11.24 3種小方法教你如何改善臉形不對稱

• 指壓顴骨法

放鬆下巴，嘴唇微張開。一隻手的食指中指無名指，放在顴骨處輕輕按揉，用另一隻手掌支撐著臉部。

在顴骨處以畫圈的方式按揉五次。一次為5~10秒，反覆1~5分鐘，另一邊也同樣。顴骨處會感覺很輕鬆。

• 拳頭按摩法

放鬆下巴握起拳頭，放在不對稱的顎關節處。用拳頭輕輕的按揉在顎關節處，另一隻手掌支撐著臉部。

拳頭以畫圈的方式向下按揉，反覆4~5次。就像圖片上的一樣分成幾個線條，以同樣的方式反覆5~10次。

• 下巴運動法

下巴下面的肌肉，是顎關節產生不對稱的主要原因之一。腰部伸直坐好，放鬆臉部肌肉的緊張感，下巴不要用力。食指和中指放在顎關節下方，脖頸反方向45度折去。

脖頸45度折去是眼睛向後看，可以瞬間感覺到脖子前的清爽，脖子上的皺紋變平。堅持5秒後回到原位，左右各1次5秒，反覆20次。