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自我介紹是任何一個面試中的保留項目，但是即使所有人都知道面試官一定會問這個問題，能夠把這道題回答好的人仍然不多。楠哥結合自己做面試教練的經驗，給大家分享一下，到底如何做一個好的自我介紹，

1、首先明確面試官為什麼要問這個問題

很多人在做自我介紹時，基本就是在背誦簡歷的內容，如果面試官是需要你複述簡歷內容，她大可不必問這個問題。一般來說，面試官問這個問題有三個原因，

①從一個候選人相對熟悉的問題開始，有助於緩解其緊張情緒，保證面試順利進行

②判斷求職者的溝通表達能力以及邏輯性

③初步判斷求職者與崗位的匹配程度

知道了這一點，大家就應該知道，你的自我介紹裡很多內容都是毫無意義的，而且會讓你看起來很囉嗦，毫無邏輯，那到底應該說什麼呢？我們往下看

2、用最簡潔明瞭的話語，說清楚你的專業背景、工作經歷以及與崗位的匹配度

自我介紹最多不可以超過3分鐘，所以，你可以用大概30秒到1分鐘，介紹清楚你的簡單的個人信息，比如家鄉、學歷、專業以及工作過的公司。剩下的時間，全部用來證明你是適合這個崗位的。怎麼證明？可以舉一個你在現公司做過的漂亮的項目，結合應聘崗位的JD，按照關鍵詞匹配的形式進行陳述，如此一來，你的自我介紹將會是清楚簡潔、重點突出，而且還讓面試官在一開始就留下了你和這個崗位的匹配度還挺高的印象

3、花點兒小心思留一個扣，引發面試官對你的興趣

這個屬於高級技巧，如果做好了，對面試的順利進行大有裨益。比如如果你的家鄉比較特殊或者你有一些不常見的特長又或者你曾經做過一些挑戰極限，其他人不太敢做的事情，那就可以在自我介紹時不經意地說出來，大部分時候，這些內容都會引發面試官的興趣，她會進行追問，這樣就很容易把面試帶入你的節奏，你也會變得更自信，更可能發揮出真正的實力

以上就是楠哥自己在面試中以及輔導學員時使用過無數次，並且無數次證明絕對有用的方法，希望大家可以仔細揣摩，並形成一個只屬於你自己的個性化的自我介紹，這將對你的面試大有裨益。

職場是個大江湖，不是能力強就可以平步青雲、一帆風順。這裡面的門道有很多。

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常見的自我介紹時間分為三種，30秒、1分鐘、3分鐘，30秒一般出現在群面之前，講清楚自己的基本信息和專業即可，目的是讓人記住名字和特長。3分鐘的時間非常長，基本可以將個人信息、關鍵優勢、相關經歷、崗位熱愛、職業規劃等足夠說完。而最常見的是1分鐘左右的自我介紹是最需要技巧的。

首先每個人語速不同，我們要先確定自己適中而又舒適的語速下，一分鐘內可以表達的字數，在這個字數範圍內準備。由於時間較短，我建議與其面面俱到，不如亮點突出。

如何讓面試官留下印象？

一、我的名字不一般

首先可以在名字做文章，大多數人的名字都很普通，這時必須為自己的名字添加亮點，比如與熱點、名人、經典、典故、寓意等等巧妙結合。比如我曾經遇到過一位同學，他叫做周俊瑋，介紹的時候他說“我的名字由三位明星組成，周杰倫、林俊杰、潘瑋柏，總有一款適合你的回憶。”即使我最後可能忘記他的名字，我也會記得他有趣的介紹方式。

二、我的優勢很匹配

在介紹自己的相關經歷時，不要說多，要說準，人崗匹配才是準。最常用的框架就是能力優勢+經歷描述，此時要注意避開高頻詞，比如性格積極開朗、認真負責等，建議如果一定要說，可以換一種表達方式，更細緻或更有趣。比如溝通能力強，還不如細緻到演講、談判、銷售、講故事、辯論等，進一步分析崗位工作所需要的是哪一方面的溝通。比如說自己抗壓能力強，還不如直接說自己經常邊加班邊放歌，越夜越精彩。

三、我的經歷很難忘

除了相關的經歷以外，若有些特殊經歷可以體現出優秀品質，可以變成自己的亮點。比如曾經去過南極、跑過全程馬拉松，可以展現出敢於挑戰、毅力堅強。比如參加國際演出、國際交流會議等，可以展現出你愛好廣泛、多才多藝。創業經歷更是可以體現出各方面不同的能力，領導、抗壓、應急、策劃、銷售、公關等，可以根據崗位需求有所側重的表述。

四、我的方式很創新

基本上每個同學都是坐著說話，而你能不能想出更加別具一格的方式呢？我曾經遇到過同學把iPad拿在手上一邊放PPT一邊介紹自己，還有同學直接在帶了一張大白紙，用筆畫出了自我介紹的思維導圖，還有自帶background music的...沒有人規定自我介紹只能用嘴，大家在合理的範圍內找到創新的模式，這也會成為你的一大亮點。

職場大叔Allen

現在我大四，這個月參加了大大小小的面試不下十幾場，現在還在等通知，下面以我的真實經歷為大家講解面試中怎麼做自我介紹。

​ /<font>我第一次去的是河北工業大學（天津）面試的，參加校招宣講會之後面試，之後去過河北大學，燕山大學等等，發現了不管是什麼面試，/<font>一般都會要求考生先做簡單的自我介紹，自我介紹的時間一般為2-3分鐘左右。自我介紹是很好的表現機會，應把握以下幾個要點：首先，要突出個人的優點和特長，並要有相當的可信度。特別是具有實際管理經驗的要突出自己在管理方面的優勢，最好是通過自己做過什麼項目這樣的方式來驗證一下；其次，要展示個性，使個人形象鮮明，可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來支持自己的描述；第三，不可誇張，堅持以事實說話，少用虛詞、感嘆詞之類；最後，要符合常規，介紹的內容和層次應合理、有序地展開。最後，要符合邏輯，介紹時應層次分明、重點突出，使自己的優勢很自然地逐步顯露，不要一上來就急於羅列自己的優點。

/<font>

/<font>各位老師好，我叫xxx，1993年11月生，今年來年將於XX大學本科班畢業。

/<font>(下面我想從兩個方面介紹一下我自己。)

/<font>在校學習成績：

/<font>1、綜合測評達到優秀。各科成績優秀。比較擅長CAD製圖等設計軟件的應用。在課餘還自學了較多的計算機知識，幫助並教同學們修電腦。在學院還連續四年擔任學院網站的管理員，重新編寫了學院的網站。

2：去年參加XX設計大賽，擔任隊長。帶領團隊取得了銀獎和最佳工程製圖獎。在化工設計大賽中與團隊度過了最艱難的時期，從師資力量薄弱的二線隊伍，一躍打敗了強大的一線隊伍。現在在校的主要任務是協助老師指導同學們畢業設計。/<font>

在校的工作業績：

歷任副班長、班長、團支書，帶領班級拿到學校優秀班級等榮譽。 在學生會擔任過學習部部長，期間鍛鍊了我的組織協調能力和團隊作戰能力。還擔任過XX社區社區助理、第一次全國汙染源普查普查員。/<font>

除此之外，還可以再介紹/<font>下你們個人的幾個特點。那就隨你們意了

1、自我感覺比較聰明好學，學習能力強能快快速掌握各種實用技能。/<font>

2、待人真誠，人緣廣。/<font>

3、做事沉穩，但也不缺乏創新思維。

/<font>自我介紹要反覆模擬練習，並找不同背景的同學提出修改意見，在陳述時，不能讓人感覺在背紙稿，而應該是與朋友交流，語氣中肯又不失激情。

​ /<font>一段短短的自我介紹，其實是為了揭開更深入的面談而設計的。一、兩分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在有限的時間內，針對客戶的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現出來，不但要令對方留下深刻的印像，還要即時引發起購買慾。

學會了以上技巧，你的面試一定會很順利通過的。/<font>

愛上半導體

我叫某某某，家住江蘇省徐州市某某縣。我想應聘的崗位是機器操作，因為我之前一直從事這個工作。本人工作態度認真，踏實肯幹，我想我能勝任這份工作。請貴公司給我個表現的機會，相信我等於相信自己一樣。
回答完畢，謝謝！

真心de知了

面試必備環節之一當然就是自我介紹了，我知道的大部分同學的自我介紹都是這樣的：我叫xxx我畢業於xx大學xx系，在校期間擔任過xxx，參加過xxx社團，得到過x等（x次）獎學金，獲得過xx的獎項。在實習方面，我曾在xx機構實習，工作內容是...來展現自己學業上的優秀和實習上的經歷豐富。

然而......然鵝......我們不說這種自我介紹千篇一律，無法突出個人優勢，重點是站在招聘者的角度上想，你只告訴他你做過什麼，卻忘了告訴他你做出了什麼樣的成績。

我們在自我介紹時，一定要注意：

1. 用數據說話。你用100字形容我熱愛學習，成績優異，都抵不過一句我每科成績100，年年拿一等獎學金。

2. 多注意介紹過程。可以具體講述在社團或者實習中遇到的困難，並且講述你是怎麼解決它的，它給了你什麼經驗教訓，這可比一味的說這個職位鍛鍊了我xx能力的空口白話強多了

尋人企事

經歷過兩次面試，要求談自己的專業技能，和家庭條件，個人愛好。傻逼呼呼客客氣氣的說完自己。就回去了。結果在面試之前都定好名單了，第二次面試，按對方說符合要求就等集體研究決定。這時領導接了個電話，就讓我先回家了。許久，才知道我應聘要求男性的崗位，被公司一處級領導的姑娘上崗了並順利提拔幹部編制。

狂野之驢0099

我在面試的時候因為有點緊張，說話有點抖，說不緊張是不可能的，多多少少會有點，但是沒有表現出來，我把面試官當朋友一樣，介紹了我自己，我叫什麼名字，來自哪，興趣愛好是什麼。等等。反正很平常地說出來就好。成不成功一回事。多面試，下次就好啦

喜歡二次元的男孩紙

招募的時候，該如何面試呢？

我覺得吧，第一個不要怯場，要自信一點，大膽一些。

然後在自己介紹的時候，語言流暢，不要斷斷續續的。職場上的面試沒有經歷過，說說在學校進部門面試的時候吧。

大一的時候，第一次面試，做什麼都緊張，自我介紹斷斷續續的。後來隨著自己成長，面試面多了，就總結出了面試的時候，聲音要大，可以突出一下自己的特長。

站在面試臺上要有自信，給面試的的人一個好的印象。其實那些面試的人，他們也沒有什麼看人的經驗。

關於職場的自我介紹，我覺得可以多請教一些有經驗的學長學姐。可以去網上搜索一下，我覺得還是挺有用的。

暢魚隨心fll

面試做自我介紹，因個人而異、因面試官而異、因崗位要求而異，就比如面試銷售，大部分面試官就希望你自我介紹能夠開放一點、獨特一些能給人留下較深印象，此時如果要是按照傳統套路來，就會缺失很多。

所以，面試自我介紹，40%獨特個性部分就不說了，就分享一下60%相對有共性的一部分。

清晰扼要

清晰：口齒清晰、表達清晰、邏輯清晰。 口齒清晰，不要求你像播音員，起碼不能犯把4說成10的錯誤吧；表達清晰，“嗯、啊、哦”這種詞少用，牛氣的話勁量別用，別說的時候有太多空場，起碼要連貫；邏輯清晰，從姓名、年齡等基本信息，工作經歷經驗、工作目標、對未來的規劃等，先說什麼後說什麼，說完一類再說一類，千萬不要正說著歷史的工作經驗呢，又扯到自己愛好興趣了。

扼要：說重點、說結果、說依據、忌故事。除非面試官強調某一方面讓你重點說，不要把自我介紹當故事講。舉個例子，說工作經驗：“我在上家公司從事銷售工作3年，主要銷售XX產品和XX服務，3年累計銷售額XX萬元，其中XX萬元是獨立完成，XX是作為團隊負責人帶領團隊完成。獲得原公司集體嘉獎2次，個人榮譽3次”。就這，有周期、有結果、有依據、不搶功，實事求是，結了。

亮點、優勢要強調

比如：你大學做過什麼實習工作、原公司銷售做過top sales、曾帶過團隊、有過什麼創意、對新公司有分析有信心的承諾（不是瞎吹），這都是優勢和亮點啊……有這些背景，一定不要平鋪直敘，語氣加重或者適當重複的強調一下，給面試官留下印象。

要有附加值

自我介紹都憑兩片嘴，誰都這樣，那你還有什麼優勢，如何談“更好”？所以，除了用語言自我介紹外，額外給面試官呈現一些有附加值的東西。比如：做一份PPT或者H5的自我介紹，輔助你的語言表達。現場條件允許，就用電腦投放出來，如果條件不允許，把你做好的東西用手機發給面試官，讓他用手機邊看邊聽，請相信我，只要不是過於複雜，99%的面試官是允許這種有特色的方式的。

控制時間

面試環節，自我介紹時間，HR視角的潛規則都是3~5分鐘。所以，建議提前對自我介紹的內容做個編排，是寫紙上背，還是臨場發揮，看自己的情況，原則就是儘量控制在這個時間範圍內，除非面試官額外的要求。

自我介紹內容稍微向面試企業文化偏

當前至少80%的企業，招聘找的都是合適的人，而不是優秀的人。怎麼算合適？因素比較多，不一一說了，但符合企業文化是很重的一點。自我介紹，尤其說到自己特長、興趣愛好等，可以和企業文化貼合一點。 如：企業強調狼性文化，介紹的時候就可以強調自己對於工作中的問題，就願意去深入，去克服，而不是取巧的方式； 企業強調運動文化，你就可以穿插自己愛跑步、有健身習慣等業餘生活；企業強調團隊文化，你就可以說在上家公司自己帶領團隊或在團隊中做了哪些貢獻等等……

以上就是面試環節，讓自我介紹更有競爭力的共性做法，當然，個人之見，還有很多沒有說到或遺漏的。 歡迎留言大家探討交流。

志青

自我介紹。這在面試中必有可少。好的自我介紹會為你加分，給HR留下好的印象，反之也會成為你面試未通過的重要原因。

一是重點突出，忌流水賬似的陳述。你在做介紹時不能按你的簡歷，像在做流水賬一樣的陳述，根本引不起HR的任何興趣，如果HR沒提前看你的簡歷，你這樣的陳述，留不下任何的特殊印象，對你也沒有個大概的認識，開始就在Hr那裡減分了 。如果HR提前看了你的簡歷，你這樣的陳述，他毫無興趣，對你沒有任何再詢問的慾望。所以你在做自我介紹時，一定要重點突出，把你自己的亮點展現出來，特別是個人能力方面，一定要側重你面試的崗位有針對性的介紹，而不是所有亮點沒有重點的陳述出來。

二是條理清晰，忌思維混亂。從你的基本情況到你的從業經歷，從你的教育經歷到你目前的勝任工作的能力，要有條理的向HR展現。我見到過一個求職者，一會兒說從業經歷，一會兒說教育經歷，毫無邏輯可言，讓聽者感到你自己是一個思維混亂的人。

三是回答問題簡明扼要，忌節外生枝。自我介紹中，HR肯定會問一些問題，你回答前一定思考下HR問題的目的， 不要答不對題， 也不要過於擴展。

四是神情放鬆，忌過於緊張。自我介紹時要目視你的面試官，但也不要緊盯HR的眼睛不放，要自然的把目光放在他的兩眼睛中間的稍上方，雙手自然的放在雙腿上或是桌子上，不能有其他動作，否則會讓人覺得你很緊張，沒有自信。

關鍵字: 心理 職場 自我介紹