在羽毛球業餘界，最為常見的項目莫過於雙打了。 雙打精髓不外乎以下內容：進攻站位，防守站位，防轉攻，攻轉防，輪換。男雙和女雙在打法上基本類似，而混雙卻截然不同。下面與大家一一分享。
男雙（女雙同）
進攻站位
進攻站位屬於後攻前封的前後站位。前場隊員站位應於中線附近，靠近後場同伴一側，不能太靠邊線，即使球到了我方後場的邊線，因為整個網前都是你負責的範圍，太靠邊線會顧及不到另一側，此時主要精力封直線，同時兼顧斜線，以撲放勾推為主，不要輕易起球。封網意識一定要強，當看到對方起球時，就應該第一時間上前就位準備封網。後場隊員多以下壓為主，殺吊結合，落點多打對方的結合部和空擋區。
防守站位
防守站位總體上遵從“等腰三角形法則”，即連接進攻方後場隊員位置與防守方兩隊員的位置，會形成一個近似等腰三角形，防守方兩隊員實施左右分工。舉例說明會比較容易理解，當我方挑高遠球至對方場地左邊線時，我方左邊隊員應於左邊線附近負責直線來球，重點防守直線殺球，右邊隊員則應於中線附近且較同伴站位略靠前些，負責斜線來球。所以，防守站位不是絕對的左右場地均分防守，而是根據對方擊球位置對防守範圍的相對均衡。
攻轉防
當對方防守質量較高迫使我方前場隊員起球時，不管是挑直線還是斜線，都應該直線後退，原因是自己觸球，反應時間充足，加之直線距離最短，能夠儘快防守到位。而當你的後場同伴回高球時，你應後退到對方的斜線進攻球路上，如後場同伴回直線高球，你應斜線後退，如後場同伴回斜線高球，你應直線後退，原因是當你意識到後場同伴回高球時，球已過自己頭頂，反應時間已不充分，應把對方直線進攻線路讓給後場同伴，自己防守對方斜線球路。後場隊員根據前場同伴的跑位進行相應補位，完成攻轉防。
防轉攻
當在防守過程中打出了高質量回球，比如擋網或反抽等致使對方起球或被動時，就近隊員應抓住機會果斷上網，另一隊員順勢後退，完成防轉攻。
輪換
輪換是指處於進攻站位的搭檔之間位置互換的過程，在男雙和女雙中經常會看到。那麼什麼時候需要輪換呢？
不外乎兩種情況：第一，當前場能力偏強後場偏弱的隊員被調動至後場時，比如風雲組合中蔡贇被調到後場；第二，當後場隊員連續進攻導致體能消耗較大時。
輪換又該如何進行呢？通常情況下由後場進攻隊員發起，在擊球主動的前提下後場隊員輕吊直線網前隨即跟進上網，一般以正手吊直線居多，前場同伴順勢後退完成輪換；
還有一種情況，當防守方回球質量不高比如起高球不到位時，進攻方後場隊員可採用殺上網或中場攔吊上網戰術，前場同伴順勢後退完成輪換。
輪換需要注意兩點：第一，要擇機進行，即時機成熟時進行，如果對方防守質量較高，回球比較到位致使我方並不主動時，就不要強行輪換，打個過渡球再找時機；第二，輪換需要搭檔之間的默契，默契很重要。
混雙
相較男雙來講，控制在混雙中顯得尤為重要。女隊員的網前控制，男隊員的中後場控制，無不體現羽球的魅力所在！
進攻站位
混雙進攻站位與男雙類似，屬於後攻前封的前後站位。女隊員站位應於中線附近，靠近後場男同伴一側，不能太靠邊線，即使球到了我方後場的邊線，因為整個網前都是你負責的範圍，太靠邊線會顧及不到另一側，此時主要精力封直線，同時兼顧斜線，以撲放勾推為主，不要輕易起球。封網意識一定要強，當看到對方起球時，就應該第一時間上前就位準備封網。後場男隊員多以下壓為主，殺吊結合，落點多打對方的結合部和空擋區。
防守站位
混雙防守站位相較男雙有著截然不同。混雙站位不是左右分工而是前後分工（當然專業職業的除外，或者女隊員能力很強後場控制遊刃有餘，那你可以走男雙路線了）。女隊員站位應於發球線附近，靠近對方斜線來球的一側，負責整個網前區域，主要精力防守對方斜線殺吊，同時兼顧防守對方吊直線網前。男隊員站位於對方直線球路上且較女同伴靠後，主要防守對方直線殺球，同時兼顧兩邊中後場。需要注意的是：女隊員防守站位不要太靠後，基本位於發球線靠後一點就好，基本以可以封住對方斜線殺球又能快速回擊對方直線吊網前為準，不要畏懼對方的斜線殺球，要時刻舉拍準備反擊。
防轉攻
混雙防轉攻與男雙類似。當在防守過程中打出了高質量回球，比如擋網或反抽等致使對方起球或被動時，女隊員應立即上網，男同伴順勢後退，完成防轉攻。
攻轉防
混雙攻轉防與男雙也大為不同。核心就一個原則：女隊員後退防守時避開對方直線進攻線路。當前場女隊員起球后，應儘快後退到對方的斜線球路上，把對方直線球路讓給後場男同伴，如挑直線就斜線後退，如挑斜線就直線後退，一般情況女隊員以挑斜線為主，因為直線後退比較快。
當後場男同伴回高球時，女隊員同樣應儘快後退到對方的斜線球路上，如男同伴回直線，女隊員斜線後退，如男同伴回斜線，女隊員直線後退。男隊員根據前場女同伴的跑位進行相應補位完成攻轉防。
需要注意的是：女隊員退防時不要過於靠後，總體上你還是處於男同伴的斜前方，你的防守區域是網前，過肩過頂的球就放心交給你的後場搭檔吧，雙打中技戰術和默契很重要，相互信任和鼓勵同樣重要。
輪換
輪換一般是指男雙或女雙中處於進攻站位的搭檔互換位置的過程。對應到混雙，當女隊員被調動到後場形成“虛攻”站位時（男前女後的站位最為被動，我姑且稱之為虛攻站位），應擇機儘快輪換，其實我覺得叫擺脫更恰當。一般業餘女選手在後場是經不起對方男隊員幾拍的。
擺脫方式有兩種：第一，女隊員輕吊直線網前隨即跟進封網，男同伴順勢後退形成男後女前的進攻站位；第二，女隊員回後場高球，一般以斜線高球居多，隨即向前跟進到防守位置，男同伴順勢後退形成防守站位。這種虛攻站位一般是由女隊員退防過於靠後造成的，應當儘量避免。在業餘混雙中女隊員退防這一環節最容易被忽略卻又至關重要，所以文中多次提及，希望引起球友們的重視。
球場上，
犀利多變的進攻！
堅固從容的防守！
靈動隨心的控制！
綻放著羽球的靈魂與美！羽球帶給我們的，不止是眼前的勝負，還有詩和遠方！
傾情分享，給愛羽的你！
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