五缘湾
五缘湾算是厦门最优美的水岸跑步线路，位于厦门机场和翔安隧道两大门户之间，是岛内唯一一块集水景、温泉、植被、湿地、海湾等多种自然资源于一身的风水宝地，还有大量的畲族文化等人文景观。可以说是厦门“外婆的澎湖湾”。因沿湾无车辆，适合任何时段跑步，沿五缘湾跑一圈，总的路程差不多9.5km。沿湾有两条跑道，内侧跑道有一半多为木栈道跑道；同时在靠钟宅畲族村附近有500多米长的纯净沙滩和100米左右长的河卵石健身沙滩，很适合大家休闲健身跑步。
湖边水库
湖边水库在厦门岛蔡塘村附近，是一块天然水库。近年来，随着周边的环境治理和商业开发，湖边水库也一跃成了附近市民休闲娱乐的去处。环湖边水库慢跑，是当地最受青睐的锻炼项目之一。因沿湖没什么车辆干扰，适合任何时段跑步。湖边水库有内外两圈跑道，内圈跑道路面铺的是透水砖跑道，环湖一圈约6KM，外圈跑道主要是沥青道，环湖一圈约6.5KM 。适合任何时间跑步。
仙岳山公园
仙岳山位于湖里区和思明区交界，是厦门仅存的能够同时多视角、近距离鸟瞰湖里和思明两区的景区。仙岳山公园景区内土地庙、天竺寺每天吸引大批的香客和市民。跑步路线推荐从南门(仙岳小区)至北面艾美酒店南山路路口，全程4.6KM，路面以水泥路路面为主。仙岳山公园禁止外来车辆入园，因此山上车辆很少，适合任何时候跑步，有一定的坡度，也适合强度跑。
狐尾山公园
狐尾山公园北临仙岳山，主峰海拔高139.45米，山峰起伏，层峦叠嶂，南临湖滨北路，东与湖滨中路相邻，西与东渡路紧靠。厦门气象台像一颗璀璨的明珠镶嵌在狐尾山公园上。狐尾山共有6条上山路，从西入口、南入口、北入口三个点进入，均是水泥路面，方便跑步或骑行，环绕狐尾山一圈是3KM。早晚车辆很少，白天山上车辆会稍多，最适合早晚放松跑或强度跑。
海沧大道
海沧大道已成为集交通、市政和旅游等多项功能的主干线，在海沧大道上可以将海沧大桥、鼓浪屿、西海域等景观尽收眼底，加上漂亮的花岗岩人行道、造型别致的卤化灯，200多种植物郁郁葱葱，绿意盎然，花开四季，步移景异，美不胜收。海沧大道位于厦门岛南侧，北起海沧大桥，南至厦门海关，途经水头村、东屿、虾屿，全长5．85公里，属于繁华的观光大道，花岗岩人行道及水泥路面均适合跑步骑行。紧邻的还有海沧湾公园，一组组小品惟妙惟肖，还是观海的绝佳位置。
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