一提到長壽，很多人都知道香港、上海、日本這些地區的人比較長壽。
那麼這些地區的人，他們為什麼能長壽？有沒有什麼相似點，或者共同的長壽秘訣？
根據世界衛生組織2015發佈的《世界衛生統計》報告顯示：日本為最長壽國家，平均壽命為83.7歲，居世界之首。但是如果算上地區的話，日本就只能屈居第二了，中國香港平均預期壽命83.74歲，比日本還長壽！另外，很多人不知道，2015年上海人均壽命達82.75歲，在中國大陸是第一長壽城市！
這是為什麼呢？
除了較高的醫療水平和醫療保障外，和他們獨特的生活方式也密不可分！
秘訣一：都愛煲湯、喝湯
秘訣二：都愛吃魚、海鮮
秘訣三：少油少鹽、味道清淡
秘訣四：吃得都很少
秘訣五：壓力大，但有張有弛
秘訣六：退休遲，或退休生活豐富
秘訣七：重視健康、醫療
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