▲很多人想要開始用手帳記錄生活，
幫助自己變得更好。
但是顧慮就是這或許會花費很長時間，
而且自己沒準也堅持不下去。
還有不會畫畫，也不知如何下手……
小鹿今天就和大家分享一個手帳達人，
簡單4個方法就能做出容易堅持，
又漂亮易學的手帳！
▲1、黑色塗點完成目標、記錄打卡
最近想看的、評價很好的電視或者電影，
一時來不及看完，可以先列出來，
在前面畫上小圓圈。
等有時間、或者無聊的時候，
就可以按照上面的記錄觀看了。
每看完一個就把圓點塗黑，
塗的過程內心也是滿足的。
▲想要督促自己養成的良好習慣，
可以把習慣寫在一個豎列，
比如打掃屋子、不花錢、健康飲食等等，
在旁邊一排標記上日期，
完成一項就可以在相對的日期下面，
用水筆塗成方塊。
同時適用於情緒管理。
▲還可以在外圍畫上邊框，
和貝殼的簡筆畫，
頁面一下子就豐富了很多。
▲貝殼的簡筆畫畫法，
只需幾筆就能夠勒出來。
▲2、金色煙花管理習慣和追蹤情緒
如果覺得單純的塗點太簡單的話，
可以用畫煙花的方式記錄。
金色和黑色筆結合使用，
比較有層次。
▲今天的心情如何？
發生了什麼開心或難過的事?
記錄下來就能看到情緒的變化。
在本子中間把日期按照圓的方式寫下，
外面延續31條半徑相同的虛線，
每過一天就把虛線畫實，
心情不同，線的長短就不同，
開心的時日子長一些，難過的日子短一些，
堅持一個月之後，就是一朵綻放的煙花。
追蹤了情緒的變化，就能進行情緒的管理，
如果這個月的情緒都比較低，
那麼下個月就可以多做一些讓自己開心的事，
也能防止抑鬱症。
▲三種煙花的不同畫法。
▲3、彩色竹節督促攢錢和管理時間
想換相機、手機，
想買車買鞋了，要開始攢錢時，
如何做到心中有數呢？
就把想買的東西價格當作目標，
按照價格畫出竹節，
分成若干等分，比如容易攢到的鞋，竹節就少一些，
難實現的車，竹節就多一些。
每當把錢攢到一定數的時候，
就塗上顏色，
用眼睛就能看到想要的東西越來越近了。
▲還可以用來管理時間，
每天的什麼時間做了什麼，
用不同的顏色表示。
▲4、紫色鑽石記錄心情
把心情分成開心、一般和悲傷，
用三種不同深度的紫色代表。
比如今天心情不太好，
就把今天的鑽石塗成深紫色。
▲鑽石還可以做點綴的插畫，
和紫色邊框搭配也簡潔、美觀。
▲6種鑽石的畫法。
▲她用的是點陣的定頁本，
點陣是一種輔助線，
同時又不會限制你的發揮，
適合畫線框圖、Bullet Journal，
畫的好還可以為書寫節省很多空間
定頁本的優勢就在於可以平開，
寫字會很方便。
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明天接著帶你看手帳達人！
（本文圖片來源為amandarachdoodles@ ins，文字為可欲生活研習社原創，轉載請註明出處）
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