12.03 二十四节气导引之小雪

小雪十月节运主太阳终气,时配足厥阴肝风木

坐功:每日丑、寅二时,正坐,一手按膝,一手挽肘,左右争力各三五次,吐纳、叩齿、咽津。

治病:肛脱,风湿热毒,妇人小腹肿,遗溺,睾肿,转筋,阴缩,两筋挛,洞泄,善恐,胸中喘。

二十四节气导引之小雪


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