上午，虎跳峡镇出发，经过宁蒗县，计划从泸沽湖镇出，走一段泸亚线跑到瓦厂镇。
泸沽湖镇（走婚桥）盐源——女儿国达祖部落（达祖村）——屋脚乡——瓦厂镇。
泸沽湖—环湖公路S307—海门桥—泸沽湖镇政府—达祖家园—泸亚路—屋脚乡—瓦厂镇
但是，进入泸沽湖景区的车辆实在太多，并且沿途随意路边停车，造成道路严重拥堵。云南宁蒗、四川盐源都设有门票站，必须留下买路钱才能通过。另外，里面没有加油站，在盐源门票站外貌似有个加油站。为了加油，只好绕泸沽湖大半圈，跑到永宁乡。
泸沽湖位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇，湖西为宁蒗县永宁乡。泸沽湖是云南省海拔最高的湖泊，是中国第三大深水湖泊。泸沽湖周边主要居住着摩梭人、彝族和普米族，沿岸居住有蒙古族7种民族，泸沽湖呈圆形，环湖一圈的公路里程约为76公里。东北部有山伸入湖中，形成一个半岛，半岛两侧各有一条分岔公路，一条至洛洼码头，一条至女神湾。
环湖路线：格村开始—尼塞—小落水—大咀—木夸—女神湾(赵家湾)—洛瓦—五支落—博束—草海—舍夸—蒗放—三家村—落水—里格
这是以前的老路——十八盘
女神湾是泸沽湖最有名的湾之一，在这里看日落，背靠女神山，正面朝向大半个泸沽湖，能欣赏到真正的“山河日落”之大美。
泸沽湖属高原断层溶蚀陷落湖泊，南北长9.5公里，东西宽5.2公里，湖岸线长约44公里，湖泊面积50.1平方公里，最大水深105.3米，平均水深为40.3米，湖水库容量为22.52亿立方米，湖水最大透明度达12米，湖面海拔2685米。
泸沽湖，因西岸盐源县元、明、清三代设左所土司千户所，解放后设左所自治区，又名左所海，俗称亮海。
泸沽湖景点集中在环湖公路和两条支线公路上。泸沽湖，有条走婚桥很出名，被称“天下第一鹊桥”，连接了两岸无数的爱情。如果情侣来的话，就一起牵手走过这条桥吧，或者秀把恩爱，背起或抱起女朋友走完。
草海
泸沽湖在地貌区划上属横断山系切割山地峡谷区，横断山北段高山峡谷亚区和 滇东盆地山原区，滇西北中山山源亚区交界地带。泸沽湖湖岸多弯曲，形成 深渊的小港湾，湖中有大小岛屿七个，都是石灰岩残丘。
泸沽湖是一个外流淡水湖泊，属金沙江水系，集水面积与湖泊面积的比值（即湖泊补给系数）仅为3.82，这在中国其他地区的湖泊中尚属罕见。
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