嘿嘿呵呵哈哈
立泳，也就是踩水，可以把頭一直露在水面上遊。另外，蛙泳，自由泳也都可以把頭一直都露在水面上遊，不過累脖子，不標準，所以除了踩水之外不建議把頭一直都露在水面上遊。頭部露出水面換氣主是蛙泳和蝶泳，是這兩種泳姿的基本動作技巧，不會的話也只能說是還不算會遊吧。但去游泳的時候時候，也會經常會看到很多人一直把頭露在水面上遊蛙泳遊得很好，也就是常說的抬頭蛙。其實抬頭蛙雖然累脖子，但我覺得也應該算是一種很休閒的遊法吧。遊抬頭蛙我覺沒什麼技巧可言，只要做到身體放鬆，不用太在意下半身沉水比較多，自然昂起頭來就可以了。自由泳的話，我只見到過一次，頭一直露在水面上，隨著手臂的划水頭左晃左晃，即遊得累，遊不遠，也很不好看，所以實在是沒必要遊自由泳的時候這樣做。
下面來再說說踩水吧，踩水是比較省力的遊法，遊累的時候可以通過踩水來休息。動作技巧也很簡單。腿部有很多種蹬腿的方法，因為是立在水中的，所以蹬腿動作可以很隨意，前後，左右，同時登也可以，交替蹬也可以，手部動作也很簡單，手掌做擦桌子動作似的去做撫水的動作就可以，通過控制手掌撫水的角度可以控制身體平衡，也可變換身體在水中的方向，向前遊，向後遊都可以。不過踩水只能是超過身高的深水處玩兒了，還不太會遊的朋友還是先練好水性之後再玩吧。
舶來的世界TI游泳
1、先學會整個頭悶水裡在說
2、學會原地鼻吐口吸的換氣
3、學會打水或踩水
三樣都熟練了！就可以不用浮板、頭出水面....想進階的換氣、就要學會手和頭的搭配....利用水的反作用力，在產生浮力時...頭順勢出水面......
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