打败慢阻肺这个“隐形杀手”，离不开患者对自己疾病状况的正确认识。本期话题聊一聊慢阻肺患者如何对待自己的疾病。
正确认识自己处于慢阻肺哪个时期
首先要认识到自己处于慢阻肺哪个时期。大体来说慢阻肺分为两个时期，急性加重期和稳定期。
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简单说就是咳嗽、咳痰、呼吸困难（胸闷、喘息）中的任何一个症状较平时加重，需要增加药物剂量才能缓解症状。
无其他原因可解释的食欲下降、饱胀不适、纳差乏力等也可能是慢阻肺疾病加重的信号。
相对急性期而言，症状稳定，日常生活能自理。在急性加重期，应尽快求医治疗，不要耽误了病情；稳定期应加强营养和锻炼，规律用药。
关注身心动态变化
其次慢阻肺患者应该关注自己身心一些指标的变化，以便于能准确把握病情的进展。
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1.体重。肥胖和消瘦都会对慢阻肺患者产生不良影响。肥胖增加了心脑血管疾病发生率，而消瘦则降低了自身机体的抵抗力。
通常认为较好体重控制（Kg）=身高2（㎡）×（20-24）之间。
譬如：一个人升高1.6m，理想体重（Kg）范围是：低值1.6×1.6×20=51.2；高值1.6×1.6×24=61.44。
须注意监测自己的体重。
2、肺功能的结果。最好能每一季度监测一下，看看用药方案是否需要调整。
3、呼吸困难程度。根据体力活动耐受程度可以分为５级：
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0级就是在只有剧烈的活动时才会出现呼吸困难（不影响）。
Ⅰ级是在平地快走，或者爬坡时出现气短，呼吸困难（重体力活动受限）。
Ⅱ级就是因为气短，在行走时比同龄人要慢，或者是在行走的过程中需要停下来休息（轻体力活动受限）
Ⅲ级是患者在平地行走一百米的时候，需要停下来休息（日常活动受限）；
Ⅳ级是患者因为严重的呼吸困难，行动严重受限或者即使是穿脱衣服这样一个小的日常动作，就会招致呼吸困难
（静息时），评级越高病情越重。
４、六分钟步行距离。
若六分钟步行距离＜350米说明疾病严重程度比较差，对肺康复有重要指导价值。
５、自行观察平时咳、痰、喘等症状是否较多。
６、观察自己慢阻肺病情每年加重的次数。若每年发作≥２次说明病情较重。
７、重视心理健康。慢阻肺对很多患者产生了不良心理影响，比如因为痰多不愿意参加人际交往，嫌弃自己，甚至有些患者有严重抑郁症状，类似不良心理都不利于疾病恢复。乐观心态也是治疗一个部分，有利于疾病康复。
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8、注意检查是否合并其他疾病。慢阻肺患者多是高龄，大多伴有其他疾病如冠心病、高血压、心律失常、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征（俗称打呼噜）、骨质疏松、肺结核、支气管扩张、恶性肿瘤等。
总之，慢阻肺患者应对自己的疾病有一个全面的了解和科学的评估，才有利于精准治疗方的案形成，使治疗达到最佳效果。
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