“想走了，在這家公司做事兒真沒意思，太煩了。”

這是小王入職5個月以來，第n次找我抱怨。

“又咋啦，剛進去時不是鬥志昂揚興趣高漲嗎，現在咋感覺你士氣這麼低呢？”

小王嘆了一口氣，搖搖頭對我說：“唉，剛開始確實有衝勁兒，揹負房租、給家裡打錢等諸多壓力，以及迫切改變自己的願望，所以每天加班加點的工作 。

可是現在經濟壓力緩解了，整個人就像洩了氣的皮球，很難全身心投入工作。

現在雖然老老實實上班，但是一整天下來，心裡感覺特別空洞， 也不知道自己目標在哪裡，太迷茫了。”

絕大部分職場人，都會遇到小王這樣的因缺乏動力而迷茫的時刻。

迫於經濟壓力時，小王有奔頭；

而一旦壓力緩解，這個奔頭早已支撐不住前進的動力。

一、你的目標可能是消極目標

小王的困惑和迷茫可以代表 一類職場人：

他們不是沒有目標，也不是沒有衝勁，問題的本質在於，他們的目標多是消極目標。

心理學家吉姆·洛爾認為：消極目標誕生於身體威脅或心理威脅，並能為我們戰勝威脅提供能量。

小王為了快速解決經濟壓力，所以卯足了勁兒，工作很容易出成績。

這裡的解決房租生計問題，就是消極目標之一。

除了消極目標，外在目標、個人目標也屬於同一類型，即避免某種威脅，我們統稱為“防禦目標”。

消極目標在一定程度上能讓我們獲得成就感，謹小慎微避免工作出錯是消極目標的意義，努力表現獲得領導同事認可是外在目標的獲得，身處團隊中追逐個人所得是個人目標的結果。

從客觀角度來看，消極目標能雖能指引我們少犯錯誤、避免損失、改善現狀，但如果一味固守消極目標，無疑會阻礙我們的職業發展。

二、消極性目標的產生的原因

其實，我們從一開始，無時無刻不受外部目標的牽制。

從小，我們就被父母教育，好好聽話啊，做完作業你就可以去玩了。

總結成一個句式就是：“做完xxx，我就可以去xxx了。”

比如，幹完這一單我就有錢交房租啦，再寫1000個字，我就可以去玩啦！

這就是典型的防禦性目標說話模型。

所以啊，比沒有目標更可怕的，是防禦性目標。

防禦性目標具備兩大特點。

1、來自於外部

舉幾個例子，比如高考，為了考上理想的大學，我們會選擇在高三時全力衝刺，一旦高考結束了，很多人就開始放飛自我，開始頹廢和墮落，前期努力付諸東流。

再比如，我們為了拿到心儀的公司的offer，會拼命做面試題，在面試官前面展現“完美” 的自己，一旦面試通過，卻會因種種原因半途而廢，或在工作中表現與面試的表現大相徑庭。

心中缺乏內驅力，一旦失去外部目標，很容易功虧一簣。

小王剛開始在工作中表現良好，最大的目標就是為了讓自己能儘快緩解租房壓力，一旦壓力緩解，小王就像一根斷了弦的風箏一樣，隨風而落了。

不可否認，外部目標一旦實現，會很容易帶來成就感，但是長期因防禦目標的“支撐”前進，久之，對我們未來的發展是一種巨大的傷害。

2、目標立馬見效，實現簡單

小李任職於一家售樓公司，崗位銷售，因表現出色，所以領導很是看好他。

但唯一讓老李困惑的是，他無論在怎麼努力，他永遠都是基層人員，再也無法往更高一級發展。

其實老總給過他機會，讓他去帶新人，但是他每次都是都以帶新人效率很低，還不如自己做，常常半途而廢。

時間一長， 老闆也就不再給他任何 機會了。

為啥有人能帶團隊，坐上管理層，但是有人雖美其名曰“業務精英”，卻沒有更深一步的發展呢？

其實，小李的目標是幹完這一單，我的收入立竿見影，立馬見效，簡單實現。

對於小李這一類的“精英人才”，他們過於關注眼前利益和立即彙報，固守消極目標，他寧願做個人業績拿提成，也不願投入時間精力帶團隊。

從長遠的角度來看，帶團隊更能擴大經濟效益，想要發揮團隊的作用，前期個人利益必然會受到一些影響，但如果永不妥協，自然會失去晉升的機會。

有一句話是這麼說的，“你能承受的風險越大，回報則越大。”

三、如何建立真正的目標

我們已經知道了防禦性目標對我們的影響，那麼如果改變現狀呢？

1、建立內部動機

（1）我想要什麼？

（2）我想成為一個什麼樣的人？

（3）為什麼這對我很重要？

（4）我將如何行動？

（5）我將如何保持承諾？

我們的目標是否符合你的核心價值觀，比如，自由、和諧、美、平衡、真實、勇氣、創造力、公平等等。

《精力管理》一書中提出：“價值觀能夠提供實現目標的精力。”同時，也能讓目標更加穩定， 從而提供長久的動力。

2、建立積極目標

與消極目標相對的，是正向目標，包括：

（1）積極目標

積極的目標不在乎眼前得失，更在乎自我實現需求。

比如，我們找一份工作，雖然在沒有其他條件的影響下， 錢多是更好的衡量指標。

但是如果對自我成長有要求，此刻我們要考量的，不僅僅是金錢回報，或者是外部的阻力，而是這家公司是否符合我當下的定位，能否具備我成長所需的原料。

（2）內部目標

對小王來說 ，他必須明確問題的核心，在於他對他自己所做的事情不是發自內心的熱愛，所以他無法長久的滿腔熱情投入工作。

一旦能量耗盡，他必然會進入新的迷茫和困惑。

所以在工作中，我們面臨的任何一個挑戰，都不要輕易半途而廢，而是給自己植入內在力量，熬過去，我就能得到全新的自己。

（3） 超越個人目標

超越個人的目標，意思是我們對待任何一份工作，都要帶著使命感。

當使命感從負面變成正面，從外部轉向內部，從自我變成他人時，才能為我們提供更加強大，更持久的動力。

人這一生， 會樹立很多目標，也會實現很多目標，不管這個目標來源於外部還是內部，對我們來說都是一種成長，最重要的是， 我們能否在實現目標的過程中實現人生一次又一次的自我躍遷。

四、總結

雖然有目標是好事，但如果你的目標是防禦性目標，缺乏更深層次的內在動機，目標太容易實現。

一旦外部力量提高對自身的要求，自我就會有抵禦心理，難免我們會半途而廢。

今天跟大家聊瞭如何建立目標，並修正自己的目標，一要建立內在動機，二是要建立正向的目標，正向目標包括積極目標、內在目標以及超越個人的目標。

希望每個人職場人，都能通過樹立正確正向的目標，早日實現自己的夢想， 過上自己想要的生活。