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人是社會的人，離天了社會生活與人際交往，人的性格會扭曲變形，這是十分可怕的。自閉的人沒有社交活動，對一切活動都有沒有興趣，對未來失去希望，意志薄弱，生活懶散，逐漸喪失意識的主觀能動性，陷入深深的心理困惑之中而不能自拔。只有融入社會，人才能獲得真正的快樂。
很多人習慣“自我封閉”，不願意走出心門，認為獨處才能獲得安全感。從心理學角度分析，每個人都有需要自己的“安全空間”，內心更需要那引起我們可以信賴、依靠的人。這樣的心理來自幼年，比如我們從小接觸的人是家庭成員，所以“信賴家庭成員”成為一種思維模式保留下來，與他們交流時，我們能夠很自然，不會感到恐懼。但是面對更多陌生人時，就有可能排斥對方。但是，社會學、人類學和心理學都通過研究表明，人的心理健康是在人際交往當中形成的；人也是通過人際交往認識自己、評價自己和改變自己的。離開了社會生活和人際交往，那麼一個人的人格就不能保持完整。
每個人在生活及成長過程中都會遇到一些挫折，有些人抗挫折的能力較差，使得焦慮越積越多，最後只能以自我封閉的方式來回避環境。所以他們將自己與外界隔絕開來，很少或根本沒有社交活動，除了必要的工作、學習、購物以外，不與他人來往。
很多人認為自閉的現象多數都發生在年輕人的身上，其實這樣的想法是錯誤的。自我封閉的心理現象在各個年齡層次都可能產生。兒童有電視幽閉症，青少年有因羞澀引起恐人症、社交恐懼心理，中年人有社交厭倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封閉心態。這些人通常都表現為不願與人溝通，很少與人講話。有了心事，他們會寫日記、撰文詠詩等。
雖然社交恐懼是一種逃避心理，但是隻要正確地認識它，運用正確的心理學原理和方法技巧，從而正確地調整自己的心態，就一定能夠幫助我們走出這個心理泥潭，從而積極地與他人交往，融社社會，快樂生活。
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