冒汗的魚

對於不能進入“定”境的人，讓潛意識為自己服務純粹是扯淡。潛意識與意識不可能同時顯現，意識顯現時潛意識便處於潛藏狀態；意識休眠時潛意識開始做功。

編程序——愣神（意識休眠）——程序啟動（潛意識做功）。

心物辯證

首先，你在生活中每時每刻，潛意識都在與你溝通交流，潛意識都在為你服務。

重點其實是你和潛意識溝通的通透度如何。

而主管表意識與潛意識溝通通透度的這層意識，叫做“前意識”

弗洛伊德的精神解剖學說講意識分為了表意識，前意識和潛意識三層。這也就是我們常提到的『冰山理論』

為了方便理解，我製作了下圖:

人的意識猶如漂浮在海平面的一座冰山

表意識就是冰山浮出水面的一角

潛意識是水面之下冰山巨大的部分

而前意識則是冰山中

和海平面齊平的那條分界線

這也就讓前意識，在前兩者之間形成了一個閥門，起到了過渡和過濾的作用

前意識的閥門是否敞開，也就決定了潛意識和表意識之間是否通透。

而在現代心理學研究中，冰山理論和腦電波學有著密不可分的聯繫。

腦波根據頻率，分為了不同類型，其中最主要的有Θ波、α波、β波

在下表中，我們可以看到這三種腦波的區別和聯繫

β（貝塔）波對應的是表意識，也就是日常生活中你思考、處理、接受信息的意識區域

α（阿爾法）波對應的是表意識到潛意識的過渡區域，也就是前意識

θ（西塔）波對應的便是主管長期記憶，信念，行為，創造力和靈感的潛意識

而在以往的研究中我們發現，使大腦越過α波到達θ波的方法『也就是讓表意識越過前意識和潛意識深度聯繫的方法』有以下兩種:

1.冥想 經常冥想的人，能夠停留在θ波段更久，意識也更加通透。

這是可以自己實踐，並且對個人帶來的好處最多，效果最為持久的方法具體的方法。

在網上有很多技巧，這裡不做過多介紹。

2.催眠 通過催眠師引導，能夠使得機體放鬆，從而達到和潛意識溝通的狀態，

這個方法需要通過外界輔助，也就是催眠師引導，個人是無法做到的。

這時腦波能保持處於β波甚至達到更深層次的γ（伽馬）波段，並能獲得潛意識的指導，甚至可以改變信念系統、以及回憶起深層的記憶（如童年記憶和前世記憶，具體案例在我的個人主頁有）

趙沐Chaos

《潛意識是什麼?》

2018.10.30

許多人都認可人類除了顯意識也同時存在潛意識,但不一定會接受人有靈魂這事.

但地球上並沒多少人真的明白潛意識從何而來?是從天上掉下來的嗎?是來自神的意志嗎?或是自己靈魂的意識?

事實卻是潛意識=人的靈魂意識與大腦主光球意識取得一致的意識.除此之外均不是潛意識內容.

因為人的靈魂意識與大腦主光球意識（顯意識）經常會有矛盾的,對常人而言.這也是人類智力很落後的重要原因之一.

而任何人的潛意識都具有會針對吸收到的任何信息進行判斷鑑別的工作,區別也只是各人的潛意識的這項能力大小差異很大而己.即此能力小的人,其肉身出狀況的概率必高,反之則較少出狀況.

許多人都會說要利用自己潛意識的力量為自己的人生乘風破浪.這實為讓靈魂與光球意識儘可能地更加和諧統一,則生命能量就易更集中於用到該用的地方,而不是胡亂耗散自己能量.

人體耗散能量多了,則身體必不良,這是與幹什麼工作沒什麼必然關聯,也是很合理的因果.

你的潛意識強不強大是取決於你的靈魂智慧,光球智慧以及這二者的和諧狀態.沒別的了.真想用上自己的強大潛意識,只能從升級靈魂智慧與光球智慧,再提升二者的和諧率下手,別的方法全是瞎忙的.口號誰都會叫,但做到這事是難倒一大片人了.

那麼你會是哪類人?是被難倒類型?還是英勇地奮力進化自己潛意識?讓自己人生成為燦爛無悔的人生?

宇宙時空聯盟

潛意識中蘊涵著巨大的能量，一旦潛意識開始發揮作用，就會產生意想不到的“好結果”。這就像超人還沒有意識到自己具有超能力一樣。

很多偉大的科學家也是藉助潛意識在工作。當時發明苯分子結構的著名化學家弗裡德里克也想不通它的結構。這個問題困惑了他很久，一天晚上他睡覺的時候，夢見一條蛇，蛇頭咬住自己的尾巴，構成了一個環狀。早上醒來，這個圖像一直衝擊著他的大腦，他馬上聯想到苯分子結構應該是一個環狀。現在人們所知道的苯原子環形排列，就是這樣產生的。波恩發現量子理論時，也是在夢中。他夢見了一個一個的點衝擊他，醒來後，就構建了量子力學的雛形。

要讓潛意識更好地工作，最有效的方法就是一定要對你的潛意識完全相信。你不相信它，意識一有懷疑，潛意識就難以發揮作用。

一個實驗就是暈船實驗，也會讓人產生暈船的反應，但如果你跑去跟一個航海幾十年的海員說：“你今天出海會暈船的！”不管有多少人跟他講，他都不會相信，他會說：“我做了幾十年海員還會暈船？”意識不相信，潛意識就不會讓他暈船。

所以說潛意識服從於意識，意識認為是對的，潛意識就相信；意識認為是錯的，潛意識就不相信。要想利用潛意識去解決問題，除了對問題的執著，更多的信念，相信自己能夠解決。

菲森睡眠

我的具體做法：每天睡覺前，我把計劃中最難的問題大聲讀幾遍，帶點小緊張，高興等積極情緒，直到我感覺已經有解決方案了，睡著後，如果潛意識開始工作，那他就會通過做夢的方式開始調用大腦的知識結構體系，經常有意想不到的結果，剛開始可能你不懂代入技巧，但是久而久之你就會發現潛意識的神奇力量。

你無法完全控制潛意識，但可以依自己的意願將你希望轉化為具體形式的計劃、慾望或意向傳達給它，將自我暗示讓積極的情緒幫我把它注入潛意識的通道，到達潛意識深處。

苦行俠之大者

潛意識的力量是非常強大的，利用潛意識的力量為自己服務，是非常好的做法。

我通常是在面臨困難的時候和我的潛意識溝通的。步驟如下：

首先調整自己的呼吸，把自己的注意力放在呼吸上。認定胸口那個位置就是潛意識的所在，把右手放在那個位置。

接著與潛意識對話。感謝潛意識多年來對自己的支持和幫助。說自己面臨一個什麼問題，請求潛意識的幫助，問問它願不願意。並且告訴潛意識，如果做了，讓我自己會變得更好，不會更差。

如果潛意識同意了你的請求，那麼你就可以去行動了。

如果你經常和潛意識連接，潛意識就很容易支持你，如果你不經常跟潛意識連接，那你就從今天開始吧。

希望我的回答能對你有所幫助。

心理若水

夢，口誤，筆誤都是瞭解潛意識的方法。如果人為的干預也可以採取自由聯想，比如讓別人說一個詞，你馬上作答，一個又一個問下去，然後把這些詞綜合起來看。還有可以通過催眠的方式，在某一個特定情景中，分析你看到的，感受到的，從而瞭解潛意識，甚至對潛意識進行干預。

聊愈派

採用精神分析的方法進入自由聯想是瞭解潛意識常用的心理諮詢技術，也可以通過催眠，冥想，自我覺察都可以讓潛意識得到呈現，進而進行和解，修通，實現思想及行為的改變。

見山心理講堂

首先你的有調動潛意識的技術技能，否則就需要藉助專業的外力！

心理諮詢老劉

需要潛意識為自己服務，那麼我們首要先了解什麼是潛意識。至今，我們發現潛意識是非常強大的，它們有著無窮的力量，以及我們有時都無法形容它以及為什麼。

就像僧侶，一直使用的方式都是肯定，就像他們誦唸經文，撥動佛珠一樣，首先他們認為念誦的經文是一種被肯定的真言，整個念與撥動佛珠的過程就像一種潛意識被重塑的過程，他們每撥動一顆珠子就唸一句經文，那麼潛意識就告訴他們我很快樂、我很自信，一串佛珠共有108顆，經文也被唸了108句，對於僧侶來講，這個過程就是他們塑造潛意識的過程。

關於【潛意識】有三個要素：

1、簡潔的語言

很多人在講話的字裡行間，大多數是隻有語言，而沒有明確的對象與相應的感受。舉例說明，假如我說“我愛蘋果”，這是一句簡潔而且正面的詞語，那麼當我說“我”這個字的時候，我的內心指的是我本人；當我說“愛”這個字，我的內心知道我喜歡它、欣賞它、熱愛它，這就是“愛”字對我的含義；當我說“蘋果”這個詞的時候，我的內心卻困惑了，因為它在搜索我從出生一直到現在潛意識裡所出現過關於“蘋果”這個詞的場景，例如：紅蘋果、青蘋果、黃蘋果脆蘋果、富士蘋果、牛奶蘋果、蘋果手機、蘋果電腦、蘋果公司等等。

2、明確的對象

所以，僅靠語言中的詞語是不夠的，需要有具體的對象，當蘋果這個詞出現的時候，我的內心就要想象到是一個鮮紅的蘋果，一個具體的形象出現；

3、相應的感受

最後要談到感受，科學家特斯拉說過：要找到宇宙的奧秘，就要以能量、頻率和振動來思考，萬物都是由某種頻率振動的能量所組成的。因此，你的潛意識中充滿了以特定頻率振動的各種模式，假如憤怒以20千赫茲的頻率振動、快樂以30千赫茲頻率振動，儘管這只是舉例說明憤怒與快樂賦予了振動的數值，但是充分說明了萬物振動的頻率是不盡相同的，如果你能進入潛意識並且創造一種模式，併為它注入以一定頻率振動的能量，你就能吸引類似頻率的東西。所以，我進入我自己的潛意識中，不斷的重複簡介而正面的詞語，同時具有明確的對象以及達到了相應的感受，這時就能達到了感受並且利用潛意識達到了為自己服務的目的。

利用一個例子更形象的去解釋：男孩與女孩，經歷了兩年親密日子之後，他們因為某些原因分手了。男孩通過自己的兄弟來排解自己低落的心情，女孩拼命地以暴飲暴食、瘋狂購物的形式來療傷。結果在6個月之後終於告訴他/她自己“我終於忘記了他/她”，他們又開始約會了，那麼會吸引哪些人呢？事實證明，儘管雙方以6個月的時間來忘記對方，可以對方的振動頻率早已深入對方的潛意識中，那麼接下來找到的或是自己喜歡的，還是自己喜歡的這個振動頻率，潛意識一定是在告訴他/她，這個振動頻率的人是自己喜歡的。

結語

當通過潛意識的三個要素瞭解了事實背後的真相後，才能真正懂得如何利用潛意識為自己所用，或者如何才能去改變潛意識。

關鍵字: 意識 做功 潛意識