这几天身体不好，腹痛如绞，上吐下泻，去了医院挂了盐水，总算昨天开始告一段落。

一

我留学时，当时的女友大我8岁，大学2年的同居生活，最终也敌不过年龄差。

反正她的父母为了拆散我们，甚至可以不认她这个女儿。

分手是在我搬出共同的家之后的一个月后（她找的工作在千叶，而我还在神奈川登户继续求学，太远没办法住在一起了），我开着车时接到她的来电，然后她听似很平静地说了这事......

当时车的CD放着~的~，本来这就是一首听着让人心伤的歌，再加上这个时候急剧坠落的心情，悲伤翻涌，自此这首歌就成了我心里永远磨不掉的痛—在以后的日子里，心情不爽时，我总要听这首歌；偶尔想到她，不知她现在过得好不好时，我会翻出来听这首歌；而且只要听到这首歌，她的事，我们在一起的快乐日子就会历历在目......

谁都会对冲击力大的事会有鲜明的记忆。

亲人的死，眼前发生的交通事故......

大事，特别是坏事则是最难遗忘的。

这是因为人的大脑会本能地记忆“感到不快的状况”，为了想避开这种状况所起的记忆反应。

察觉到自己的危机后记忆，是我们的祖先所掌握的伟大的能力之一。

恐怖能大大增强记忆力

有这样的科学试验。

在恐怖条件下的脑波测定，比如铃声一响，马上电机的试验，多次之后，只要一听到这个铃声，试验者就会浑身瘫软。

这就是科学用语“恐怖条件”下的记忆，把自己和危机关联起来的时候，能做到最强的记忆保留。

如果把这个“恐怖条件”应用在学习上，当然也能让学习效率获得高效提升。

饥饿和寒冷，生物的2大危机强化记忆力的方法

当然，你也不可能为了记单词，一个个遭受电击之痛。

和电击有着异曲同工之妙的是“空腹喝寒冷”

现代人，只要稍稍忍耐一下就能熬过去，但是对我们的先祖来说，这可以说是个与生命悠关的大问题。

捕获不到猎物的冬天，忍受着空腹，在寒冷的洞窟中，边发抖边紧紧相依，互相取暖等待着白天的人到来。

很长一段历史演变过程中，人类都是这样过过来的，所以，我们的DNA中，对于“空腹和寒冷”，有着自然的恐惧感。

虽然现代人很难直接体会到这种感觉，但是却是出自本能的，你可能自己都不知道。

所以，学习时活用这2种感觉就可以——为自己“制造出”学习时的危机环境。

1、学习前不吃饭！

很多家中在孩子回到家后，第一件事就是让孩子吃些水果饼干之类的零食。

其实要想让孩子回家后马上学习做作业，不给吃才是正确的做法。

不吃对孩子的发育也不会有影响，相反和孩子约定，先做完作业或者先完成简单的家庭作业后再吃，不仅能帮主孩子更自觉地学习，还能起到提升学习效率的作用。

不是机械般，需要反复的作业或者学习，都应该放在吃饭前，一是能挺高集中力，而是空腹的危机会让大脑敏感地察觉，能让记忆力大幅UP。

2、关掉暖气！打开冷气！

我在留学时的一个同学，日语1级能力考满分，还有语数英的考试插分满分，5所名校同时录取通知。

他是怎么学的？大冬天把脚浸在冷水中背单词......

学习时的室内温度最好是低设，夏天不要吝惜电费，冷空调一定要开，22度~24度；冬天不开暖空调，但是脚一定要保暖，可用电热捂脚的。

气温低的环境才是学习的绝好机会环境。

即使冬天，也要忍着冷学。

二

我家女儿，从1岁半开始就让她去上了幼儿智力开发课。

说实话，挺贵的，而且我也去听了几次课，感觉没有什么新意，最大的发现是孩子的胆量练了出来，从小就不怕“羞”，勇往直前。

其实，在她还小的时候起，我们每年带她出国旅游一次，国内旅游一次，一年都不拉，而这才是让我感觉到是真正唤起她“好奇心”，想探索世界的开始。

最终，这个好奇心成了她“性格”的一部分，也影响到了她的日后的学习。

幼小的孩子每天都有新奇的人发现，可以说是每天新体验的连续。

即使过着每天的生活，对于明天的预测能力低下的也是孩子。

也正是因为预测不能，所以“惊奇”连连，才能体验各种“新生事物”，同时和海马相关的神经细胞也得以逐渐成长（海马，海马体的一部分，大脑边缘系的一部分，特色的层构造，是管理大脑记忆和空间学习能力的器官）。

海马的“大爱物”，还有各种试行错误—通过努力，无数次的挑战后获得的安定记忆，海马会高高兴兴地储存起来。

如果没有这个努力和挑战，如果没有为每天发生的各种各样的事而惊奇，那么孩子的记忆就会和大人的记忆一样，波澜不惊，而孩子的记忆力好，主要也是提现在这个方面。

只要和感情结合起来，记忆就能获得飞跃般的提升

孩子的记忆好，不是简单的年幼年轻、记忆力呈上升趋势的问题，如上所述才是最大的要因。

但是大人毕竟不是孩子，没有孩子一样的纯粹感觉和感情，是不是只有记忆的一味衰退？

答案也是否定的。

不能否认的是，大人不可能像孩子一样对各种各样的事表现出新鲜感，因为大人的场合，每天基本都是习惯性要做的事，大部分都已经成为无意识的日常行为。

但是，能借力大人也能让记忆深深入脑的方法，那就是“感情”。

比如，看了一部感人的电影，引起了共鸣，情不自禁有很多想说的话。

写出来，记在日记上、发表到影评上，或者和其他人说说自己的看法，这也是一种让“感情”成形保存的形式。

然后，新的记忆被海马及周边的神经细胞网制作出来，并强化保存到大脑皮层，以长期记忆的形式。

这也可以说是看完电影后的复习=新的理解+再次记忆的行动—因为喜欢，再多看几次的话，那么这个记忆会更加深刻。

如何拥有孩子一样的记忆？

在记忆什么的人时候，一点点也可以，动动感情，那么这个记忆内容就会和感情“建立关联”。

最简单的，有意识的行动，可适用于任何场面。

比如，学习的时候，捧着教科书读出声来，如果边包含着感情，用夸张的反应动作来辅助，那么这个记忆就可以大大强化。

或者，阅读到某处时，联想到自己的一些“动人”的事，不管是好事还是坏事，只要关联了，对记忆就有好处。

这个用大声读+感情+夸张反应动作来帮助记忆的方法，是很多演艺界人士，名演员都会用到的记忆台词的方法，而且甚是高效。

当然，实践起来可能会觉着害羞，但是把自己想象成“自己也在演电影”（孩子就很容易做到），即使夸张一点也无所谓时，可能做起来会容易很多。

成人后不容易外露的感情

有意识地把在说话和行动时，把感情编织进去，对于记忆的定做和记忆力UP有着奇妙的效果。

【小结】

从环境开始，从有意识地加入感情开始，提升自己的学习集中力和记忆力。