昌都

藏、滇、川、青四省交界的独特地理位置，造就了她多彩的样貌，而雪域高原的独特环境，则赋予了她神秘而纯净的气韵。

她既有西藏的圣洁神秘，青海的苍茫壮美，也有四川的瑰丽色彩，云南的温柔时光。但却一直很低调，不喧嚣不商业化，静静惊艳了时光。

有人说，西藏是一种病，不去治不好！而这个绮丽斑斓、最接近纯净天堂的川藏小城会让你病入膏肓。

这里就是“藏东明珠”——西藏昌都。

昌都印象

行走昌都，你会发现山是红色，地是红色，晒出的盐是红色，就连流过的江水都是富有质感的土红色。

那些泛着红色或偏红棕色、紫红色色泽的山地或土壤，定会迷醉了你的双眼。

不可错过的美景

然乌湖

依偎着雪山的然乌湖一年四季都美得惊艳，即使是周边环境随着四季发生变化，她那娴静柔美的气质却不会减少半分。

不管是夏末初秋那朦胧雪色，还是严冬的遍地雪花，这里的雪山与湖水，总是一种绝佳的默契，融合出这世间极美的风景。

看着那三三两两黑色的牦牛，白色的绵羊，各色的骏马漫步在绿茵茵的草甸，内心有种说不出的宁静。

坐标：昌都地区八宿县城西南方向89km的川藏公路边，距离波密县城127km；然乌乡位于318国道旁，是然乌——察隅公路的起点

交通：318国道从湖边通过，可由八宿县城包车前往，也可从波密县城扎木镇或者八宿县城白马镇搭车前往

门票：免费

开放时间：全天开放

来古冰川

来古冰川和然乌湖像是天造地设的一对，冰川就在然乌湖的旁边，终年为其补给水源

走进来古冰川，犹如回到远古的冰河时代，满眼尽是不同形态的冰湖和冰川。

天上耀眼的蓝几乎让人沉溺其中，山顶洁白的雪是让人无法忽视的大气磅礴，透明的浮冰发散出梦幻的光芒，整个世界似乎都失去了真实感。

坐标： 西藏昌都地区八宿县然乌镇

门票：30元

开放时间：全天

雪巴沟

奇形怪状的山崖、碧悠悠的草地、小桥流水，两侧雪山夹道森林密布，景色峻逸。这是一处远离尘世的秘境。苍苍莽莽的大山连绵不绝，山下溪泉奔腾流泄。

雪巴山的高度已在雪线之上，远处的山顶云朵缭绕。因终年雨雪侵蚀，山头裸露着森森怪崖，寸草不生。山壁间隐约能看到几个黑黝黝的洞口。江达县旅游局长泽仁松姆说，雪巴山壁上有许多天然的山洞，景区将这些山洞合理利用，正在将其修建成“洞府”，供游人住宿。明年再来这里就可以住在这些洞里了。沿着沟走近雪巴山，你会被雪巴山的气势所震憾。一排突兀的柱状山峰如春笋般林立于苍翠的山林之上，一字儿排开，宛如列队整齐的士兵，气势纠纠，行伍严整。冷肃萧杀，仿佛古战场上持戟而立的百万雄兵。那鼓噪之声似乎都在翻卷的乌云之间滚动。

整个景区沿途坐落两个藏族村落、一所庙宇、一处雪山沼泽和一条溪沟。景区的公路已经修好了路基，平整了沙土路面，还没有铺柏油路，比较适合徒步游览。

坐标：位于昌都市江达县东部的岗托镇境内，离镇政府10公里处，全长约13.5公里，山间宽约3公里。

怒江72拐

它是中国公路的奇迹，号称“魔鬼路段”，对自驾爱好者有着极致的诱惑。

严格的说，这并不能算是个风景，但它却能与你看过的最好的风景相媲美，而且更令人难忘！

这里绝对是你不能错过的峻险天路，所谓又虐又美，才最令人欲罢不能。

坐标：西藏自治区林芝地区察隅县

门票：40元

建议游玩：1个多小时走完全程，半个小时拍照

丁青

西藏最“红”，最低调的“藏东明珠”昌都丁青县位于西藏东部，是川、滇、青三省进藏的重要门户，可是无论是去拉萨圣地之心，还是去林芝看桃花雪山，或者去日喀则听藏传人文，这里一般不会被游客选为进藏第一站

丁青县其实是人文景观众多，民俗风情独特，是一个神秘而又神奇的地方。而昌都的美并不是人人皆知，她不喧嚣不商业化，一直很低调，静静地惊艳了时光。

独特的地理位置，造就了她多姿多彩的样貌，而雪域高原的环境，赋予了她神秘而纯净的气韵。

布加雪山

布加雪山，位于丁青县西部，距县城全长180公里，海拔6328米，是藏东第一高峰，有“一山见四季，十里不同天”的自然美称。山顶终年积雪，而山下有盛开的鲜花。

布加雪山是藏地最著名的苯教圣地，从县城出发至巴达乡是123公里属于317国道、巴达至布加雪山24公里属于骡马群道、道险，想要看见这美景也不容易。

地质学家还在布加雪山，发现五条发育完整的巨型悬冰川。这些在西藏新发现的冰川，可能是有记载悬冰川中的世界之最。

类乌齐

有人说，类乌齐是西藏的瑞士，她的山川风貌颇有阿尔卑斯的风采。当你踏足这片土地，你会被她的自然与纯净所打动。

蓝的天，白的云，起伏的山川……这里美得没有任何的装饰，也没有丝毫的保留，天与地之间的绚烂景色，像三月的春光般，温暖着过路者的每一寸肌肤。

坐标：西藏自治区东北部，昌都地区北部。北与青海省囊谦县相连，西邻丁青县，南与八宿县、洛隆县接壤，东与昌都县毗邻。

三色湖

三色湖是边坝的色彩和灵魂，神山低谷地带的雪水融化，年久沉积，孕育了这座奇异的神湖。

湖如其名，由黑、白、黄三种颜色的三座湖组成，黄湖看草，黑湖看花，白湖看树。

三色湖冰川宛如冷艳仙子，一出场就带来铺天盖地的空灵纯净，仿佛要洗净世间的一切尘埃。

坐标： 西藏昌都地区边坝县边坝镇境内

门票：免费

卓玛朗措

听当地人说，卓玛朗措的湖水不会干涸，也不会溢堤，是个“装不满，漏不干”的宝葫芦，就像度母一样滋养着这方土地。

卓玛朗措大概真是菩萨落下的幸福眼泪吧，否则怎么会这么美。这里的一山一水，一草一木，都美得太不真实。那苍莽树荫中隐现的幽蓝，就像大自然精心策划的一场如真的幻梦。

芒康古盐田

与昌都其他纯天然的风光不同，芒康的古盐田，是一道“人造”的风景，也是世界上唯一完整保持最原始的手工晒盐方式的地方。

千年过后，伴着滚滚江涛，这里的人依然重复着先辈们的工作，背卤水，晒卤水，利用风和阳光析出盐晶，然后收盐。

在夕阳余晖的映衬下，纵横交错的盐田就像反光的玻璃一般，倒映着绯红的晚霞，美不胜收。

坐标：西藏昌都地区芒康县盐井镇纳西民族乡

邦达草原

巍峨的雪山下，有一处苍茫起伏、雄浑辽阔的大美原野——邦达草原。人们说，它大到连雄鹰飞不出它的边际。

邦达是澜沧江与怒江的分水岭，怒江支流玉曲河在这里蜿蜒曲折地流淌，河两岸生长着草甸植物的低湿滩地和草场。

清澈平缓的河水就像草原温柔的恋人，一路依偎着草原宽阔的胸膛恋恋不舍地向前淌去。

坐标：西藏昌都地区八宿县

门票：免费

不可错过的美食

盐井加加面

俄洛桥烧烤

藏族酥酪糕

牦牛肉

藏式生肉酱

如何抵达

飞机 昌都邦达机场是世界上海拔最高、跑道最长的机场。机场至昌都县城130公里，目前只开通至拉萨、成都的航线。

从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250-300元，建议四人拼车。

客车 昌都地区各县之间路线较远，车程较为漫长，昌都客运站有开往成都、拉萨、芒康、察隅、那曲、林芝、波密等长途客运班车。

旅游车 昌都旅游局偶尔会开办至拉萨的旅游汽车，因为以游客为主，所以夜间不行车，可以在过路的旅店休息或吃东西，路上需时较多，全程大约要5-6 天，票价：内宾280元，外宾350元。

长途班车

昌都往返成都：昌都至成都全程1200多公里，车程大约为三天两夜，每周六、周三发车。

昌都往返拉萨：昌都与拉萨相距1000公里，由于路况较差，行车约需四天三夜，一般周六发车。如果有超过20人同行且道路状况理想，可联系客运站安排发车。

昌都往返芒康：周一、周五发车。

昌都往返察雅：每日发车。

小贴士

内部交通：公交上车1元，多为中巴车；昌都县城区内的出租车起步价5元，一般不打表，每车可坐4人，在县城范围内行驶，一般不超过10元；三轮车一般三轮车可坐2人，在昌都县城内收费3-4元。

昌都地区的交通较为不便，尤其是各个景点之间，少有固定的班车往来，建议全程采取包车，一辆越野车一天的费用大致在1000元左右，旺季1500元，均不含油费。可乘坐4人，司机除外。

最佳旅行时间：每年的5、6、9月。昌都地区地形复杂，山高谷深，气候多样，素有“一山有四季，十里不同天”之说。昌都地区距离邦达机场较近的地方一年四季均可旅游，其它地方因处于高山峡谷区，11月至次年3月大都大雪封山，而7、8月雨季时泥石流和塌方较多，令游趣倍减。

风俗/礼仪/禁忌：到西藏旅游，一定要尊重当地的各种风俗习惯。藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉；切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转；在藏区寺院旅游时，勿跨越法器、火盆。在藏民家做客，请你喝茶或饮酒时，如果确实不能喝，要婉言谢绝。在接受哈达时，应该双手接过，如果对方直接戴在你的脖子上，请不要立即取下。

昌都，这里几乎包揽了全国最美的山河湖泊，瞬间涤荡心灵的千年冰川，最是芬芳醉人的花草世界……昌都的美并不是人人皆知，她偏安一隅，却惊艳时光。

推荐自驾游玩路线：

路线一：红土之上的惊艳丹霞

西行车线路：芒康→左贡→昌都→类乌齐→八宿（沿214国道前行）

特色：沿着红山脉，随处可见的红、昌都各县无处不红。

住宿：住昌都，能够满足旅行者的需求。

饮食：芒康、左贡、昌都、八宿饮食基本都以川菜为主。

路线二：依崖而建的红色盐田

行车线路：昌都→芒康→盐井

住宿：建议到曲孜卡温泉入住，不但可以观光温泉，还可体验藏东康巴风情。

饮食：加加面（特色小吃）、盐井苹果、鲜核桃

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