說起冬天，你想到什麼呢？
是漫天輕盈飛舞
晶瑩雪白的......
還是懷抱在雙手間
熱氣騰騰的......
又或者是在軟融融的床上
縮成一團的......
前幾天，寒潮席捲了我國大部分地區，上面這些低溫、乾燥、感冒等等小麻煩也正在向我們靠近......
在你把各種壓箱底的「過冬神器」翻出來，準備讓它們大顯身手之前......
且慢！
研究所的同事們，根據自己以往的知識和經驗，整理出下面 5 類冬季常見的產品。它們在使用或者購買時，容易踩到一些坑。給大家指出來，注意避開啦！
（看完繼續往下滑還有 5 類好東西推薦哦。）
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不恰當使用暖寶寶
容易導致低溫燙傷
別小看暖寶寶的溫度，它甚至連雞蛋都能燙熟。 我們做過實驗，兩個用暖寶寶包裹的雞蛋，一個變成了溏心蛋，一個熟透了。
如果這個雞蛋是我們的手、腿、腳……睡前在被窩裡放個暖寶寶，暖乎乎睡上一覺，然後……身上的一塊肉熟了。這就叫「低溫燙傷」，只要 44 ℃，持續 6 小時就會出現。
因為受熱時間長，很多低溫燙傷看上去只是起了個小水皰，但損傷可能已經深達皮下組織，不僅更難癒合，還會留下疤痕。有些嚴重的患者，甚至需要進行手術治療。
如果使用暖寶寶等取暖產品，記得不要直接接觸皮膚，控制使用時間，另外對於老人小孩等特殊人群，更要格外照顧。
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補水面膜
不要天天敷
北方冬季特別幹，很多人就喜歡敷敷面膜補補水，敷面膜本身沒有什麼問題，不僅能快速補水，還能享受一段放鬆的時光。但是如果每天都敷，可能就會破壞了皮膚本身的水分梯度。
面膜敷多了，皮膚中天然保溼因子的合成會減少，等面膜水分揮發後，皮膚更加容易變得乾燥、脫皮和敏感。
不光是面膜，蒸臉器也不推薦頻繁使用。
合理敷面膜，每週 1～2 次就足夠了，並且敷完記得及時塗抹保溼成分，幫助皮膚保持水分。
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「自發熱」內衣
不是什麼高科技
這一條不是要告訴大家穿自發熱內衣要注意什麼，而是買內衣的時候，不用太在意「自發熱」這個賣點。
根據能量守恆定理，可以非常簡單粗暴地推導出讓衣服「自發熱」這個點，是不符合科學的。
有些所謂的自發熱可能是混紡銀絲或者夾層反光層，把你自己發出的紅外線反射回來，達到保溫效果。但搜索了一下某寶，一般的保暖內衣裡幾乎沒有這個工藝。
當然如果有些聲稱自發熱的內衣，穿起來就是又舒服又暖和，價格也不貴評價又好，那還說什麼趕緊下單別猶豫。只是不要為「自發熱」額外多付費就好。
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複方感冒藥
兒童服用有風險
在美國，曾多次出現兒童服用複方感冒藥後死亡的事件。
為了保證安全，不建議 4 歲以下的兒童服用複方感冒藥，4～6 歲的兒童要在醫生指導下服用。
複方感冒藥是指一種感冒藥中含有多種有效成分，能同時緩解咳嗽、發燒、流鼻涕等多種感冒症狀，有效成分多並不一定是好事，成分複雜，反而會增加孩子產生不良反應的風險。
它們的藥名中一般會有「氨」「酚」「敏」「美」等字樣，可以注意分辨。
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沒必要
過度使用搓澡巾
天冷洗個熱水澡，想想就很舒服，很多人還會自備搓澡巾，悠哉地搓搓泥。但如果你總是那麼使勁搓，一定得把皮膚搓紅才覺得爽，這就不對了。
我們皮膚表面是有一層「保護屏障」的，可以阻止灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保溼作用。
適當搓洗當然可以，可如果搓得太過分，把皮膚搓紅了，搓痛了，那就會破壞皮膚的保護屏障，導致皮膚過敏，容易幹癢。
所以，洗澡時適度清潔就好，沒必要每次都搓出點東西來。也沒必要使太大勁，再大力，也搓不瘦的。
說完 5 類要特別注意的東西，這裡還有 5 款我們公認的冬季好伴侶，可能還沒有那麼普及，也安利給大家～
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免疫力低人群
推薦接種流感疫苗
冬天是流感的高發期，而接種流感疫苗，是預防流感最好的方法。多項研究顯示，接種流感疫苗可以顯著降低接種者患流感和發生嚴重併發症的風險。
對於免疫力比較低的人群，比如兒童、老人、孕婦以及高風險職業者（比如醫生、老師），都推薦在冬天來臨時接種流感疫苗。
一般可以在社區衛生服務中心接種，不過這種疫苗一般 2～4 周才會起作用，所以接種要儘早。
另外因為流感病毒變化比較快，一般每年都需要接種一次哦。
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用加溼器
改善居住環境
冬季空氣乾燥，特別是北方有暖氣，室內的空氣溼度更低。住在北京的小夥伴表示，去年整個冬天，房間內溼度計顯示的數據幾乎都在 20% 左右徘徊。
某些病毒在乾燥的狀態下更容易繁殖。鼻腔在乾燥時，抗病能力也會下降，抵抗力弱的人可能患上感冒、咽喉炎等等疾病。
這種時候加溼器就非常有用了，不僅能減少疾病發生，還能有效改善室內乾燥，保持皮膚、口腔、鼻腔的水潤，並減少靜電產生。讓居住環境更加舒適。
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冬天更要注意補
維生素 D
大多數中國人都缺維生素 D。
維生素 D 跟骨骼的健康很有關係，還能促進鈣的吸收。一般來說，維生素 D 可以通過紫外線照射，經過皮膚合成。冬天我們穿的衣服比較厚，光照又不強，很容易缺。
補充的話，因為食物中含量不太豐富，推薦大家直接服用一些補充劑。
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衣物噴霧
幫忙搞定靜電
冬天很容易有靜電，雖然它對人沒有危害，但總是很煩惱。
除了開門、握手時，那種突然襲來的如夢初醒的電擊，還有出門時永遠貼在腿上的裙子，和脫衣服時劈劈啪啪的聲音。
這個時候推薦大家備一支衣物除靜電噴霧，出門的時候在衣物上噴一噴，能緩解大部分靜電帶來的尷尬。有的靜電噴霧還有除皺功能，能搞定衣服上的一些小皺紋，還有不同香味可以選擇。
另外解決靜電問題也可以用上面說到的加溼器，空氣溼度較高的時候，更加不容易有靜電喲。
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老人特別需要
防滑鞋
數據顯示，跌倒是造成 65 歲以上老人意外死亡的第一大原因。其危險性甚至不亞於中風、心梗等疾病。
冬天路面溼滑，衣物厚重，老人很容易摔跤。
所以對於老年人來說，預防跌倒永遠是第一位的，無論室內室外，一定要做好防滑措施。建議給老人買鞋子一定要關注它的防滑功能，遇到雨雪天，提醒他們儘量不要出門。
另外，在家裡的廁所、浴室，也可以安裝防滑扶手，還可以在過道安裝小夜燈，給地板打防滑地板蠟等。
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最後，雖然冬天有各種不舒適。但想到即將到來的聖誕元旦新年元宵節，還有好吃的糖葫蘆凍柿子涮火鍋羊蠍子麻辣燙......又能原地復活了！
最最最後，向廣州，及廣州以南地區的人民，投去一個意味深長的微笑
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大家好哇！「編輯推薦」是我們的新欄目
每月最後一個工作日更新
這個欄目呢，沒什麼套路
每月會固定一個主題
研究所的同事們來分享一些好東西
順便聊聊容易踩坑的玩意
本期主題是「過冬」
下一期在 12 月底，正好臨近過年
想看什麼主題呢？我們在留言區等你！
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封面圖來源站酷海洛創意
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