生病了，就少不了吃藥。看著一些說明書，上面的說法都是很籠統，只是交代了大概的時間。比如空腹時吃，或者是飯前飯後吃之類的。什麼才是空腹？飯前飯後時間那麼長，到底在什麼時候吃？有沒有一個更為準確的說法？今天就來聊聊這個話題。
什麼狀態才算是空腹？
一說到空腹，人們就會想到是不吃飯。認為只要沒有吃飯，就已經算是空腹了，容易被簡單地理解成兩餐之間。甚至是有不少人把空腹，和飯前飯後混為一談，導致吃錯了時間。
真正意義上的空腹實際上是指食物完全被消化乾淨的狀態，此時肚子空空，但不會感到飢餓。就食物的消化速度而言，要想完全消化掉，需要的時間在4到6個小時左右。要想腸胃內的食物完全排空，這個時間會更長，可能在8到10個小時之間，空腹也就是指這麼長時間不吃飯的狀態。
一天中能夠滿足這個條件的，也就是在早晨了。當看到說明書中顯示要在空腹時吃藥時，只需要記住在早晨起床時吃就可以了。前天晚上的晚餐最好要早點吃，半夜不要再吃夜宵之類的。
飯前吃，是指在什麼時間吃？
需要在飯前吃得，基本是那些能夠保護腸胃的。由於肚子裡的食物較少，飯前吃能夠有助消化，從而減緩腸胃的壓力。但這要掌握好時間，時間不對，效果也不明顯。很多人在看到“飯前”吃的字眼時，也就真正時吃飯之前來上一顆，這就是吃錯了。
飯前吃的具體時間，是在飯前的60分鐘到30分鐘之間。在這個時間段內吃，能夠使得讓效果得到最好的發揮，吸收速度也是最快的。
飯後吃，要隔多久？
飯後吃不等於吃飯後立馬就吃藥，也不是要隔了好久。最好的時間是在飯後的15分鐘到30分鐘之間，錯過了這段時間其效果會降低。
在時間的把握上面，希望大家一定要記清楚了，吃錯了時間效果會打折。當然除了空腹、飯前以及飯後等時間外，也有一些藥是要跟隨著吃飯過程一起服用的，一定要看清楚說明書，或者是問清具體的時間。
比起吃時間，劑量上的選擇也是十分重要的
不管是到哪裡購買，記清楚吃藥時間時，還應該記住吃的劑量。種類不同，身體狀況不同，劑量上也有明顯的區別。若是吃少了，起不到效果，吃多了又會產生不適反應。尤其是在給孩子吃時，家長一定要管控住劑量，有些味道可能很好，小孩子難免會當成糖果之類的服用，劑量大了產生的後果也是不堪設想的。
另外也不建議大家根據自己的生活經驗自行選擇，畢竟不同人的體質不一樣，同一種表現產生的原因也不盡相同。簡單的感冒可能是著涼，也可能是受熱了，一旦吃反了，其後果可想而知。
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