攝影：唐詩
技戰術
（1）
hi，老大好，我現在打球后退時總是會少半步一步導致後仰擊球，自己覺得自己人球感覺不是那麼好，有什麼特別針對性的方法改正呢？
----向後移動的起動步往往伴隨轉身動作，凡是向後不好的人基本上都屬於轉身慢，轉身快的要領是轉動腿要緊貼立足腿，如果打開太大，就像一個開到最大的圓規，那誰也不可能轉得快了。
（2）
蔡隊，請問業餘雙打左右手配合的要點？
左右手搭配比較適合雙邊壓網打法，但雙邊壓網對體能的要求太高，不適合業餘愛好者操作，這是個先天矛盾。比如說兩人同時正手或反手時的高球怎麼分配？
還有就是對面殺中場這應該誰來接？（兩人同時反手或正手，我有時候怕撞拍就會收一下導致失誤）
----這兩個問題和同側手組合一樣，對角的人接中路球。
最後就是比如說對方起球，我方形成前後站位，什麼時候應該後殺前封？
什麼時候又應該讓後場的人殺上網打連貫，而前場的人輪轉到後場去？
後場人在頭頂區進攻的時候後殺前封。
後場人在正手區進攻的時候殺上網打連貫，前場的人輪轉到後場去。但這樣會造成前者轉回去之後是反手區接球，所以左右手組合打輪轉是很難的，業餘的最好不要選擇。
（3）
蔡隊，我打球四年，沒經過專業訓練，我打球的時候失誤多，所以我想問一下自己訓練的時候，有什麼方法可以提高自身的穩定性嗎？
----愛好者失誤多很正常，四年業餘球齡，我保守估計你每週三次吧，那實際也就打了兩年而已，而且每次應該不會超過三個小時，這樣的量太少太少了。提高穩定性的練習一是多球，運動中的打點練習，要求中等質量，強調平均分，二是固定球路練習，找一個水平相當的同伴對練，比如說一個簡單的吊上網搓，能做一個來回高質量的人很多，但能做到十個來回中等質量的人就很少了。
傷病類
（1）提問：蔡隊，齊醫生你們好，請問強手腱鞘炎還能不能打羽毛球？得了腱鞘炎大半年，手腕往外撇時拇指根部手腕疼痛，目前正在針灸和包藥。由於這個問題導致拍面不正，發不出力，是不是就不能打羽毛球了？有什麼辦法可以康復嗎？
----急性期最好就不要打球了，針灸和包藥應該有效果的，治療一段看看吧。
（2）
蔡隊 齊醫生 你好，我有一個朋友傷到腳踝了挺嚴重的，想問一下這個需要手術嗎，謝謝
----懷疑有骨折的話建議手術，保守治療也能好但可能需要的時間更長。不如早點手術好好康復，恢復的會更快更好一些。
（3）
蔡老大好，小齊醫生好，本人右手持拍，中國跳偏多，左腿彎出由彎屈到伸展會痛，請問是腿部力量不足嗎，需要放鬆肌肉還是力量訓練，可不可以說一下方法，謝謝。
----是右腳腕處疼痛嗎？腳腕範圍也挺大的，請指出的再明確一些。
（4）
左膝蓋核磁共振結果，請問問題嚴重嗎？有什麼好方法治療，謝謝
----半月板2度損傷，是可以考慮手術的，所以損傷還是比較嚴重的。具體的症狀和位置在哪裡？選擇保守治療康復的話需要描述的再詳細一點。
（5）
齊隊醫，你好。我最近跑步或者打球的時候雙腿小腿脛骨旁邊的兩塊肌肉總是會特別緊繃，硬邦邦的。這樣一來運動不了多久就會感覺肌肉發酸，腳都快抬不起來了。不知道這是什麼原因，能否改善這種情況，能幫忙解答一下嗎？
----脛骨前肌緊張，按摩放鬆一下就好了。
（6）
齊醫生您好！我們家小孩子練羽毛球，後腳跟，跟腱位置往下，雙腳都疼。走路什麼的都正常，就是不能發力，針灸，烤電也都在治療，但是每天要訓練，所以一直不好，已經三週了，請問這樣的情況下，我們該怎麼治療
----跟腱往下？具體是哪裡？最好有照片。
（7）
蔡老師您好！齊醫生您好，我是一名業餘羽毛球愛好者，最近在打球的時候由於準備活動不充分，導致在殺球的時候肩關節出現了好比骨頭別住的疼痛情況，類似針紮了一下，但是在普通揮手臂等情況不會出現疼痛，只有在大力殺球的時候會劇烈疼痛，疼痛感只有一瞬間。之後休息了一個月左右，但是再次打球的時候還是會疼痛。請問該如何治療以及防範？謝謝您了！
----先按照之前介紹過的肩關節的自我診斷方法檢查一下。
（8）
請問隊醫，如圖3中，S1神經線，就是自臀部下沿直至膝蓋後面膝窩處，偶爾至小腿後側，脹麻感明顯，是腰椎出問題了麼？求教！
----很有可能
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