，但我会继续努力的”。不过怀孕后一度达150斤的谢娜，能够瘦下来也确实不容易，爱美食的她除了饮食控制外，平日里也坚持运动健身，练瑜伽也是必不可少的。虽然已经初步达到自己练出马甲线的目标，但是她一直都有坚持锻炼，希望能够塑造出更完美，更令人满意的身材。 ![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
10月4日，国庆假期的第四天，在家休息的谢娜跟网友粉丝们分享了自己国庆假期的日常生活，她写道“练完瑜伽，去看《妻子的浪漫旅行》新一集的更新啦”，看来娜娜的假期也是非常惬意，运动健身之后再看看电视，跟普通人无异，国庆假期景区到处人挤人，谢娜在家倒也是个明智之举。此外谢娜还晒出了自己在家练习瑜伽的照片。![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
照片中的谢娜正在练习倒立，她头部着地，双手在两旁支撑身体，双腿挂墙，姿势立挺，看起来动作很到位。练习瑜伽的人都知道，倒立并不是一件容易的事情，大部分人都需要经过专门的练习才能够达到完成独立倒立的一整套动作，从谢娜倒立的姿势来看，显然是已经练习过一段时间了。 ![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
网友们都感叹太厉害了，想当初在《快乐大本营》的舞台上谢娜可是挑战过倒立这个动作，但是并没有成功，在现场引得观众哈哈大笑，如今总算掌握了这门技巧了，可以洗刷“耻辱”了。![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
要有好身材可不是一件容易的事情，除了练瑜伽学倒立之外，谢娜还跟教练学拳击，在健身房中挥汗如雨，身上掉的每一斤肉都是用自己的汗水甩掉的。![谢娜练瑜伽，倒立挂墙难度大，腹肌就是这么练出来的]()
在此，小编只想说一句，减肥不易，且吃且慎重，毕竟能够像娜姐一样从150斤瘦身成功的少之又少。注：本文由娱乐观星象作者原创，禁止抄袭、洗稿！
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