虽然说最近几年娱乐圈的艺人们大多卖吃货人设，整天在微博上晒美食，但是事实上好多人都只是晒晒而已。毕竟对于普通人而言，都有着一胖毁所有的说法。上镜胖十斤的艺人更是不敢敞开了肚皮的吃，毕竟吃一点东西就要通过十倍的努力来把它消耗掉。所以娱乐圈的女艺人们都有着自己的减肥妙招！
1、颖儿
最近跟付辛博结婚的颖儿据说已经怀上了小宝宝，但是小编对她的印象还停留在减肥达人！颖儿在出演《千山暮雪》的时候，可是给小编我留下了很深刻的印象，毕竟在小编心里那个角色不应该是那么胖的人来演。后来颖儿又因为排骨胸登上热搜，而她也分享了自己的减肥方式。刚开始的时候，每天都只吃一个柚子因为柚子热量低还可以促进肠胃消化，虽然刚开始有效果但是没过多久就又反弹了。她用过的减肥方法里，最出名的要数“老干妈减肥法”了，光是听着小编就觉得难熬。最后颖儿还是靠着每天吃三分饱再加上运动成功减肥的。不过现在怀了宝宝的颖儿为了宝宝的健康可不能每天只吃三分饱了哦！
2、张天爱
张天爱因为网剧《太子妃升职记》大火，其实在出演这部网剧之前，张天爱还出演过一部微电影《落樱》搭档都教授金秀贤。当时的张天爱被摄影师吐槽肉太多，拍出来的照片都没法修，因此跟很多的工作失之交臂。当时的张天爱觉得如果我不瘦下去的话，就什么都没有了，意识到这一点后，张天爱开始了自己的身材管理，坚持两年每天只吃两顿饭，而且没有荤腥。在从120+瘦到两位数后，依旧节食但是在食谱里加入了蛋白，直到瘦到自己满意的体重。张天爱才开始吃荤腥，不过依旧会克制！同时每天还进行大量的运动。
3、蔡依林
Jolin在刚出道的时候还是有些婴儿肥的，但是现在的Jolin作为性感歌后，小蛮腰、大长腿，身材堪称完美。作为完美主义者的Jolin总是希望给观众带来最好的表演，因此Jolin戒掉甜食只吃水煮菜，甚至有两三年的时间没有吃过一粒米饭。Jolin还有自己的瘦腰秘籍，就是转呼啦圈，在看电视的时候不停的转呼啦圈，有时可以一次坚持大半个小时。除了这些之外，蔡依林也经常做瑜伽来塑身，因为完美的身材不仅仅是瘦！
4、唐嫣
糖糖本生就不胖，所以吃起东西来也不像其他女星一样要忌口，就连高热量的蛋糕、巧克力也会时不时地吃上一次，但是毕竟作为演员要保持完美身材，糖糖在吃完高热量的食物后也会采取一些措施。糖糖每次都会削上很多的苹果，饿了的时候就吃苹果。作为一个苹果爱好者而言，这样的减肥方式对于糖糖而言还是很享受的！
5、郑爽
郑爽之前因为暴瘦一度上过热搜，本来就已经瘦到大腿比小编的小腿还瘦的郑爽却还是为了拍戏减肥。郑爽在拍戏时的体重从来没有超过过45公斤，平时在家不拍戏的时候体重也从来没有超过过48公斤。大家都担心小爽太瘦会影响健康，但是小爽的减肥方式还是比较科学的，是医生提供建议的减肥食谱。减肥的时候会吃比较多的西瓜，因为西瓜比较容易有饱腹感，而且有利尿功能。除此之外还会吃一些海鲜，因为海鲜可以补充人体需要的蛋白质，而且脂肪含量比较低。
通过这些女明星的减肥方法，小编发现只有管住嘴迈开腿才是最有效的减肥方法。不过不管瘦不瘦，只要健康就好了，你觉得呢？
（以上图片均来源网络）
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