问一个有些年纪、仍然常态训练的大神，可能他的跑步年龄已经超过十年了。如果没有一份热情与执著是很难持续这样的运动，还必须合理管理自己的工作压力、日常生活以及充满变动性的人生。
而事实上就像是一段恋爱关系一般，不同的阶段都有不同的磨合期。一开始喜欢跑步(新手跑者)、在磨合期中受伤(难以避免的伤害)、找到坚持下去的动力(喜欢跑步而不单纯只是一个理由)、从既有的感情中找到维持彼此热情的方式(交叉训练)…当你喜欢跑步这件事时，就会感受到它是值得你倾注一生的运动。
- 蜜月期 -
因为每一公里都是充满著热情、状态正好也没有运动伤害，你从中找到了乐趣，自拍或是通过朋友前分享给朋友。甚至觉得不尝试跑步的人会有遗憾，别人可能以为你着魔了，带着一点善意的笑容与几乎疯狂的热情。你关注的是新颖的装备、训练方法以及志同道合的朋友，还有即将可以开报的赛事。
根据生物人类学 Helen Fisher 博士表示，恋爱关系的蜜月期不仅是压倒性的感情给予，还有真正的生化基础。在蜜月期间，大脑化学变化产生了多巴胺，让人类在恋爱期中变得美好且快乐。因此，那些在蜜月期的人，仿佛人生充满星光灿烂。
- 患得患失的磨合期 -
现实层面就是，无论做了多少的训练，终究无法追上位于顶峰的跑者；除此之外更令人害怕的是，几乎没有人是可以全身而退的(受伤)。随处可知跑者受伤的惨痛历史，你可以找到许多的资料以及相关的治疗过程包含膝盖疼痛、ITBS、足底筋膜炎以及内侧半月板损伤、跑者膝等等，部分伤痛问题的恢复期很快，但有些恢复期则很长，长到足以让一个人放弃跑步。
这时候曾想跑而不能跑的人，就会开始对朋友圈、微信群上志同道合的跑步喜悦分享感到厌烦或是无奈，许多人有意无意地远离，心底不免患得患失。这段现实的时期，要以另外一个方向去想，就是回归到现实面并找到解决、让自己维持着热情的方法以及契机——你会有更好的生活，而不是只活在跑步上。
- 找寻坚持下去的热情 -
受伤恢复之后，你再次回到跑道上。这时候已经不像是过去一般毫无顾忌地全心投入，而是以更睿智的想法去面对。你需要的是达到平衡，训练与恢复的平衡，情侣相伴与保持距离的平衡，运动与生活的平衡、时间应用的平衡。你会结合一些交叉训练或是做一些过去不想面对的练习。
你似乎不再为跑步而着魔了，而是用着一种稳定且恒常的情绪去爱着。细水长流的情感，心底也明白所走过的岁月(里程？)不会背弃你。
激情之后，最美好的存在是一种安定。- 成熟的爱情 -
长期相处的诀窍：知己知彼。你已经知道对方跟自己的地雷，甚至摸熟了相处的模式，知道对方在乎的节日以及惊喜。如同跑步一般，你明白在不同的天气、跑多少里程甚至是不同的鞋款对本身的影响。你会保持良好的习惯，以最安全且简单的方式让自己一再地进步。纵然过程中仍会有辛苦的时候，但你会很明白地知道：这是会过去的。
成熟爱情的跑者会知道什么时候跑步、为什么跑步、如何跑步。他们不怕受伤、做足营养补给与恢复。只要心脏持续跳动，跑者就会回到路上。
当有人问为什么要跑步，你只能耸肩坦然笑之而不多做解释，你知道你已经达到成熟之爱。因为喜欢跑步的答案太复杂了。曾经你花了很长时间去思考这个问题，但没有放弃跑步这件事的本身已经说明了一切。
—THE END—
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