1 首先道理是什麼？

道理是指事物的規律，事情或論點的根據、理由，或是處理事情的辦法、打算等。

2 為什麼會出現這樣的情況呢？

1.道理並沒有真正懂：好多隻是在騙自己.

2.道理我都懂→我雖然知道這樣做，是對我有好處的，我完全理解你所說的“做這件事的好處，或者不做的壞處”。可我就是做不到→潛臺詞是“因為我懶惰，因為我不想離開舒適圈”！但是即使這件事的利弊真如你所說一樣，這也不足以推動我，讓我放棄原有的狀態而照你說的去做。因為我根本不想改變.

3.本質上來說，不是“做不到”，而是當下，做出了選擇，選擇“不去做”！為什麼不去做，是因為後果和結局可逆，有婉轉的餘地，如果產生一定的後果或者結果不可逆，肯定會產生去做的動力！

3.最後又改如何解決呢？

1.我們要想清楚我最想做的，我最適合做的，我最應該做的!

2.我們要制定具備可行性的計劃，持續的練習，令新的觀念逐漸替代舊的觀念，用新的行動逐漸替代舊的行動.形成一種肌肉記憶.

3.主動進行大量的的學習與積累，擴大你的視野，加深你對事物的洞察力。 因為偏見和頑固的執念，往往是來自於無知，不斷地擴大知識面和視野、能夠讓你在看待問題的時候，更加的全名和深入.