文|最美姐
很多人在懷孕之後大部分都是害喜，有時候一些孕媽不能聞到醋味，有的不能聞到洗衣粉的味道就想吐，還有的是不能聞到廚房的油煙味。但是幸運的是，我是一個例外，我知道自己懷孕的原因，就是因為自己的胃口變大了。以前吃一小碗米飯都能飽的人，現在變成我是收拾剩飯的了。
這還不要緊，要緊的是隨著月份變大，我也是越來越能吃，現在的狀態是一天一隻雞，自己用手撕著吃，真的是很得勁呀很解饞，就是不擋飽。但是全家人看著那個油膩膩的雞都沒什麼胃口。所以現在他們都不跟我一桌吃飯。
這是我孕期最大的變化，那你最大的變化是什麼？如果你跟我一樣也是孕期的時候，胃口增大了，但是希望你不要像我這樣吃，因為會對身體不好。那你知道孕期的時候要怎麼吃嗎？
少食多餐
孕期很多孕媽感到餓得快是常有的事情，但是不要一餓就狼吞虎嚥的吃東西，那樣對腸胃不好，會導致腸胃功能紊亂。所以為了避免出現這樣的情況，那你就要做到少食多餐。餓的時候可以吃一些粗糧麵包，或者是餅乾，核桃，獼猴桃，巴旦木，開心果這些充充飢，這樣就可以等到吃飯的時候了。也不會出現狼吞虎嚥的情況，更重要的是對腸胃好，還有營養。
水果不能少
孕媽不能想吃什麼就吃什麼，就好像是我，一頓一隻雞，雖然自己知道這是不健康的，但是就是沒忍住。但是大家千萬不要學我，在吃肉的時候，還需要好好的吃一些水果，比如番茄吃多了就可以美白皮膚，獼猴桃含有大量的維生素C，是一個好東西，香蕉則是有助於排便，緩解孕媽便秘的問題，你說水果可以少嗎？
補充零食的時間
孕媽最好在兩個飯點之間吃一些東西，這樣可以起到承上啟下的作用，上午的能量都消化的差不多了，但是下一頓飯的時間還沒到，中間的時候吃一點東西就可以緩解這個尷尬問題，但是記住不要吃的太多，因為太胖的話，對胎寶，對你都不是什麼好事。
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