這才是孩子秋季感冒高發的真正原因，家長這件事不要做的太勤快！

經常有家長問：為什麼孩子一到秋天就特別容易感冒？每次看到孩子感冒真是既心疼又煩躁。孩子一個勁的哭，家長就只能哄著讓孩子睡覺。什麼也做不了。

對寶媽來說，孩子的健康飲食生活作息一直是最關心的問題，孩子是不是幾天沒拉粑粑，最近出汗多，食慾下降，睡覺老哭等等，每一個細節都被寶媽盯得死死的，生怕出現一點疏漏。

“我都做得這麼細微了，為什麼孩子還是會出現問題？”其實，很多時候有些問題就是寶媽太“勤快”導致的。秋季是感冒的高發季節，因為秋季氣溫多變，時而氣溫高，時而氣溫低。而很多細心的媽媽，生怕自己的孩子冷到和熱到，就頻繁地給孩子增減衣物。其實這個才是孩子感冒的真正原因。

秋季預防寶寶感冒媽媽一定要知道這幾件事：

一：不要頻繁地為寶寶增減衣物

“春捂秋凍”的道理很多媽媽都知道的，循序漸進遵守自然和季節規律，這樣才能提升寶寶適應天氣的能力，不過多關心寶寶的穿衣問題，坦然面對也是預防寶寶秋季感冒的小策略。建議給寶寶穿那種連體的全棉衣服，不傷皮膚，還能更好的保護寶寶的肚子不受涼。

二:維生素的食物可以預防感冒

像蔬菜、水果等食物中蘊含著豐富維生素物質如維生素V、VB、VE他們有很強抗感冒功效。不過對於一些對蔬菜抗拒的寶寶來說，魚蝦類食物，也可增強體質預防感冒，不過要注意的是吃蝦也要避免和一些富含維生素C的食物一起食用，因為蝦裡面含有非常多的五氧化砷，維生素C會跟五氧化砷反應，會產生一種影響身體健康的物質。

三：多讓寶寶參加戶外運動

很多家長看到天氣變涼了，就讓寶寶呆在家裡，其實孩子多參加戶外運動可以增強寶寶的抗病能力，愛運動、活潑的孩子不但不易感冒，還能預防很多疾病。不過孩子要注意陪伴孩子，保障孩子的安全。

四：多曬太陽勤洗手

經常在陽光下玩耍的兒童，感冒的幾率要比普通孩子低很多，陽光中紅外線會提高人體弟弟體溫，加快血液循環速度，從而促進新陳代謝。

手是孩子感冒的重要途徑，普通感冒和流感病毒大部分也是通過接觸傳播的，當孩子接觸了沾染病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛，摸鼻子嘴巴便會感染感冒所以一點要經常黑孩子洗手。

各位寶媽們記住了嗎？秋季是孩子感冒的高發期，除了不要頻繁的給孩子增減衣物，寶寶的飲食也要照顧好，找個晴朗的天氣帶著寶寶和家人一起曬曬太陽，一起做些親子互動遊戲，不僅可以幫助孩子增強體質，開朗心情，還能促進親子關係更有利於營造健康快樂的家庭氣氛。

你有多久沒有和孩子好好玩玩了？