舊顏消失殆盡丶
1、正常情況下，新媽媽不需要擠奶，正常給嬰兒哺乳即可。但是，不排除有需要擠奶的情況。2、寶寶沒有學會吸奶，新媽媽沒有學會餵奶，但是有奶水，那就需要擠出來。或者是寶寶不在媽媽身邊，不能哺乳，也只能擠出來。3、擠奶錢先用溫開水洗好毛巾，然後用毛巾熱敷整個乳房；熱敷之前先用溫水清洗趕緊乳頭。用手動或者電動的擠奶器，按照操作說明放在乳房上，主要要要仿照嬰兒吸奶，全部覆蓋住乳暈，按照操作說明進行擠奶。如果奶水要留給寶寶喝的，擠之前確保奶瓶是乾淨的。如果不需要給寶寶喝，擠出來倒掉即可。兩個乳房輪流熱敷，擠奶。4、擠奶的時間間隔3、4小時一次，約等於新生嬰兒間隔吃奶的時間。半夜需要起床擠奶一次，否則乳房會漲奶，人會很難受。5、正確的擠奶可以一直保持新媽媽有奶，直到可以直接哺乳孩子。
6、準備一個很清潔的玻璃杯（最好是有蓋的透明塑料杯），用水和肥皂洗淨，將開水倒進杯子，翟幾分鐘，讓陽光和開水殺滅細菌。在準備擠奶時，把杯中的水倒掉。一定要用肥皂徹底洗淨雙手。把杯子放在桌子上或拿在另一隻手中收集擠出的母乳。上身向前傾，用手將乳房托起，把大拇指放在乳頭上方的乳暈處，把食指放在乳頭下方的乳暈處，用大拇指和食指向胸壁處擠。必須擠壓乳頭後方，這樣就能擠在乳暈下方的乳竇上。擠一下，鬆一下，重複擠、松。開始可能無乳汁滴出，擠幾下之後，就開始有乳汁滴出，慢慢還可出現噴乳現象，用同樣方法，從兩側擠壓乳暈。一定要使所有的乳房小葉中的乳汁都排出。
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