近几年，娱乐圈有几个高龄明星备受关注，他们的共同点是年龄大身体好，越活越年轻，让许多年轻人自愧不如。

62岁硬汉张丰毅

照片上的这个人肌肉饱满，皮肤紧凑，腹部没有一点赘肉，线条清晰，看上去就是四十出头的样子，但是他今年却是62岁了。他就是知名男演员张丰毅，《霸王别姬》里那个让哥哥倾心的男人。

再看这张对比照，60岁的张丰毅和30岁的杜海涛，你觉得谁的身体更好呢?毋庸置疑是丰毅大哥，虽然差着30岁的年龄，身体却更好。在《真正男子汉》的训练中丝毫不逊色于年轻人，杜海涛跑两圈就不行了，张丰毅却面不红心不喘。所以即使年轻，如果不锻炼的话，很可能要输给老年人了哦。

张丰毅如何能保持这样的好身材呢?那是人家坚持锻炼加上生活喜欢好：不抽烟，不喝酒，每天早上七时起床出门跑步，回来吃早饭、看报纸。中午睡午觉，下午去健身房。晚上十一时左右睡觉，即便在常常黑白颠倒的剧组,也每天运动两个小时。在剧组拍戏时，张丰毅回宾馆后的第一件事不是休息，而是锻炼身体。

64岁最潮大叔张双利

近几年64岁的张双利因为街拍、潮流等关键词一直行走在微博的热搜版，对于自己近年来事业的意外转变，张双利也调侃的表示演绎一辈子配角，没想到等到老的时候，却要依靠外表来吃饭，成为圈中的潮叔了，而张双利的确厉害，言行与外表兼备的他，被大家称最潮大叔，偶遇国外朋友的时候，对方也会忍不住大拇指点赞。

有人说“大叔和潮叔只有一个字不同，中间却差了多少次坚持不懈的work out”，张双利万分认同。拍戏之余，他坚持健身，每天都会做平板支撑。

问及60岁以上老人如何健身，他建议量力而行，既要坚持，也需适度，推荐游泳和慢跑项目。比你老、比你帅、还比你潮的明星都在健身了，你还有什么理由不动起来?

另外心态也很重要，张双利喜欢弹吉他，练练书法，享受爱好带来的乐趣，心态十足年轻，满头银发并不会成为与大家沟通的桥梁，年轻人喜欢的都没有落下，玩滑板、打游戏、甚至还逗趣的学表情包动作，希望大家总有都有一颗如同张双利一样的年轻心态，永远保持着最佳状态。

81岁少年心大爷王德顺

一头银发，却有着健壮的身材。因2015年北京时装周半裸上身走胡社光东北大棉袄的秀而出名。

再看他的经历，44岁学习英语、49岁北漂研究哑剧、50岁开始健身、57岁创造“活雕塑”、70岁练成腹肌、78岁学骑摩托、79岁上T台秀腹肌、80岁成为Reebok代言人。不得不说很牛逼啊!

他说：“想到什么我就去做!”并且鼓励大家保持年轻心态，敢于尝试自己没做过的事情。

技多不压身，年龄不是阻止你学习的借口，而应该成为一种学习的动力。从多少岁开始学习都不算晚，王德顺一直在努力让自己学到的多一点，再多一点。他为了追求梦想敢于突破自我的人生态度值得敬佩。