人間正道蘇
高血壓是人類常見的疾病，控制血壓的治療方法包括藥物治療和非藥物治療，非藥物治療即改善生活方式（減少攝鹽、戒菸戒酒、減肥、運動、作息規律、情緒平和等），而喝茶對高血壓治療也有一定幫助作用，特別是普洱茶，不僅香醇可口，對心腦血管也有良好的保健作用。
長期喝普洱茶的作用普洱茶中的多種物質可以作用於血管血壓：普洱茶中的茶多酚能夠利於人體的血壓穩定；咖啡鹼和兒茶素具有血管鬆弛作用；普洱茶中的兒茶素能在一定程度上減緩動脈粥樣硬化的速度；另外，普洱茶中的芳香甙能維持毛細血管的正常抵抗力，也相當於增強了血管壁的韌性。
普洱茶有生、熟之分，主要在於發酵是否充分：生茶未經渥堆發酵，而熟茶則由人工發酵加工而成，兩者喝法和飲茶時間也有不同，比如上午應喝生普洱，因為上午振奮精神，普洱生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好，但要注意生普洱不宜空腹喝，腸胃不好人不宜喝生茶。晚上應喝熟普洱，晚上吃了大魚大肉，而熟普洱經過發酵，溫柔醇和，不但有利於調理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。
值得注意的是：酒後不要飲茶，否則會使心臟受到雙重刺激，加重心臟負擔，另外，便秘患者、患有缺鐵性貧血的人、胃病患者和發燒的患者不宜飲茶。
高血壓管家
大家好！我是福爸，執業醫師。希望我的回答對您有用。
茶是大眾飲料，非常受歡迎，適合大部分人喝。對於高血壓病人來說 喝茶也是有益的。可是茶的品種很多，有紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、普洱等。高血壓病人適合喝哪種茶呢？
其實高血壓病人喝哪種茶都可以，只要自己喜歡就好。茶葉當中的一些植物化合物對於保護心腦血管是有利的。只是這種有利作用不會十分明顯，需要長期喝茶才會獲益。
高血壓病人合成需要注意兩個問題。
- 茶葉當中含有起興奮作用的咖啡因，可以讓人興奮、清醒，也會導致失眠，從而升高血壓。所以高血壓病人不要喝濃茶，尤其是含咖啡因比較多的紅茶，如果喝得太濃太多，對睡眠影響還是蠻大的。
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- 如果喝茶比較濃的話，就要注意喝茶時間了。一般來說，上午6:00~10:00和下午16:00~18:00是一天當中血壓的兩個高峰。儘量避免在這兩個時間段喝比較濃的茶，就可以避免喝茶對血壓的影響了。
福爸聊營養
中醫認為，高血壓患者可以通過喝茶來降低血壓，那麼高血壓喝什麼茶好？下面給大家介紹幾種：
山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
菊花茶：
所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
荷葉茶：
中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽。其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲1次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
神外姚醫生
有人說紅茶有助消化、暖胃、提神消除疲勞的作用。
有人說綠茶防衰老、防癌、抗癌、殺菌等均有特殊效果。還能降血脂和減肥。
有人說黃茶對脾胃有好處，助消化、有益於脂肪代謝。
有人說黑茶能抗衰老，延年益壽。
有人說白茶，名目、保肝護肝、促進血糖平衡、防暑。
有人說青茶，降血脂、抗衰老、減肥。
您只要去理解一種茶葉，您就會覺得這茶真好，不但解渴美味，還能治病。
真的是這樣嗎？
我們首先肯定喝茶肯定好，引起和自己喜歡的茶，對身體肯定是有好處的。我們生活中的菸酒茶，唯有茶是有益於身體健康。但這些茶並沒有傳說中那麼強大的作用，因為也沒人做過具體的研究和對比，只是從功效上，和所含的微量元素上宣傳茶葉能這樣，能那樣。但真正的高血壓、高血糖、高血脂、癌症等等疾病，喝茶沒有多大作用。
高血壓能喝什麼茶？
其實沒有具體的要求，只要自己喜歡，高血壓可以喝各種茶葉，只要不是太濃，不會影響睡眠就沒問題。如果喝完茶，引起失眠肯定會影響血壓。
高血壓的飲食主要是低鈉高鉀，也就是少吃鹽，最新中國心血管報告顯示，我們平均吃鹽14.5g，遠遠高出我們健康吃鹽6g的兩倍還多，足見我們的鹽有多麼超標，這也是高血壓越來越多的一個原因。高鉀就是要多吃雜糧蔬菜水果等是食物，這些食物是利於血壓平穩的，除了低鈉，還要把油、把糖、把脂肪等都減下來，這些都不利於高血壓的控制。
高血壓，想喝茶，鼓勵喝，根據自己口味及喜好，什麼茶都可以喝。但要靠茶降壓，王醫生勸您還是斷了這個念想吧！因為沒有茶葉直接能降血壓！
降血壓的方法只有健康生活方式＋降壓藥！
【有任何心血管、高血壓、高血脂的問題，可私信我，我會盡快回復您。】
心血管王醫生
適合血壓高的人喝的茶挺多的，比如:
綠茶
綠茶裡富含茶多酚，富含鈣、磷、鉀，鎂，鉀通過直接擴血管來達到降血壓。鎂和血壓成負相關。但是長期喝綠茶可抑制鐵的吸收，對於女性或缺鐵性貧血患者不宜長期飲用。
菊花茶
菊花富含揮發油、黃酮類成分，據現代醫學研究，黃酮類能擴張冠狀動脈，起到降血壓的作用。菊花的品種很多，只要是菊花類的都有助於降血壓，比如杭白菊、昆龍雪菊、野菊花、胎菊、洋甘菊、貢菊等等，只是含量有差別，可根據自身情況，在搭配上要合理。比如，杭菊，性相對於溫和一點，可以和枸杞搭配起到清肝降血壓明目的效果;野菊花清熱效果強，味苦，有小毒，不宜長期飲用。貢菊可與梔子相配，降血壓效果很好等等。但要記住過夜最好不要在喝了。每天的每天喝的沒味即可。
梔子花茶
梔子花裡含黃酮類梔子素、鞣質、果膠等，有鎮靜、降血壓、利尿的效果。
羅布麻茶
羅布麻含有槲皮素，槲皮素即為黃酮類，還含有芸香甙、強心甙以及礦物質鈣、鉀、鎂等，具有清除血管壁垃圾和穩定血壓的作用。
桑葉茶
現代研究發現，桑葉中所含的萜類化合物，比如芸香苷、槲皮苷等，具有增加心臟的收縮力而起到降血壓的作用。
石榴花茶
石榴花茶富含維生素A、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、鎂，另外還含鞣質，兒茶素，從而有利於高血壓患者。
杜仲茶
杜仲茶為藥材杜仲的葉，曬乾後為茶，主要含松脂醇雙糖苷、綠葉酸、桃葉珊瑚甙、多糖等活性成分，具有降脂降壓利尿的作用
當然了，這些茶只是起到一個輔助作用，如果得了高血壓還是要從合理膳食(比如高鉀低鈉、補充優質蛋白質，減少脂肪、限制飲酒等)、藥物、增加體力活動、食茶療來綜合管理。還有保持良好的心態，減輕精神壓力等。
今天就先介紹幾種，希望可以幫助到您，如果喜歡的話就關注愛琴營養師，為您解答靠譜的營養健康知識。
李愛琴營養師
因為黑茶具有降血壓、降血脂、抗血凝、促進纖維蛋白原溶解、防止血小板黏附聚集的功效；此外，黑茶還有助於降血糖，調節脂肪代謝，具有助消化、補充維生素、消炎殺菌等功效。對於血壓偏高的人來說，多喝黑茶對於控制血壓有一定的作用。
按照發酵程度來分，茶葉可以分為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶以及黑茶六大類。黑茶屬於後發酵茶，因成品茶的外觀呈黑色，故得此名。黑茶的基本特點是“紅湯褐葉，陳香醇厚”。
黑茶原料粗老，加工時堆積發酵時間較長，使葉色呈暗褐色，最後壓制成磚，以便於保存。在古代，黑茶主要銷往邊疆地區，是藏、蒙、維吾爾等兄弟民族不可缺少的日常必需品，也是茶馬古道流通的重要商品
黑茶的主產區有陝西、四川、雲南、湖南、湖北、廣西等地。黑茶的品種主要有咸陽茯苓磚茶、四川藏茶、雲南普洱茶、湖南黑茶、湖北老青磚、廣西六堡茶等。
*最後，強調一點，茶終究不是藥，茶只能作為輔助性食療。所以，血壓偏高者除了要注意飲食外，還是要依照醫生囑咐吃藥治療。
溺死在人潮
這個問題，張大夫曾經多次給大家解答。但是，無論是網上，還是現實世界裡，仍然會有很多人找到張大夫詢問類似問題。所以，今天張大夫再給大家解釋一下這個問題。
高血壓患者只要血壓控制的好，喝什麼茶都可以，無論是紅茶或者綠茶。如果檢索相關文獻，也可以看到一些研究提示茶葉中含有的一些抗氧化物質，比如說茶多酚等等，具有抗氧化、抗衰老等有益作用，所以說喝點茶可能對身體還有好處。但是，對於高血壓患者來說，儘量不喝濃茶，因為這樣的濃茶可能影響休息，也可能提升心率，這對控制血壓都是不利的影響。同時，張大夫還是重申那個不斷重複的道理，有些高血壓患者想要通過喝茶來降低高血壓，這是不靠譜的想法，也是不可能達到治療效果的做法。可以明確的說，茶葉對於血壓沒有治療作用。
總之，高血壓患者，喝點茶問題不到，但是儘量不喝濃茶，同時不能寄希望喝茶來有效降血壓。想要有效降低血壓，最應該做的還是正規治療，改善生活方式，必要時服用降壓藥。
張之瀛大夫
3種好茶
1
西洋參茶
取西洋參薄片2克，白茶3克，沸水沖泡。茶飲一日後將西洋參嚼食嚥下，具有補氣養陰、延年益壽、補肺止咳、生津止渴、固精安神的功效，可緩解心悸、失眠、心跳過慢等不適。因為很多高血壓患者，因為長期血壓高，血管彈性降低，喝西洋參茶，可以有助於改善因為血壓高引起的頭暈，胸悶等。
2
黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克，水煎服，每日1次，連服7日。具有補中益氣、養血調經之效，適用於心律不齊、手腳心發熱、心胸煩熱、月經過多等症。
很多高血壓患者除了血壓高，還容易引起血管堵塞，引起，喝紅茶有利於改善血液循環，有利於控制血壓
3
銀耳人參茶
取人參20克，銀耳10克，冰糖適量。銀耳用溫水泡開，和人參一起加清水煎煮，銀耳熟爛後加入少許冰糖即成。此茶養心安神，可有效補氣，改善心神不寧的症狀。
很多高血壓患者平時飲食要特別注意，銀耳含膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。還能清腸體內毒素，有利於預防心血管疾病。
小億健康
高血壓是現代人的常見疾病，高血壓患者需改善飲食習慣及生活行為。高血壓患者喝什麼茶能起到很好的輔助治療作用。小編做個介紹，供大家參考。
（1）羅布麻茶：清熱平肝。適用於高血壓病，頭暈目眩，煩躁不安，屬於肝陽上亢類型者。該茶對高血壓、高脂血症有較顯著的降壓、降脂和改善頭痛、頭暈的效果。
（2）首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
（3）葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
（4）決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
（5）菊杞茶：菊花10克，枸杞子30克。將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘，然後放入菊花再煮2~3分鐘，過濾取汁，裝入保溫瓶，分3~4次1日飲完。菊杞茶含豐富的維生素A，可預防和治療各種眼病，還可防治高血壓、冠心病，最適宜於老年人飲用。
（6）山楂茶：可以助消化、擴張I血管、降低血壓。經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
高血壓患者需注意茶療不能替代藥物治療，高血壓嚴重的仍然需要堅持服用藥物，需要同時結合飲食調治。
以上解答希望能為您提供幫助。
藥事健康
菊槐綠茶是把菊花、槐花和綠茶放在一起來喝的茶，經常喝這種茶是可以起到幫助廣大高血壓患者降血壓的功效的。高血壓患者可以用菊花、槐花、綠茶各3克，放入茶杯內，用沸水沖泡後，代茶飲用，具有清熱、散風的作用，可治高血壓引起的頭暈頭痛。
高血壓喝蓮心茶降壓
說到蓮心茶，它的主要成分那當然就是蓮子了，這是人們養生保健經常吃的，現在用它來當茶喝也是一種很好的方法。蓮子心就是蓮子中間的胚芽，其味雖苦，卻具有很好的清心、降壓、降脂的作用，因此高血壓患者不妨每天用2-3克蓮子心泡茶飲用，還可治高血壓引起的頭暈腦脹、心悸失眠等。
生活中我們在吃玉米的時候絕大多數人都把玉米鬚給扔掉了，其實這扔掉的可是寶貝，喝玉米鬚茶可以幫助高血壓患者降壓。玉米鬚能擴張末梢小血管，降低血壓，而且還能利尿、降糖，在臨床上常用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓。高血壓患者可以直接把玉米鬚清洗乾淨，用開水沖泡或者加水煎煮後代茶飲。
高血壓喝苦瓜綠茶降壓
患有高血壓疾病的廣大病人朋友們要想通過茶水來降血壓，那就來試試苦瓜綠茶吧。苦瓜中富含鉀和葉酸，有助於降低血壓，減少血脂氧化，綠茶中的多酚化合物有助於降低血脂、膽固醇，預防動脈粥樣硬化。用法：苦瓜乾20克，綠茶12克共同用沸水泡2分鐘，取汁加蜂蜜調勻飲用。
高血壓喝山楂茶降壓
山楂茶是我們平時比較常見的茶之一，廣大患有高血壓患者的朋友們是很適合喝山楂茶這種茶的。山楂具有助消化、降血脂、軟化血管的作用，對於治療高血壓、冠心病及高脂血症療效顯著。用法：每天將鮮嫩的山楂果3-5顆，加冰糖少許，用沸水沖泡後飲用。
大家需要注意著上述的4種花茶，這樣有助於降低高血壓，同時也要注意患者的生活事項平時應該注意合理的進行飲食，有效地降低血脂，避免造成高血脂出現，影響到身體健康平時也要注意自我調理，有效進行保健才能對自己的身體健康有利，希望大家注意身體調養。
