2019的尾巴，真的太让人难过了。
一切来的太突然，也太让人震惊。
他才35岁，圈外女朋友已经在谈论结婚。
然而这一切，就在这么结束了。
不敢想象此刻他的家人和朋友，有多难过。
想必很多人不熟悉他，但你一定认识王沥川。荧幕上的高以翔，一直以高大健壮的形象出现在观众面前。
他和焦俊艳主演的《遇见王沥川》，是2016年豆瓣评分最高的国产电视剧。
剧中那个温柔细心、为人谦和的王沥川，几乎就是他生活里的原型。
他喜欢打篮球、喜欢健身、探险，热爱爬山、滑雪、越野；
他热爱生活，会骑着摩托看夕阳，会西装革履去打碟，会造访名厨学做美食；
……
不会有人把他和“猝死”这样的词汇联系在一起。
因为，外人眼里的他是那么健康阳光。
然而，根据官方通报，高以翔的死因是「心源性猝死」。
根据相关资料显示，诱发心源性猝死最常见的情况就是，较为剧烈而持久地劳动，“造成过于疲劳，以至于猝死”。
在这之前连续的高强度工作，长时间的录制，正是诱发猝死的起因。
作为艺人，熬夜、加班，凌晨收工，挑战自身极限的维持热度，已经屡见不鲜，成为娱乐圈行业的常态。
在高以翔猝死的悲剧发生后，
艺人的健康话题再度受到关注。
演艺行业工作强度非一般人能体会，作息紊乱、
睡眠时间不足、精神压力过大，使艺人群体长期生活在健康红线上。
王宝强曾因录制《真正男子汉》的独木桥游戏时扭伤脚踝，
还做了手术修养了很长一段时间。
主持人华少就有类似的遭遇，
他也是《追我吧》的主持人。
因为高负荷过劳工作导致肺管破裂，
他曾吐血500cc，体重也一度飙升，
最近健身减肥轻了30公斤，
健康状况才有所好转。
2016年，张艺兴在录制《极限挑战》时忽然昏倒，
工作人员透露是因为长时间工作睡眠不足，
当时张艺兴面色虚弱，嘴唇苍白，
最后被黄渤背离现场。
同样是录制综艺节目，
王嘉尔去年在《偶像练习生》的现场因过度劳累晕倒，
送往医院后医生表示王嘉尔严重贫血而且处在长期低烧的状态，
需要住院观察。
王嘉尔之后发布了一条微博，表示自己状态好多了，
“感觉要把这3年的觉睡回来了。”
明星赚钱多、压力大，
很多明星因为没有人气、被群嘲而换上心理疾病；
更多红过的艺人无法接受“被观众遗忘”的心理落差，
为保持曝光率很多明星往往采取的方式是——上综艺。
而这些需要体力、耐力、安全措施不到位的节目，
最终成为明星的催命符。
明星们在真人秀节目中遇到的首个挑战，
就来自于体力的持续消耗。
宋茜录制《热血歌舞团》的时候说自己白天拍戏晚上练习，
总之只睡了一个多小时。
王嘉尔也是这个节目里讲自己整个礼拜只睡了八个小时▼
《拜托了冰箱》有说如果可以有四五个小时的睡觉时间，
他还要抽点时间写歌。
杨幂很出名的是有段时间拼命拍戏，
全年无休拍了11部戏，
4个月拍5部戏的时候平均每天睡不到两个小时。
邓伦也为了自己的工作没有休息的时间，
两年平均下来每天睡觉的时间是三到四小时，
最长有连续五十多个小时不睡觉的时候。
一条年轻的生命逝去了，
虽然这是发生在演艺圈的悲剧，对我们每个人都敲响了警钟。
不只是艺人，每个人都太过于拼命，
或者被逼着太过拼命了。
还有更多的人只是习惯性的熬夜，刷微博、刷抖音、刷朋友圈……
如果把手机电量等价于生命的能量，那你熬夜耗费掉的每一格电量，都是你的命。
手机没电了还可以充，但是用掉的生命却永不可续。
有多少人，一边看着心惊胆战地看着熬夜猝死的文章，一边心安理得的享受着熬夜的快感。
青春易逝，人世无常。
在突如其来的灾难和疾病面前，我们谁都无法预测自己的未来。
生命在意外和疾病面前，太过脆弱，脆弱到让人不知道，下一秒钟就是死别，而上一秒，已经遥远到再也见不到。
我们开始害怕，害怕一转身，或许就再也抱不到那个我心里最重要的人，我们唯一能做的只有珍惜。
太多的离开让人猝不及防，只有悔恨和眼泪让留下的人无处躲藏。
愿你平安。
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