崔
您好!很高興能回答你的問題,希望能幫助到你。
首先遇到你討厭的事情,放鬆心情不要去胡思亂想,接下來可以想一些開心的事情,聽一些喜歡聽的音樂,也可以找好朋友聊聊天,轉移注意力,把煩惱拋開,慢慢的調整自己心情,就可以了。
文字悅動
去做些讓你感到放鬆,快樂的事情吧。那些不開心的,都已經過去了。讓自己變得更優秀些,別成為自己討厭的樣子。
2020-03-05 01:33:26 佚名
您好!很高興能回答你的問題,希望能幫助到你。
首先遇到你討厭的事情,放鬆心情不要去胡思亂想,接下來可以想一些開心的事情,聽一些喜歡聽的音樂,也可以找好朋友聊聊天,轉移注意力,把煩惱拋開,慢慢的調整自己心情,就可以了。
去做些讓你感到放鬆,快樂的事情吧。那些不開心的,都已經過去了。讓自己變得更優秀些,別成為自己討厭的樣子。