周日，继续打开“树洞”，来回答大家的问题！
希望我的这些回复能够帮到你！
*海（为保护隐私，昵称有隐）
老师，您好，我是听了《对话笔者》知道了您，开始关注您。
我觉得我心理有一些问题吧，我是一个性格内向且很纠结的人，我想让自己做一个积极乐观开朗的女孩，可是我却一直都没有做到，我很在乎别人对我的眼光，我也很想在在乎的人面前表现出自己更好的一面，害怕他们知道我的不好。对于自己身边发生的事情我一般都会向不好的方向去想，其实很多时候是我自己在吓自己。我都知道，也有意控制自己，但是我就是开心不起来。
老师，您帮帮我吧！
- 答 -
*海，你好。
我觉得你有一些过度的封闭自己了，也有一些自卑。我不知道原因是什么，或许你可以反问自己，和自己来一场深度的对话。就像你所讲述的，我们来一一反问：
1.为什么你很在乎别人对你的眼光？
2.为什么你害怕别人知道你的不好？
3.为什么身边的事情，你一般会向不好的方向去想？
4.为什么你会有意的控制自己？
……
这些问题，请你直面自己，不要逃避，对自己来一次“抽筋拔骨”式的询问，直接问到骨子里，问到你的灵魂深处，找出这些问题的答案。
比如，为什么很在乎别人的眼光？因为怕别人觉得自己不够好。为什么怕别人觉得自己不够好？因为这会让我很没面子。为什么害怕没面子？因为……打破砂锅问到底。
如果你觉得凭空去想，找不到“点”，使不上力，那么，找出一支笔，一个本子，写出你想到的所有这些问题的答案,去审视这些答案。然后，将它们反转过来.即，为了避免这样，我应该怎么做？也写在每个问题的下面。我想，你很快就会知道怎么去改变，然后，从第一小步开始，就去做吧。
说实话，人想要改变自己，其实是挺难的。但只要有足够的决心，有改变自己的想法，那么，你一定能找到方法，帮助自己走出旧世界，拥抱新世界。
我在十点课堂透心课中，也有一堂《教你克服自己的负面情绪》，会有帮助，可以去看一下。
谢谢你的信任。
帅到**（为保护隐私，昵称有隐）
刘轩老师你好，我觉得没有人能理解我，哪怕是父母，常常感到孤立无助，我看不惯一切不公平的事情，哪怕不是发生在自己身上的。总觉得自己是一座孤岛。不知道您是否能给我点帮助？
- 答 -
帅到**，你好，感谢你的信任。
我不知道你的年龄多大，是否还在上学？
我想和你说，“不被理解”这件事，其实没那么重要，很多艺术家、企业家，都是不被人理解的，直到他们做出伟大的作品或产品。
所以，重要的是，当我们觉得自己是正确的，我们要知道，“自己为何而正确”。你要有一套完整而有有效的逻辑，能够证明自己是正确的，能够用事实验证自己的想法、观点，如果能做到，那么，何必去计较别人不理解自己呢？
所以，我给你的建议是，不要停留在对“不被理解”的无助上，不要停留在“看不惯”的情绪上，也不要害怕自己是“孤岛”，就去做，去实践，去往前走，如果你有证明自己的能力、有将自己的想法付诸实践的能力，那就集中去做自己想做的事情，不要在意别人的看法；如果你只是“本能”的有一些态度、一些情绪或价值观，那么，就大量的阅读、学习，并且与高水平的人多多交流，让自己的那些想法、感觉更加清晰、更加富有逻辑，再去将它们付诸实践。
这是我的答案。谢谢。
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