dingyongkang

去拉薩坐火車，走的可是天路，青藏鐵路，沿路風景不可錯過，坐火車或者是飛機都各有優劣

從金錢方面來衡量的話，火車肯定是便宜，從西寧到拉薩的火車票硬臥大概500左右，而機票得1200起，北京到拉薩火車票硬臥700多，而機票接近3000了，並且坐火車還可以節省一晚的住宿錢，從這個角度來說，省的就挺多了

火車比飛機舒適，飛機是太擠了，商務艙舒服，可大多數人消費不起，而火車硬臥就幾乎人人能消費起，並且很舒適，躺著也行，站著也行，坐著也行，還可以欣賞沿途的風景，這是一條神奇的天路，當然了，飛機上看風景也不錯，可你得靠窗，並且還不是一直能看見

火車太慢了，飛機就快很多，不過你坐火車可以選擇夜晚出行，能節省不少時間

如果你的出發地離拉薩不遠，又或者你想坐飛機去，可以提前買機票，時刻留意特價機票，有時候特價機票比硬臥錢多不了多少

當然最理想的還是，坐火車去，坐飛機回家，據研究，人們旅遊去的旅途中由於保持好奇心，能夠更加有耐心欣賞風景，回來時回家心急切，都希望快點到家，沒有出去時那麼有激情，你覺得呢？

遊客視覺

其實去西藏旅遊，大家最擔心的就是青藏高原的高原反應了，包括我自己也一樣，在去西藏之前，一方面對那片神秘的高原充滿了無限的憧憬和嚮往，另一方面又非常擔心自己對高原反應吃不消，還有點擔心當地的社會治安。

通過我上次在西藏那十來天的經歷來說，西藏的社會治安是非常好的，感覺拉薩就是個“小成都”，四川方言就是那裡的“普通話”，遍佈在拉薩的市郊的“藏家樂”都挺像四川的農家樂的，拉薩街頭最多的也都是川菜館，街邊那些賣水果的、賣燒烤的幾乎說的都是四川話，甚至連那裡的麻將，都整個一成都麻將的翻版，除了太陽比成都大些，氧氣比成都少些。

西藏是許多人夢寐以求的地方，但“高原反應”彷彿就是橫亙在大家面前的一座大山，讓人望而興嘆、談虎色變。通過自己的經歷，在這裡，我要告訴大家的是：去西藏，高原反應每個人肯定都會有，但只要準備充分，就一點都不可怕，其實，許多人的高原反應都是自己的心理，是自己心存畏懼引起的。

所以，個人認為去往拉薩，最佳的線路就是火車進、飛機出。坐火車去西藏，除了可以慢慢地適應“高原反應”外，對於對窗外的一切都感到新鮮、感到好奇、感到興奮，也容易拍到一些好的風光片子。而如果飛機進，再坐火車出藏的話，此時的心情已經大不一樣了，通過在西藏幾天的遊玩，對西藏的神秘感完全消失了不說，對美麗的藍天、白雲、雪山也都產生了“審美疲勞”，再加上勞累和“歸心似箭”的心情，勢必就不會怎麼關注窗外的美景了......

而且，坐飛機到達拉薩，你的高原反應也會很快到來，特別是第一次到拉薩的人，第一天肯定得在賓館酒店睡覺適應了，就不如在火車上休息，有慢慢適應的時間，記得我上次唯一的一次高原反應就是在火車上，當火車經過世界上海拔最高的火車站：5068米的唐古拉車站時，也許是之前在可可西里、長江源拍照時過於興奮，我的“高原反應”在這裡達到了頂峰，口乾舌燥自不必說了，頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食慾不振、噁心這些感覺統統地湧了出來，沒辦法，我連忙吞了幾顆藥片，躺在鋪位上休息......大概兩個多小時以後，我一覺醒來，發現自己的高原反應竟然奇蹟般地消失了，後來在西藏的那麼多天，不管多高的海拔，都沒有再出現過高原反應。

當然，去西藏之前，我的準備工作還是非常充分的，我們提前半個月就開始每天用“紅景天”中藥加西洋參、枸杞泡水喝，在西藏時也從不間斷，到了拉薩後，在當地工作的朋友又給我送來了幾盒“高原安膠囊”和“葡萄糖口服液”，徹底解決了我們的高原反應問題。

當然，有高血壓、心臟病、哮喘病特別是行前嚴重感冒的朋友，還是要特別注意，謹慎前往西藏的。據說，有一個身強力壯的湖南長沙的小夥子，在去西藏前就得了重感冒，到達拉薩兩天後就感染變成了“肺氣腫”，已經無法繼續留在西藏玩了，在救護車的一路呼嘯聲中，他被送往機場，“遣送”回家。也據說，就在飛機到達長沙機場，一呼吸到長沙的空氣後，這位仁兄的身體就徹底地恢復正常了，天意啊，只能說他與西藏無緣了......

寰駑齋主

去拉薩市坐火車還是飛機，想必這是不少人糾結的問題，那麼，2豬就先來分析一下兩者利弊。

火車

目前有以下列車可以到達拉薩：

1、T21 北京-拉薩 20:00發 第三天12:40到

途徑：北京西-石家莊北-太原-中衛-蘭州-西寧-德令哈-格爾木-那曲-拉薩

2、T164 上海-拉薩 20:10發 第三天19:30到

途徑：上海-蘇州-無錫-南京-蚌埠-徐州-鄭州-西安-蘭州-西寧-德令哈-格爾木-那曲-拉薩

3、T264 廣州-拉薩 11:45發 第三天16:19到

途徑：廣州-郴州-長沙-武昌-鄭州-西安-蘭州-西寧-德令哈-格爾木-那曲-拉薩

4、Z223 重慶-拉薩 22:25發 第三天09:55到（單日期有）

途徑：重慶北-南充北-廣元-蘭州-西寧-德令哈-格爾木-那曲-拉薩

5、Z322 成都-拉薩 21:37發 第三天9:55到（雙日期有）

途徑：成都-廣元-蘭州-西寧-德令哈-格爾木-那曲-拉薩

如果以上沒有適合的，也可以到蘭州或西寧倒乘。

返程列車見下圖：

優點：

1、途中有大把的美景，基本是在德令哈之後，但有些列車美景卻是在夜裡途徑。所以，看好時間哦！

2、據說可以減緩高反，因為是逐漸進入高原。不過，2豬依然高反了，而且第二天夜裡整列火車大部分人都有高反症狀。所以，這條有點因人而異吧！

3、便宜！窮遊小夥伴的首選，硬臥千元之內絕對搞定。

缺點：

1、慢！如果時間不充裕的小夥伴，還是選飛機去拉薩吧！基本上坐火車去拉薩都得差不多3天時間，如果是往返，那可就是6天時間咯！

2、火車站離著市區還是蠻遠的。

飛機

我們再來說說飛機，大中型城市基本都有到達拉薩的航班。

優點：

1、相對火車而言，飛機還是快的（貌似是句廢話），基本1天就到了。如果有經停或轉乘2天也到了。

2、機場有到市區的機場大巴，那麼遠的路也就三四十塊錢車費，路上還有美景看，還是挺值的。

缺點：

1、據說不利於高反人群，這一點2豬沒這證實過，所以，也是因人而異吧！

2、錯過了途中美景。

總結

終上所述，很多人既不想錯過途中風景（畢竟真的很美，一輩子能去幾次拉薩呢？能做火車的話，還是去看看吧！），時間又不是很充裕。所以，會選擇火車進藏，飛機出藏，這也是一個不錯的選擇。

兔2豬

去西藏到底是坐火車還是坐飛機，其實這個問題就猶如你每天吃飯的時候，問自己今天是要吃饅頭，還是要吃米飯，那肯定是饅頭是饅頭的味道，米飯是米飯的味道對吧？

除了味道之外，還有就是你的身體狀況，適不適合吃米飯或者是否適合吃饅頭，這樣一講道理簡單了吧，實際上就是要根據自己的身體情況來定。

所謂的味道，就是你的所乘坐交通工具的感受不同，坐飛機直接飛過去，你就看看藍天白雲，直接就降落的西藏，坐火車你可以一飽眼福的看看青藏高原大地上的一些稀奇的事情，還有稀奇的物種。

所以說兩種交通工具的兩種感受，或者是兩種味道，他是不同的，除此之外，就是要看你是去玩兒還是去辦事兒，對時間上有什麼樣的要求？

如果是去辦事兒，對時間上有要求的話，那必須坐飛機，如果你要是去玩兒的話，可以選擇坐火車。

說了這麼多，其實還是想說一說跟身體有關的，這些事情，那就是高原反應，怎麼去應對？

每一個人去西藏，到青藏高原大地上，都是有一種恐懼，那就是高原反應，其實這個事兒大可不必放在心上，只有親自體驗了，你才有這些感覺。

一般的情況下，到青藏高原上都會有這樣的情況，就是耳朵有些堵塞，有可能會出現頭暈，這樣的情況，這實際上就是身體在發出的一種信號。

所以坐火車的時候遇到這樣的情況，大可不必緊張，坐飛機的時候這樣情況不是很多嗎？

高原反應，最怕兩件事情。

第一，運動過量，包括你搬行李費的勁兒比較大，或者是走得路比較快的時候，都會引發高原反應。

所以到了高原搬東西的時候，或者是帶行李的時候要少帶一些，走路的時候要慢一些，這樣就可以大幅度的避免高原反應的情況。

第二，遇到感冒，因為西藏的氣候非常的特殊，早晚溫差比較大，在穿衣服，吃飯的飲食習慣上，路上要帶的一些藥品，等等要多注意些準備。

因為感冒在高原上，它是一種不好的症狀，不容易康復，而且還會容易引發其他的一些併發症，估計很多旅遊也都聽說過，感冒引發的肺水腫和腦水腫，隨時可威脅到生命。

超級自駕遊

好像進藏的火車票永遠都是需要靠搶的？

飛機無疑是進藏最快最迅速的方式了，但並不是很多城市都擁有直飛拉薩的飛機，但可以在成都或者重慶進行轉機，有時候能在重慶買到超級低價格的機票進藏。

在飛機上看到的西藏的景色真的是很震撼，有一種雪山冰川盡在腳下的感覺。我覺得此生進藏一定要坐一次飛機來感受一下。

如果你是第一次進藏，害怕高原反應，那選擇火車進藏是再合適不過了，你可以從海拔低的慢慢往海拔高的地方過渡，有個過程，也不容易引起高反。重點是沿途的景色很美麗的呦，青藏鐵路，翻過巍巍崑崙，念青唐古拉，越過楚瑪爾、沱沱河，在可可西里與高原精靈藏羚羊結伴而行，在羌塘高原上與錯那湖美麗邂逅，從火車窗外去感受那真實的西藏。

這條路線只有坐過的人才知道它的美，此生也一定要坐一次火車進藏，現在有七個城市有發往拉薩的始發車，北京、上海、廣州、成都、重慶、蘭州、西寧。

世界邦旅行網

作為一個在西藏生活幾年的人，我是百分百選擇坐飛機。

坐火車不高反？NO！

有些朋友認為，坐飛機到拉薩，時間短，來不及適應，下飛機後就會高原反應。坐火車的話，時間長，差不多得兩天兩夜，海拔慢慢攀升，下火車以後就不容易出現高原反應。

但其實，上高原的火車車廂裡面是有供氧的。

青藏線的火車，一過了格爾木就開始全車供氧，含氧量是接近於平原地區的。

也就是說，兩天兩夜，你都是處在一個“正常氧氣含量”的空氣狀態中。

下火車後，該高反的還是高反，一點也不會省。

坐火車更便宜？未必！

成都到西藏的火車，兩天兩夜，硬座價格大概在460元左右。

答主讀大學時代還可以憑年輕硬扛過來，可是沒有哪一次下火車不腿僵身腫的。

好吧，那就坐臥鋪。臥鋪倒是可以稍微舒服一點點。

可是硬臥價格700左右，軟臥價格1000+。成都飛拉薩的機票全票大約1600元，如果說旺季，只能買到全票，加上燃油費之類的算下來，1800左右。這時候坐臥鋪還有價格上的說服力。

但是，一年之中，拉薩起碼有半年不在旺季，淡季的機票甚至會低到兩三百一張。即使是旺季，機票往往也有一定的打折力度，一般1300左右就能拿下。

下圖是拉薩火車站

坐飛機更舒服？肯定！

除了高鐵，幾乎所有火車環境都一模一樣：氣味重，鬧騰，人多嘴雜。

尤其是青藏鐵路上的火車。

長達42小時的旅程，讓很多人扛不住站票甚至硬座。一到晚上，據說就沒下腳的地方了——到處哪都睡滿了人。

方便麵味是長途火車標配，這個還能忍，但廁所的味道，真的是令人很不適的。

PS，為了保證供氧，青藏火車車廂內幾乎是全封閉的。在密閉環境裡，各種氣味的大雜燴冉冉蒸騰……您就想想吧。

下圖是拉薩貢嘎機場新建T3航站樓空側鳥瞰圖

想避免高反？有辦法！

1．紅景天口服液在進藏前兩週就開始喝，別到了再喝。

2．儘可能吃當地飲食，糌粑酥油茶都有幫助。PS現在藏茶館裡的酥油茶几乎都是植物酥油，有辦法的話，去老鄉家裡喝。

3．多喝水。水杯不離手。西藏除了缺氧，乾燥也會讓人很不適應。

4．別興奮。到了以後，別嗷嗷嚎叫著“藍天白雲布達拉宮”就撲上去了。先休息，讓身體漸漸適應，再走動。走動也得慢慢走。前兩天少說話。

實在難受得要命，街頭隨便一家破破爛爛的小診所，都已經有了很成熟的應對高反的措施。

下圖是糌粑

豹小白的雜貨鋪

這個問題，涉及到問的目的，我想無非三個原因。

一是想著是否可以減輕或者沒有高原反應。

正如很多人說的，去西藏我們最擔心的就是高反了，如果有這種反應，不但玩不好，還可能對身體造成損傷，是得不償失的。

而火車進藏，並非會比飛機更容易適應，因為火車到了西藏境內，就會全車供氧，就像我們外面天再冷，火車裡有空調也不會冷一樣，就算外面空氣稀薄，供氧的車廂裡卻感覺不到。所以你一下車，還是忽然接觸，並不是逐漸適應。因此坐火車和乘飛機去都無所謂。所以如果是怕高反，建議規劃好去西藏後，就提前半月服用紅景天或者其他抗高反的藥物，保養好自己的身體，保持最好的狀態。

二是選擇哪種出行方式更有情趣。

如果是講求情趣，看到更多的風景，還是坐火車去或者坐火車回，這樣你一路可以領略到要麼從平原到高原的景緻不一，要麼是看高原景緻慢慢向平原景緻變化，而且火車裡可以來回走動，和同頻的人聊聊天，也很不錯。

三是考慮哪種方式節約錢。

這個原因的話，要看你出行的時間了，但不管怎樣，火車肯定要便宜些，而且火車直接到拉薩，如果是機場，你出發的城市到機場，拉薩機場落地再到拉薩市內，都是有距離的，不是機場大巴，就是打的🚖，肯定又是一筆不小的花費。

所以如果是這個原因，那就選擇坐火車，一般情況下，建議選單邊，這樣子也對得起自己的身體，哈哈。

草香讀書

三方面來說吧：

第一，因為高反的原因。

如果有人因為害怕高反而選擇坐火車，這其實是個偽命題，很多人說坐火車去拉薩會讓身體有一個適應的過程，但其實火車在過了格爾木進入高原區域時便開始全車供氧，所以你下了火車跟下了飛機對身體而言其實沒有太大區別。

第二，因為價格的原因。火車臥鋪價格並不比飛機能便宜多少，尤其時趕上淡季。如果是旺季，我所知曉的從北京開往拉薩的，很多臥鋪票已經被各大旅行社包圓瓜分的所剩無幾。算上時間成本，看好時機選擇乘坐飛機，有時會更划算。

第三，因為風景的原因。火車確實比飛機可以看到更多的風景，可以選擇火車進或者飛機出，或者相反。

這三點裡面，高反是最恐怖的，它能打亂你所有的出行計劃。建議出行前半個月就開始喝紅景天，千萬不要帶著感冒進藏，高反不可怕，可怕的是高反引起的一系列疾病，拉薩的海拔在西藏還不算太高，剛到可以緩衝兩天，喝點當地的酥油茶，常備一些含糖量高的食物，適應一下氣候，再做安排。如果高反嚴重，建議飛機直接返回。
實拍路上阿里地區的照片，平均海拔4000以上

懵小旅

回答先扣題：從題目看，樓主應該是第一次進藏，那就好回答了。

第一次進藏首先不建議選擇飛機，大概率會高反或不適。道理很簡單，從低海拔到高海拔太突然，指的是從海拔1000以下的地方到拉薩。

坐火車會好一點，缺點是時間太長，據說車上的味道也很大，容易憋氣。

時間充裕的話首選還是跟著自駕團隊，走川藏線，邊走邊玩最好。

如果只有樓主的這兩個選項，個人建議先飛機到西寧，周邊青海湖轉轉適應一下，然後再火車到拉薩（1天就到了），這樣會舒服很多。

覺得回答有幫助，請幫點個“推薦”，謝謝。

龍城的侶行

這種還是得根據自己的實際情況來看，各有利弊吧，下面我就幫忙分析一下嘍，哈哈：

坐飛機：還是剛剛上面講的吧，如果一直在平原上突然這麼高海拔真的會有些受不了的，對了，機票真的好貴，超出預算很多。

所以，根據自己的坐標、預算、時間等多維度的衡量來判斷自己選擇哪種方式呦，哈哈！

關鍵字: 旅遊 硬臥 拉薩