昨天“出伏”，一年中最熱的“三伏天”謝幕。
自此，暑散涼生，辭夏迎秋。
這個夏天，你最難忘的是什麼？
灑滿月色的荷塘
聲聲叫著夏天的知了
還是奶奶扇走炎夏的蒲扇
“救你一命”的西瓜空調冰鎮汽水？
亦或是如釋重負的高考、聚散離合的畢業季
百無聊賴的暑假……
與夏作別，在此時。
未來一週：安徽多陣雨或雷雨
安徽省氣象臺2018年08月26日16時發佈全省天氣預報：今晨最低氣溫：淮北地區：21－23℃；淮河以南：23－25℃。今天最高氣溫：江 北：30－32℃；沿江江南：32－34℃。預計：明天夜裡到28號白天，全省陰天到多雲，大部分地區有陣雨或雷雨。
安徽省氣象臺特別提示：受熱帶低壓系統影響，預計新的一週安徽多陣雨或雷雨，其中28日前後我省易發生 雷暴、短時強降水等強對流天氣，30日大別山區和沿江江南部分地區降水明顯。此外，8月25-31日全省平均風力3～4級，陣風7級左右。
夏秋交替，心血管病的爆發期
一年中最兇險的29天來了
雖然三伏天過去了
我們卻進入了一年中
最為兇險的29天！
一定要警惕！
從出伏到秋分,
（8月26日-9月23日）
是今年健康養生最兇險的29天!
身體不適應就容易發病！
“早上涼颼颼，中午熱死牛”！
夏秋交替的時間
是心血管疾病的爆發期！
人最怕“一冷一熱”一折騰，
很多人就中風、心梗、甚至猝死。
這些事，做好了護整年健康！多睡一小時護心腦血管
增加睡眠一小時，並且保證有質量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養精蓄銳。
避免過早添加衣物：保護陽氣
“春捂秋凍”之意，是讓體溫在秋時勿高，以利於收斂陽氣。因為熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜裡外出要增加衣服，以保護陽氣。
同時，早晚比較涼了，要注意增加衣服。注意胃部保暖：防脾胃受涼
秋天要注意胃部保暖，以防止秋風流通使脾胃受涼。
多開窗，少開空調：祛溼濁之氣
白天只要室溫不高不宜開空調。秋季養生注意事項中指出，秋季儘量多開窗，使空氣流動，讓秋殺之氣盪滌暑期熱潮留在房內的溼濁之氣。
室內養些植物，如盆栽柑橘、吊蘭、斑馬葉橡皮樹、文竹等綠色植物，可以調節室內空氣，增加氧含量。
護理好臍部：防腸胃和生殖疾病
肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，如果寒氣直中腸胃，就會發生急性腹痛、腹瀉而嘔吐， 如果天長日久，寒氣逐漸積聚在小腹部位，還會導致泌尿生殖系統的疾病，如男性的前列腺炎、陽痿，女性的痛經、月經不調，甚至閉經。
言歸正傳，這段時間是一年內
氣溫波動最頻繁
也是波動最大的時候
“早上涼颼颼，中午熱死牛”
溫差巨大
特別容易感冒！
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