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又快到了露肉的季節，很多微微胖的姑涼們開始有點小煩惱了，其實我個人覺得有時候時尚和身材真的沒有太大關係，有很多180斤的主播穿的也很時尚帥氣呢。但誰又不樂意瘦點呢，那麼微胖界怎樣才才能通過穿衣服來實現瘦身的效果呢，今天分享幾個穿衣服的小訣竅。

1挽起袖子

很多時候我們都知道衣服要挽起袖子好看些，但為什麼要挽起袖子才好看呢，因為挽起袖子可以在視覺上瘦腰，看圖，袖子挽起的越好，好像效果越好呢，但也要有個度哦，最好在肘關節左右為宜。

無論大衣什麼長度，挽起袖子都OK

2腰線

也就是說要把衣服塞到褲子裡，這樣可以拉長腿粗的比例，營造大長腿的感覺。

也許有人質疑，我就是要大衣服遮蓋我的肚子和大腿根部啊，其實根本遮不住的，不但遮不住還顯得腿很短。

3選擇細條紋，豎條紋，小圖案，小波點的衣服

要選擇材質硬一點不要軟趴趴的衣服，涉及到條紋波點圖案的衣服，一定要細條紋，豎條紋，小圖案，小波點的衣服！不然真的會適得其反，更顯胖的啊！
4儘可能的選擇H型的衣服，而不是A型或者傘型的

H＞X＞O＞A,無論是大衣還是裙子都儘可能的選擇H型的，因為只有上寬下窄的時候才顯瘦，傘型的大衣也會顯得胳膊胖。

5中長法則

就是無論衣服褲子還是襪子的長度要有一個度，有時候大衣中長款式會讓人看起來更挺拔清爽，但中長款的裙子從來都不會顯得人特別高，中長度的襪子也會顯得矮胖！

穿連衣裙的時候要套一件外套，這樣可以讓人們的視線停留在中間狹長的倒三角▽處，單穿的話會讓人的視覺範圍更寬泛，顯胖！

今天先介紹這幾個小技巧，如果還有其他的穿衣顯瘦的小技巧，大家可以一起交流，這些技巧不僅適合微胖界的妹子，也適合瘦瘦的姑涼，畢竟誰不願意自己瘦高瘦高的呢，就是不顯瘦，我們也要顯高啊！

那是我的貓欸

分享一下我個人的經驗吧，我是個絕對的胖嘰，身高160，體重58kg，屬於肉多骨架小，肉全長在不該長的地方，比如肚子，大腿，胯，手臂，但是卻沒有胸，對此我也感覺很無奈，比較滿意的就是小腿相對來說比較細，當然我說的是相對，我自己穿衣服有幾個小tips吧，來和大家分享一下。

1.拒絕完全包身的上衣

2.儘量選擇v字領的衣服

V領相較於圓領，一字領，u型領來說更能拉長脖子的線條，因為胖姑娘或者曾經胖過的妹子都知道，這肉一多，脖子就會變短，所以我們想要從視覺上拉長脖子的線條就要穿v領，而且我覺得適當的露膚真的會更顯瘦，舉個例子，我有兩條差不多的牛仔褲，一條破洞，一條正常，明顯破洞的要比沒破洞的顯瘦，因為適當的露膚轉移了注意力，也就沒有那麼凸顯肉肉了。

3.高腰A字裙非常顯瘦

因為A字裙是收腰的，但是腰部以下是散開的，所以在視覺上會讓腰變細，但是不會像蓬蓬裙那麼爆炸，也不會像包臀裙那樣把自己的缺點暴露出來，而且我個人覺得A字裙有一定的減齡作用，在這裡放一張我幫別人做模特穿A字禮服裙的照片。

總而言之我覺得胖姑娘沒必要自卑，我們照樣可以穿的很好看，只要記得取長補短就好了，露出自己相對最瘦的地方，適當露膚，多多提升自己的品味，不要每天都穿著肥肥大大的t恤和褲子，自信一點，一張可以很美！

沐易紫

面料。衣料宜用薄的或中等薄厚的、質地光滑的織物，避免用厚的花呢。否則，會給人以肥厚感。

色彩。以深色為佳，但不能暗淡無光，即使在夏季也不要選擇過於淺淡的服裝，而以深窄條或印花的為宜。上衣和褲子或裙子偏差不宜過強，否則，容易使別人的注意力轉移到體型上。

款式。胖人一般臉圓、頸短，因此領型以開門為好，領 角不宜過寬，但也不宜太窄；胸轉不宜肥大，中腰稍收進，以 適體為佳；式樣不宜複雜，力求簡潔，樸實；上衣紋不宜橫破。 運動衫或厚毛衣是胖人最理想的服裝，它能掩飾大肚子，但 切忌太短或太緊。

胖人穿短上衣或用墊肩能使人產生長線條的錯覺。穿西服 時，宜選用長領帶，避免用蝴蝶結.，選擇服裝型號大小要合適，不能過鬆，也不能過緊，顏色儘量選擇深色系的，深色有收縮感，視覺上顯瘦一些，切忌穿著有亮光的面料如綢緞類，面料質地要挺括一點的，不能太軟，貼在身上顯胖，可選一些細的豎條紋的面料，豎條紋有縱向延伸感，視覺上顯瘦一些。

小彪影視

如果正如你說的身體一動，全身肥肉亂顫抖時，那已經胖到“病態”了，為了身體健康，我建議你減肥，不為別的，只為了你自己和家人。

如果只是胖得豐滿一些，並沒有影響到生活，那我們可以來聊一聊，如何“脫衣有肉，穿衣顯瘦”的問題了。

1、有“型”有根本

什麼叫有“型”？就是整件衣服質感要好一點，面料挺廓一些，讓它能幫我們不夠完美的身材塑性。

不管胖還是瘦，衣服太過軟貼就會暴露我們的身材，而一件面料比較好的衣服，不管好看不好看，至少“型”還是有的。

2、打造身材好比例，顯瘦妥妥滴

“魔鬼”身材不光指體重剛剛好，還有特別重要的指標就是“比例”問題。

比例造得好，瘦5-10斤不是問題。為什麼比例這麼重要？舉個栗子：同樣重量的麵糰，搓成3公分長和5公分長感覺肯定不一樣的，你會覺得3公分長的可能有5斤重，而5公分長的大概也就4斤重的感覺吧。

對，就是這個道理。同樣的重量，但比例造好顯高，顯高的自然就連帶的顯瘦了。

所以咯，腰帶、高腰線都是顯瘦好心機吶。

3、無限延長腿，撐起大長腿

很多人不知道顯高的秘密不光在身上，更在腿上。如果可以請一定多穿高跟鞋，4-6公分是普通高，還能接受的話7-8公分更好了，再往 上腳會很累。

平底和高跟，差別不是一般的大。

實在想穿平底鞋的時候，也儘量選擇露膚多、簡約款的更能拉長腿部喔。

看見對比了嗎？只要腿足夠長，視覺上就會讓你瘦不少。

當然，顯瘦只是障眼法而已，心態要放好，假如你有150的可以通過穿衣搭配讓你看起來只有125斤，但你想要只有100斤，那也是做不到的。

所以，接受自己的不完美，再好好發揮一下顯高顯瘦的穿搭方法，自信的走出去，一樣是一片天地。

我是運用形象美學來搭建完美衣櫥的衣櫥管理師（maizi20046)，歡迎關注我哦。

歡迎在評論區發表自己不同的觀點。謝謝

左岸麥

對於胖人來說，最重要的一點，露肉絕對不是一個好的選擇，其次就是線條的拉長，以及比例分配。

關於遮肉

對於遮肉來說，不是一點肉都不露，我們總不能穿成修女的樣子。露肉的原則在於，露出身體上瘦的部分，遮住肥胖的部分。這種露肉不會顯胖，反而會顯瘦很多。

例如蔣欣這一套風衣穿搭，露出小手臂與腳踝的部分，遮住有肉的部分，風衣腰帶還會進行一定的比例分配，這樣就很容易顯瘦，拉長整體的線條。

再例如賈玲這套，隱晦的露肉法則，外邊歐根紗，裡面半身裙的形式，不僅很唯美還很遮肉，但是胖妹妹最好不要穿賈玲這樣的圓領T恤，很顯臉大的哦~

關於線條拉長

線條的拉長就像是我們化妝的修容粉一樣，在視覺上起到修飾的作用，要的不僅僅是顯瘦這點事，也是氣質這件事~

例如宋慧喬這套，像喬妹這樣微胖的妹子，首先拉長線條可以依靠條紋的紋路，也可以靠衣服的版型，但是這種疊加式穿搭就不要了，襯衫類緊繃的類型更要杜絕，不僅是顯胖的問題，還會很尷尬~

這樣就會好很多，露出鎖骨的位置，但是不要露手臂，裙襬高腰泡泡式，向上身襯托豐滿，下身拉長比例，腳踝的位置要露出來，否則就很矮胖了~

關於比例

對於胖妹子來說，如果考慮比例的話，最合適的就是高腰泡泡裙，其次就是寬鬆無比例~

泡泡裙不再細說，寬鬆的服飾，像這種長款襯衫的類型，不僅讓胖妹子穿著舒適還很大氣顯瘦~

注意：

不要穿碎花的服飾，不要穿修身型的服飾，不要穿顏色很多的服飾

沒有什麼是一件黑色外套解決不了的~

風衣的收腰真的很重要~

自動提高比例是你要做的事情~

希望這些建議對你有所幫助，胖人很多風格穿搭也不一定在顯瘦一點上，慢慢去發掘自己的風格吧~

時尚搭配師Emily

只要掌握了搭配技巧，穿衣顯瘦，脫衣有肉不是不可能的事兒，穿的好可以讓你看起來至少瘦10斤，所以即使胖也不要放棄學習穿衣搭配啊，下面搭配君來跟你說說，怎麼穿衣能顯瘦！

一、選擇大領口的衣服

胖人容易顯得脖子短，大領口讓肌膚裸露更多，可以延伸視線，分散人們的注意力，顯得脖子更長，同時可以弱化胸部的體積感，顯得胸部不那麼豐滿，使你看起來更協調勻稱。

二、不穿大圖案衣服

大圖案衣服自帶膨脹感，擴張感會顯得體型很胖，並且會把人的視線聚焦在這裡，本來胖就是我們要弱化的，但是選擇了大圖案的衣服只會適得其反。

三、選擇收腰款

即使胖也要有曲線，如果不注意打造腰線，看起來只會圓滾滾的，選擇收腰款的衣服可以讓你看起來凹凸有致。

四、選擇有垂感的面料，不是貼身款

貼身的衣服會把身上的贅肉暴露無遺，有垂感的面料打造的廓形可以隱藏我們不完美的身材，起到揚長避短的作用。

喵小姐愛時尚

很多時候，胖人穿衣服想要達到顯瘦的效果，領子選對真心重要，那麼問題來了，胖人穿什麼領的衣服顯瘦？下面是小編特意整理出來的，有這3種足夠，尤其是第1種！

第一種：v領的衣服

眾所周知，v領的顯瘦效果可不是說說而已，它能延伸脖子的線條，視覺上給人制造出一種纖瘦的效果，而且還能弱化肩寬線條，更能襯托出小臉，上半身比較胖的女生，都可以選擇v領的衣服來穿，一定不會有錯！

▲v領連衣裙



這款淡藍色v領連衣裙，看上去就很不錯，比起深藍色，這種淡淡的藍色調，似乎更讓人舒服，v領的設計，無疑很好將脖子線條拉長，還顯臉小，上半身較胖的女生，如果喜歡穿裙子，那麼一定要謹記首選這種v領設計的，顯瘦效果太棒了！

▲v領襯衫



胖人穿什麼領的衣服顯瘦？一定要首選v領的，只有這種領子設計的衣服穿上才有很好的顯瘦效果，這件白色v領襯衫，比起基礎款可不知要好看多少，寬鬆的版型，加上v領設計，顯瘦又遮肉。

第二種：一字領的衣服

今年一字領的衣服有多火，我想這個不用小編多說了吧？一字領設計的衣服，對於上身胖的人來說可是有著很大的好處，將性感的鎖骨露出，輕鬆的就能轉移眾人的視線，誰還會留意到你胖的缺點？不過有一點也要注意，一字領的衣服對於肩寬的女生可不怎麼友好，所以，肩寬的女生這個坑可不輕易踩！

如果非要選擇露肩的衣服，也可以選擇只露一邊肩的，也就是斜肩款式的衣服，或者是挖肩袖的也可以。

▲一字領t恤



融入今年很火的紫色，這樣一款一字領紫色t恤，在夏季裡穿上相當吸晴的呢，掛脖式一字領設計，將精緻的鎖骨露出，太性感撩人了，舒適的面料打造，上身很透氣舒服，上身胖的人大可穿上，很顯瘦好看。

▲一字領連衣裙



很顯小清新的一款一字領碎花連衣裙，露出精緻的鎖骨和香肩，太性感清爽了，上身胖的人穿上這麼一款裙子，輕鬆就可以將別人的視線轉移，讓大家都只能看到你性感的一面，a字裙型，高腰收腰設計，上身很好拉長身材比例，顯高更顯腿長。

第三種：大圓領的衣服

或許看到這裡有妹紙就會問了，難道說胖的人只能選擇v領、一字領的衣服穿才能顯瘦？圓領的衣服就不可以穿了？當然不是，如果你要選擇圓領的衣服，請儘量選擇大圓領的，領子越大，露出鎖骨，不僅能轉移視線，還顯瘦。

▲大圓領上衣



很搶眼、吸晴的一款黃色大圓領上衣，領子處白色網紗拼接，很個性時髦，由於大圓領設計，很好露出精緻的鎖骨，顯瘦又吸晴，寬鬆的版型，就算有小肚腩也不怕，輕鬆遮掩。

好啦，胖人穿什麼領的衣服顯瘦？有這3種足夠，尤其是第1種！胖妹紙以後挑選衣服的時候，一定要選對領子穿咯！

阿祺77

作為同是微胖妹子的秧秧，最喜歡聽到的一句話就是“你瘦了！”

還好，即使不能真的瘦，但很多時候，我們可以通過適合的穿搭方式，讓自己看起來比自己的實際體重輕上個3-5斤。

第一，想要顯瘦，一定要記得突出骨頭。只要看到骨頭，感覺立馬視覺上變瘦。

鞏皇可是不瘦的，所以，在各種造型中，她都很努力地露出鎖骨，讓整個人看起來更輕盈。

通常，我們最纖細的地方是手腕、腳腕和脖頸。

博主們千方百計要用7分褲、8分褲露出腳腕，就是為了在鏡頭前更顯瘦啊。

有些姑娘鎖骨明顯，那可以選擇微露香肩的款式，這樣也能顯瘦許多。

第二，想要顯瘦，讓拉長下半身線條很重要。

因為，我們如果能更顯高，自然在視覺上就顯瘦了。畢竟，高與瘦，就像光與影，一路隨行。

想顯高，腰線超級重要。

小個子的愛瑪露出小蠻腰的時候，比不露腰的時候 ，感覺也重不少。

通常，豎向線條比橫線條更顯瘦，所以，在穿著裙裝時，如果可以選擇高腰開叉裙，就能顯瘦顯高功力加倍了。

難怪明星們都知道在穿裙裝時，手動開叉，露個大腿，顯瘦，誰不喜歡？！

第三，給身體打陰影。

利用線條和色塊，豎向切割身材，會讓整個人看起來更瘦更薄哦。

難怪之前“假兩件”這麼流行，剛好又怪趣又讓人看起來變瘦了！

所以，即使是不胖的明星，也超愛陰影裙。

為了不顯胖，有膨脹感的材質如閃光材質、粗花呢材質，最好我們都要避免，相對硬挺的材質更顯瘦。

時尚美男斌大大

說起胖人穿衣服，現在簡直可以列為一個世界性的難題。有些胖人衣品超高，穿衣搭配不但顯瘦，而且氣質十足，但是有些胖人由於缺乏搭配經驗，往往會穿出滿身的油膩感，不但自己十分懊惱，在旁人看來也是難以接受。那麼胖人有哪些小技巧可以讓自己看起來更顯瘦呢？作為專注於提升審美和品味的時尚答主，我給胖朋友們支幾招。

胖女孩的顯著特徵一般來說包含臉胖、肩寬、胸大、腰粗、屁股大、大腿粗、小腿粗這幾個方面，整體看起來是“H”形的，但是你絕對不能否認胖女孩普遍都是前凸後翹的，雖然這種前凸後翹屬於大號版的，但是總的來說是一個非常難得的優點，瘦女孩可真不一定前凸後翹哦！

首先分享幾點穿衣技巧：

【技巧一】春夏時節胖女孩的一頂大沿帽可以讓臉看起來更瘦一些，胖臉蛋在大大的帽沿對比之下會小很多，如果能根據臉型配一副大一點的墨鏡，這會讓你的面部顯得小很多，所以面部裝飾必不可少哦！

【技巧二】上衣儘量選擇 V 字領，剛才我們說到，胖女孩肩寬胸大，V 字領可以起到很好的分割作用，將肩部分為三個部分，可以讓肩看起來小一點，而且如果有自信駕馭深 V 的話，胸部的特點也會展現出來，不但顯瘦，而且還能彰顯出一點小性感。

【技巧三】學會用腰帶收腰，雖然不建議胖女孩穿寬大的衣服，但是不論如何胖女孩的衣服一般都是大碼的，所以建議用較細的腰帶去收腰，可以將你“H”形的身材打造成為“X”形的身材，比例出來了，自然就顯瘦了。

【技巧四】下身儘量穿高腰裙子或者闊腿褲，這點十分重要，高腰的衣服會讓你的臀部線條顯現出來，而且會有拉長身高的作用，個頭顯得高了，視覺上自然就顯得瘦了，而且裙子和闊腿褲可以很好的遮肉，不會讓很有“層次感”的贅肉顯現出來。

最後再分享幾點配飾技巧

【技巧一】頭髮最好以長波浪髮型為主，這樣的髮型可以遮住臉部兩邊的肉肉，從而讓你的臉看起來比較窄。

【技巧二】手腕配飾選擇玉質的鐲子為佳，圓潤的感覺與身材相互呼應，玉質又屬於冷系配飾，這樣會有瘦一點的感覺。

【技巧三】頸部的配飾鏈條要長，這樣會顯得脖子長一些，短鏈條的鎖骨鏈會讓胖人顯得脖子更短，當然更顯胖。

【技巧四】鞋子最好選擇粗跟寬帶，胖女孩的足部一般也是肉肉的，如果選擇細跟細帶的，會把肉勒出溝，豈不是顯的更胖？粗跟寬帶會顯的嬌小一些。

其實胖子也可以很美的，一胖毀所有是不自信的表現，自信的女人最美，不是嗎？我是專注於提高個人審美和氣質的時尚範兒，歡迎各位的關注！如果你對胖女孩穿衣如何顯瘦還有更好的想法，歡迎在評論區留言討論。如果我的回答能夠幫助到你，就請點個贊吧！

FanerTalk

胖子著裝主要有兩個點：

1.由於身體比例緣故總覺得穿什麼都顯得短，寬

2.穿上衣顯得脖子短

很多人往往因為怕顯著胖而穿的很寬鬆。那樣只會顯得更胖。越是胖越應該穿修身的衣服，我就來講講西裝好了。

首先要學會穿搭馬甲

馬甲簡直是最好搭配衣著，比如可以穿一個修身襯衣外搭。

而且深色顯瘦的原理也可以用起來，風衣也可以遮肉的，也可以製造一些兩點的地方引起人們注意，從而降低對肉的關注，轉移注意力

關鍵字: 生活 時尚 穿衣服