你一定記得，2016年巴西里約熱內盧奧運會上，美國傳奇游泳運動員“飛魚”菲爾普斯後背上幾枚火罐印。
他在全世界的鏡頭前“安利”了拔火罐，菲爾普斯解釋，自己嘗試這種新鮮療法是為了緩解肌肉痠痛。
“拔罐後呈紫紅色表明身體溼氣重。”“拔完罐不能碰水。”不少網友熱心指出。
那麼問題來了，拔罐顏色越深？說明溼氣越重？拔完罐有哪些注意事項？
您可能嘗試過拔罐，但您知道拔罐是怎麼回事嗎？今天，四川省人民醫院中醫科的代曉琴醫生給你好好講講拔罐的的奧秘。
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拔罐，是一種什麼療法？拔罐療法(俗稱火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表比如患處、穴位，產生廣泛刺激，形成局部充血或淤血現象。
這種療法逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體陰陽平衡、解除 疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治療疾病的目的。
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拔罐的5大好處，瞭解一下具體來看，拔罐有著這樣的好處：
好處一：緩解緊張情緒、促進血液循環，緩解肩頸痠痛、神經痛，肌肉痠痛、偏頭痛。
好處二：改善失眠多夢、精神衰弱的症狀；
好處三：有助於提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。
好處四：有助於改善皮膚乾燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。
好處五：治療疾病，如實熱型皮膚病：過敏性皮炎、帶狀皰疹、溼疹、痤瘡等。關節、肌肉慢性損傷性疾病。
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拔罐雖然好，但是，它作為一種治療手段，也有很多禁忌和誤區，比如：
1、不要同一位置反覆拔：有些人認為拔罐一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，甚至損傷皮下組織，那就得不償失了。
建議
不建議同一位置每填反覆拔罐，最好待罐印消失後再進行拔罐。
2、不要拔完後立即洗澡或游泳有人常說“火罐和洗澡，一個也不少”，可是這順序還真要注意，可以洗完澡後拔火罐，但是絕對不能在拔罐之後馬上洗澡。拔火罐後，皮膚是在被傷害的狀態下，非常脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。如果是洗冷水澡，皮膚處於毛孔張開的狀態，容易受涼。
建議
拔罐後三小時後再洗澡。如果是刺血拔罐，治療當天不宜洗澡。
3、拔罐時間不是越長越有效現在罐的類型很多，拔罐的時間也不一樣。
建議最好選擇玻璃罐，一是因為透明，可以看到拔罐的情況， 二是瓶口光滑，不容易造成皮膚損傷。
過長容易拔出水泡，疼痛不說，還容易感染。
當然如果醫生有治療需要拔出泡，他也會做相應處理。
建議
玻璃罐拔罐時間應該控制在 8～10 分鐘。
4、不是什麼人都可以拔罐拔罐作為一種瀉法主要針對體質較好，有實證的患者。若患者有慢性病，體虛表現為面色蒼白、乏力、怕冷等，則不適合拔罐。
尤其是有慢性呼吸系統疾病患者，且體型偏瘦，經常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液瀦留，如果用拔火罐進行治療，會使胸腔內壓力發生急劇變化，導致肺表面肺大泡破裂，形成氣胸。
建議
不要隨便在非正規醫療機構拔罐，一定專業醫生診斷後再操作。
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關於罐印很多人會問拔罐後有顏色是不是代表溼氣重，一般情況，在淺表毛細血管分佈較多，並且毛細血管位置相對錶淺的部位施罐更易產生罐斑，所以顏色深淺與溼氣的嚴重程度並沒有直接關係。
有研究顯示：健康人的背腰部左右同名穴位用相同的參數（參數相同，也就是指罐大小一致，拔罐負壓一致）拔罐，罐斑顯色基本一致；背腰部由於各節段活動度不同，罐斑也有差別，活動度大的部位比活動度小的部位罐斑要深。
從罐印確實可以判斷出一些身體上的問題。
拔罐後，罐斑紫黑而暗，一般表示供血不足，行經不暢有血瘀現象；
若走罐時出現大面積紫黑印時，提示風寒所犯面積大；
罐斑發紫並伴有斑塊，一般表示寒凝血瘀證；
罐斑呈散在紫點狀且深淺不一，一般表示氣滯血瘀證；
罐斑鮮紅而豔， 一般表示陰虛，氣血兩虛或陰虛火旺；
罐斑紅而暗，表示血脂高，且有熱邪。
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拔罐的注意事項
對於正常人群來說，拔罐也有注意事項，比如這8點，你應該知道：
1. 飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
2. 拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐。
3.血小板減少，或有出凝血障礙的患者或有血液系統疾病的患者不適合拔罐。
4. 肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛髮多的部位不宜應用。
5. 孕婦腰骶部及腹部均須慎用。
6. 注意拔罐前將酒精棉球擰乾，避免燃燒不完全，酒精滴到皮膚上燙傷患者。
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