琴親27
三伏天坐月子，產婦要重點保護的兩個部位，個人認為是子宮和腰部。不管是不是三伏天，任何季節坐月子，都需要保護這兩個部位。
子宮的重要性
一、子宮恢復不到位，易引發的不良症狀
子宮是女人在懷孕、分娩期間體內變化最大的器官，它可以從原來的50克左右慢慢的增長到妊娠足月時的1000克左右。在胎兒出生，胎盤排出之後，子宮會迅速收縮。
產後月子期間不能提重物，就是為了預防子宮脫垂。子宮脫垂容易引起尿失禁、便秘、月經紊亂、卵巢功能異常、出血、惡露不斷、局部感染、不孕不育或孕後極易流產等不良症狀，因此產後子宮保護很重要。
二、子宮恢復注意事項
1、絕對不要提重物或搬移重物，用力過度容易引起子宮下垂。
2、臥床休息的時候可以適當的調整睡覺姿勢，側臥或是平躺交替進行，避免長時間單側睡引起子宮側移。
3、飲食清淡，不吃刺激辛辣食物。
腰部的重要性
一、腰部保護不到位，易引發的不良症狀:
1、產後腰部也要重點保護，尤其腰部腹部要注意保暖，一旦腰部著涼，容易產生溼氣進入人體，會引起腰痛。
2、搬重物也會容易引起腰部損傷。
3、餵養姿勢不當、久站久坐都會容易引起腰痛。
二、如何保護腰部
1、產婦在坐月子期間，要注意保暖，可以用束縛帶，既起到束腰的作用又可以保暖。
2、適當活動，做一些簡單的腰部恢復操。不要久坐久站，使腰部過於勞累。
3、不要提重物或搬重物。
4、飲食上營養均衡，可以多吃一些補鈣食物，預防腰肌勞損。控制體重，不要過於肥胖導致腰部負擔過重。
我身邊很多寶媽包括我自己，月子期間沒有好好保護腰部，導致現在容易腰痠腰痛，經常彎腰洗頭或者拖地板之後，要緩很久才能直腰行走，落下“腰痛”月子病。
月子期間還要特別注意頭部的保護。頭部要注意保暖，避免著涼見風，年紀大的話很容易神經性頭痛。
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你好，
三伏天孕婦坐月子需要保護的兩個部位，
1.頭部，
2.腰部，
一個現實的列子，我媽媽，我媽生了三個孩子，由於那時候年代沒有那麼好的條件，也做不到去保護那麼多，生完孩子幾乎不怎麼坐月子，就開始領孩子，幹活了，導致後來落下的病根，就是是頭疼，跟腰疼，頭疼不分時間，不一定什麼時候就開始疼了，然後去醫院檢查，醫生說是月子病，神經性的，沒辦法治療，只能吃藥緩解，
而腰疼，也是當時幹活，不注意保暖，導致現在不能長時間彎腰，或者受涼，只要累著，受涼了，腰部就開始痠疼，有時候疼的都直不起腰，買的貼的藥，腰帶，發熱的腰帶，也都是治標不治本，沒辦法根治的病，只能自己注意，
所以奉勸坐月子的姐妹，還是要注意的，有時候老人的話也是有用的，月子病一旦得了，可能就跟隨一輩子了，還是以身體為主，自己身體好了，才能照顧好孩子家人，
張小二的生活日記
我想應該是頭部和胳膊吧。不管是三伏天還是三九天，都要注意保護好。首先說說頭部，坐月子的產婦，一般都會被老人要求月子裡不能洗澡尤其是不能洗頭，因為洗頭髮很容易中了風寒，留下頭痛的毛病。其實洗頭不是不可以，不洗的話頭髮油膩膩的，還癢，總是想撓，時間久了也會生病，洗的話一定要注意不要受涼，一定不能吹風，洗完擦乾頭髮，不要溼發就睡覺。外出時還要注意保護好頭部，最好帶上帽子或者用圍巾裹好。記得當時我在月子裡時，有時候家人會帶寶寶去洗澡，我不放心也會跟去，我就拿一條厚圍巾把頭部裹得嚴嚴實實，只把眼睛露出來。這樣出了月子到現在頭部一直沒啥毛病。再來說說胳膊，記得老人們都說月子裡一定要靜養，不要拿重物，孩子儘量不要抱。我在月子裡由於奶水很少，雖然也經常讓孩子吸吮，但可能是沒經驗吧，總是手忙腳亂的，孩子也吸不到。所以她總是哭鬧。我就乾脆讓她吃奶粉，衝好後抱著喂她，然後拍拍嗝，不哭鬧了就讓她躺床上，哭了再抱起來，所以在月子裡沒少抱孩子。等出了月子第一天，小孩奶奶家那邊有個風俗要去舅舅家吃飯，那天出門我還抱著家裡的侄子抱一路，到了舅舅家我就覺得手腕酸的已經沒力氣拿東西了。後來很長一段時間胳膊都沒勁，吹涼風也覺得酸酸的，感覺還是月子裡用力太多造成的。所以我認為坐月子一定要重點保護好頭部和胳膊。
S青萍
三伏天坐月子有兩個部位需要嚴格保護，如果保護得當，護理得法，月子疾患無影無蹤，年輕10歲不成問題。
1.會陰保養不可大意
產婦要勤換內褲及護墊，勤洗滌，便後用溫開水或1：5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰，並保持會陰部乾燥清潔。每天用醫院提心供的藥物洗液清洗傷口2一3次，以防感染。不要穿化纖織物的內褲，避免刺激皮膚，使病菌趁虛而入，引起外陰瘙癢、毛囊炎、子宮內膜炎、敗血症等。
2.腹部保養不可忽視
胎兒的重量使媽媽的骨盆變大，加之分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成"大屁股“的骨架，所以產後恢復骨盆、加強骨盆肌及腹部練習，刺激局部血液循環，促進腹肌、骨盆肌的彈力，使張開的骨盆、鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子恢復到孕前的水平。
楊柳枝18
我覺得最應該保護的是腰部跟陰部。
腰部要注意不要著涼，關節部位都要注意。不管是開風扇還是空調，都注意要多通風。不要說這不能吹那不能吹，跟你的心情身體比起來，習俗都是放屁。
還有就是私處護理。一般順產的差不多都側切，傷口護理不好很容易感染。產後護理極為重要，寶媽們必須認真對待，在生完孩子後的前三週，子宮會不斷進行收縮，排出惡露，如果護理不當可能就會導致感染，甚至會出現一些比較嚴重的併發症，導致更嚴重的婦科疾病。因此，要每天進行清洗，並保持私密處乾燥，勤換內衣物，勤換衛生巾。可以用醫院處置的藥液進行清洗。
我那時候也是六月份，很熱。開的空調。清洗是用水壺燒開水後放涼後再清洗，也用醫院開的藥一起。還有就是能開空調就不要開風扇。有一朋友是4月份生的，她就是私處感染了。開的風扇或者不給開，有地方習俗都那樣。出了月子趕緊去醫院看，折騰了幾回才好。
順產的寶媽會發現陰道內部的肌肉彈性明顯變小，所以需要更長時間修復，通過產後鍛鍊使得陰道緊實。可以有意進行縮陰練習，就像是停止排尿一樣，然後繼續，暫停，循環反覆就可以使得陰道的肌肉增加緊實性，但是需要堅持！
一定要保持乾燥，勤換內衣物，最重要保持心情愉快！
清靜心987
一年四個季節當中，坐月子最難坐的就是六月三伏天，落病根的幾率高於春、秋和冬季，坐月子最怕著涼了。
坐月子腰著涼了腰疼，腿著涼的腿會疼，頭著涼了會頭疼，胃涼了胃會冰涼冰涼的，相比較之下頭疼的少胃涼的也不多，這腰和腿是我們關鍵的關鍵，不過這都是二十年前的坐月子的病例。
九零後和零零後就又不同了，這個年代坐月子的人手機不離手，眼睛自然少不了疼，從頭條視頻看到好多坐月子的寶媽，發抖音短視頻說月子仇不共戴天，還有寶寶為了乾乾淨淨自己洗衣服，洗澡的，還有洗頭髮的。我不知道這樣坐月子和沒坐月子有什麼區別，坐月子故名詞義就是坐夠了一個月，出了滿月自己的體質和各種功能恢復了，坐什麼都可以，像這樣的坐月子人，她們的眼睛和全身的關節是最大的問題。就連一個月都熬不過去
夢想起航177130444
三伏天做月子也不能小心過了頭，盲目的捂著，會得熱病。
但是也要注意保護產婦的身體，不能有過堂風，保護好頭條，以免落下頭疼的毛病，不能涼水洗手腳和臉，產婦生孩子的時候骨縫都開了，經受了十級的痛苦，恢復起來一般一個月到六個月之間，這分個人體質。再有要重點保護好子宮，讓它好好恢復了，恢復不好的話會得婦科疾病，會影響以後的生育和夫妻生活，甚至會落下慢性病伴隨一輩子，所以月子裡適當喝點紅糖水，慢慢的做一些運動，補充營養，才能恢復到孕前。
愛家胖大姐
三伏天天氣炎熱，產婦應該注意會陰部位的衛生，勤用溫水清洗，勤換內褲和護墊，預防婦科炎症的發生。還要注意頭部和關節部位不要受涼，以免年紀大了出現一些月子後遺症就得不償失了。月子期間可以根據身體的情況及時使用束縛帶，束腹帶不僅對恢復身材有很大的幫助，而且還能預防內臟下垂，如果以前有內臟下垂的情況，還能得到一定的改善。
YZ19872008
我認為三伏天坐月子一定要不要貪涼，保護好肚臍眼，不要著了空調的冷氣。
第二個部位，我覺得如果吹空調的話，產婦需要帶帽子，不要直吹，容易頭疼。
還有一點是不要經常抱寶寶，容易胳膊疼，腰疼。
其實還需要注意很多，比如休息，保證睡眠，吃飯保證營養等。看自己的實際情況，再做時時調整吧！
安妮成長日記本
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