團堡，一個千年古鎮，地處川鄂咽喉，神秘、富饒的北緯30度，背靠騰龍洞，俯臨大峽谷。全鎮國土面積466平方公里。全鎮平均海拔1200米以上，最高為黑山，海拔1827米，最低為小溪河谷底，海拔595米。邊緣山圍如屏，山中多溶洞、伏流，腹內丘陵和平壩錯落，盛產優質山藥。四季分明而溫和，冬無嚴寒夏無酷暑。
唯美醉人的團堡
自恩施沿318國道溯清江而上，有絕壁千丈突兀而起，明崖如鏡，直首向東，這就是朝東巖，利川的門戶，團堡的大門。穿過朝東巖隧道，風物地貌迥然不同，這裡峰巒如聚，田野平疇串連其間，地肥美而物豐饒，人勤勞而世風淳。
家鄉美景贊
何永貴
團堡河雪照河
小溪河箐口河長嶽幹河
河河綠水向東流
玉龍洞四方洞
大甕洞官田洞三龍門洞
洞洞神奇傳遠方
之一、野貓水
青山環抱湖一潭，古塔倒影水中天，
夾岸垂柳舞清風，泊面野鴨戲鰍蟬。
喜看老鎮添新景，欣聞側畔起樓盤，
棄車神往難卻步，漫步心怡忘路還。
之二、金字山
位列利川古八景，雄踞團堡西南邊，
獨峰百仞向天際，恰是玉筆朝雲端。
千年古剎難尋跡，萬種草木遍山澗，
雲霧繚繞呈金字，彩虹飛架欲飄仙。
之三、龍頭石
石龍探頭峻嶺邊，凌空丈許絕壁巔，
俯瞰巨壑千丈深，默守神山萬年間。
飛鳥掠過翅暫棲，野人攀及腳且顫，
直面朝暉浴雲海，藏身夜幕伴猴猿。
之四、古河床
古江猛劈峻嶺破，惡浪怒激臥龍吞。
蜿蜒枯河十數里，鬼斧神工三龍門。
陰風溼霧峽谷長，遮天蔽日溝壑深。
入洞蝙蝠竄頭頂，臨崖飛鷹啼驚魂。
之五、黃泥坡水庫
人力築壩六十載，川洞庫水數億方。
滿湖微風蕩漣漪，沿岸垂柳遮漁郎。
難尋廢渠澆阡陌，但見清流洗河床。
排澇除旱百年遠，生態飲用千秋長。
之六、小溪河峽谷
石龍吞水下馬溪，伏流露臉多羅河。
藏身飛濺峽谷裡，呼嘯直奔前山沱。
溝深千米成地縫，山隔萬年變島國。
四壁絕崖猿猴歡，一泓清泉魚蝦樂。
之七、大翁坑洞
鬼斧劈崖陷天坑，石破洞穿通地殿，
坑似桃園奇花開，殿勝宮闕稀世見，
珠聯璧合相輝映，縱情穿越如夢幻，
此境本在神話裡，感懷德政現凡間。
之八、玉龍洞
桑梓遍地有蟠螭，只緣龍殿在山中。
門開半山高百米，洞分三層深難窮。
石筍千姿顯奇態，玉蛟獨踞卷涼風。
萬物膜拜獻瑕璧，十里縱橫布謎宮。
之九、石龍寺
古剎南繞團堡河，寺門西望金字山，
殿藏石龍戲神龜，旁倚銀杏冒紫煙。
幾度歲月旺香火，歷經滄桑看人間：
當驚山腳添新鎮，應賀鄉民建家園。
之十、培風塔
稱名培風凌青雲，寄寓先賢勵志情。
遠看山色呈綠黛，近映水光蕩清瑩。
點綴景觀醉遊人，崇尚文化淨凡心。
七級浮屠前世造，百年夙願今朝興。
之十一、朝東巖
千年沉寂渺人煙，萬丈深壑聳峭巖。
終日遮天濃霧繞，徹夜透地冷月寒。
自古兩縣峻嶺隔，當今一洞恩利連。
車往駐檔鳴驚笛，人來止步賞奇觀。
之十二、西蘭卡普
依山傍水奇景區，西蘭卡普仙居地。
俯瞰清江淌綠紗，遙望峽谷聳絕壁。
前人奔命殤坐騎，今世凌雲豎天梯。
嶺巔驚現海蜃樓，霧裡漫繞瓊玉宇。
之十三、儺王谷 太平龍石林
驕陽似火入盛夏，哪得么妹帶我耍？
獨探神秘儺王谷，領略離奇巫文化。
單上崇嶺太平龍，驚歎石林甲天下。
團堡美景藏深閨，但求妙手揭面紗。
之十四、宜影新村
百年鉅變野貓水，夏日景美惹人醉。
古塔倒影曳漣漪，巴蠻橫刀顯神威。
注目別墅座阡陌，耀眼花海滿玫瑰。
湖中鴛鴦戲嫩荷，堤邊俊男吻么妹。
之十五、 夢幻古河床
十里幹豁穿群峰，一河古韻落黑洞。
薄霧隱晦天際縈，苔蘚滋蔓道途窮。
蟾知陰森跳草叢，鷹試巍峨擊長空。
山雀驚叫不速客，馿友趔走幽谷中。
家鄉食物贊
何永貴
之一 團堡山藥
獨生團堡旱地村，最戀坡邊沃土層。
藤攀高棧螺旋狀，莖埋深壤扁圓形。
葉茂籽壯觀賞物，味美質優滋補品。
古今藥用配光條，中外宴請當山珍。
之二 本土魔芋
綠葉冠頂如傘形，圓梗紫斑現豹紋；
球莖臥土少根鬚，皮薄汁黏味麻唇。
幹焙芋角優質藥，碎碾精粉好食品，
巧制腐飴饋嘉賓，遠銷國外醉洋人。
之三 地產洋芋
俗稱洋芋非學名，也算團堡特產品。
當贊哪家沒栽種，可喜何人不愛飲？
烹製菜類盡美味，提煉精華系澱粉。
我輩藉薯成主糧，飽享口福皆爽心。
之四 鬼神豆腐
坡邊野生斑雞樹，嫰葉揉成鬼豆腐。
色綠瑪瑙透晶瑩，味香清奇飽口福。
開胃生津消暑熱，延年益壽強筋骨。
不是筆者弄玄虛，神賜美餚天下獨！
之五 蕨菜根粉
嶺上蕨草多年生，嫰葉翠薇春季拎。
色鮮味美高營養，山菜之王冠美名。
秋來煉根成精粉，藥食同源為稀珍。
補脾益氣化瘀痰，清腸排毒殺細菌。
之六 醡辣椒麵
玉米碎粉宜略粗，辣椒磨漿至微酸，
加鹽調拌需均勻，保溼醃製入土壇。
和水煮糊味道奇，以火炒麵色澤鮮，
更絕屜蒸輔肉料，老幼誰能不垂涎。
之七 節慶食俗
喜慶團年舂餈粑，狂歡元宵磋湯圓。
初春艾蒿社飯香，夏日端陽粽子鮮。
盂蘭雄磺兌酒祭，中秋月餅閤家歡。
降生紅蛋賀竹米，辭世貢品擺桌案。
之八 黃豆妙吃
黃豆妙法十八般，蒸煮爆炸最簡便；
生芽提汁推合渣，磨面澆筋烘炒麵；
腐腦成型皮棒圓，酵豉分類幹稀鮮；
醡醬細嚼味無窮，黴乳耐品不中看。
看完請轉發+點
閱讀更多 康養利川 的文章
