青春期後，女性每個月經週期將有一批卵泡發育、並有一個卵子成熟、排出。但每位女性一生排出的卵子有限，只能排出400～500個卵子，可見，我們的卵子本來就不多，但是不少女性的一些行為正在傷害著她，讓她變得更少、變得更沒活力
，卵子最怕的這7件事，看看你中了幾個？
1 、熬夜
自從手機、電腦充斥了生活，女性朋友熬夜是司空見慣的事情。不論是追劇不睡，還是壓力大睡不著，只要是晚睡、熬夜都會對卵巢功能造成傷害。卵巢功能受損，想要產出優質卵子就不太現實了。女性長期熬夜會導致內分泌紊亂，發生卵巢功能不足的情形。
2、抽菸喝酒
吸菸嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成經期失去規律；而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子變異以及停止排卵等。菸酒中的某些成分也會被身體吸收，如酒精、尼古丁、苯、鉛等等，能夠引起卵巢組織改變，影響卵泡發育導致生育能力的下降甚至不育！
3、人流
懷孕突然被中斷，體內的激素水平驟然下降，影響了卵子的生存的環境，所以每做一次人流，卵子的質量與活力也會跟著下降一分，所以要做好避孕措施，避免人流~
4、過度節食
過度節食會導致營養不良，孕育卵巢沒有可以支持其正常工作的營養素，自然也無法很好地供養卵泡。要知道卵泡可是分泌雌激素的主要來源，一旦罷工，你就可能出現月經量少甚至閉經！長此以往還可能引發卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響生育功能！
5、大姨媽還在就啪啪啪
大姨媽來的時候，啪啪啪是非常不衛生的，女性身體一勁兒的冒血，身體免疫力自然比較低。而且宮頸口呈張開狀態，夫妻生活會可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，都會間接影響到卵子的健康！
6、不願運動
能坐著不願站著，能躺著不願坐著的宅女們、天天坐辦公室的白骨精們注意！老躺著、坐著不動，身體會越來越懶，血液循環下降，新陳代謝自然而然也會降低，卵巢也會受到影響！卵子的質量自然不會高，也沒活力。
7、輕信保健品
很多人想要走捷徑提高卵子的質量，但往往會弄巧成拙。比如吃保健品，很多所謂的保健品裡含有雌激素，過多補充雌激素可能會引發一些女性疾病，如導致子宮內膜增厚，增加了子宮內膜癌的風險，提高乳腺癌風險等等。
為了健康，也為了生育力，女性朋友一定要改掉生活中的一些不良習慣~
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