早期胃癌没有明显的症状，因此很容易被人忽略。据数据显示，中国胃癌数目占了全世界的40%，并且患病年龄有越来越年轻的趋势。现代临床中发现，胃癌这种高发疾病最喜欢“缠上”这3类人。日常生活中多做一件事，少吃3种东西能有效预防胃癌，胃越来越干净。
1. 40 岁以上有相关疾病的人：40 岁以上的胃癌患者占胃癌总人数的96% 以上，如果有幽门螺杆菌感染，有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的人，那风险就可能会更大。
2. 饮食重口味的人：胃部作为人体的消化器官，每天都要消化我们所吃的食物，喜欢吃高盐腌制食物的人，胃部并不喜欢这一类食物，如果长期吃，那胃可能就要“闹别扭”了
3. 有家族肿瘤疾病史的人：遗传因素也是胃癌发病的原因之一，例如家中有人得过胃癌、肠癌等疾病。那风险也会增加一分。
多做2件事第一件就是定期体检，必要时做胃镜：有不少人都有胃部的小毛病，可是拖着拖着就有可能变成大毛病，发现胃部不良病变的一个绝招就是做胃镜，如果胃部时常不舒服并且年龄在40岁以上，从来没有做过胃镜的人建议做一次；患有萎缩性胃炎的患者，建议3年内至少复查1次胃镜；胃部病理活检已经发现病变的人建议1年内至少复查1次胃镜。
第二件事就是控制幽门螺旋杆菌：因为这种细菌与胃部疾病关系十分密切，如果确定自己有这种细菌，并且胃部已经深受其害的时候，就有必要借助药物对其根治。
戒掉3物：1戒不新鲜的瓜果蔬菜，多吃新鲜应季的食物；2戒高盐尤其是高盐高油的腌渍食物；3戒长期酗酒，酒精对胃壁及其内环境会产生不可逆转的危害。
胃癌最喜欢“缠上”这3类人，虽然它是高发疾病，但是在很多情况下都是可以预防的，通过上面说的做2事戒3物的措施，定期体检并且注意幽门螺杆菌，再戒掉饮食以及生活的不良习惯，就能大大降低胃病病变的风险，胃一天比一天干净。
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