自由的夢想
疫情是一個應激性事件，會激發人的心理防禦反應，焦慮就是其中情緒反應的一部分，可以提高人的警覺性，以及反應速度和行動效能。
所以，遭遇疫情出現焦慮，是正常的情緒應對反應，非常正常。焦慮情緒本身也是人的正常情緒之一，是有利的。比如考試或者比賽，如果沒有一定的焦慮，不會取得好成績。
只有焦慮過度，與現實危險程度不相符，才成為病理性焦慮，才是有害的。
疫情期間絲毫不焦慮的人，反而更應注意自己的心理狀態。
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疫情是一個應激性事件，會激發人的心理防禦反應，焦慮就是其中情緒反應的一部分，可以提高人的警覺性，以及反應速度和行動效能。
所以，遭遇疫情出現焦慮，是正常的情緒應對反應，非常正常。焦慮情緒本身也是人的正常情緒之一，是有利的。比如考試或者比賽，如果沒有一定的焦慮，不會取得好成績。
只有焦慮過度，與現實危險程度不相符，才成為病理性焦慮，才是有害的。
疫情期間絲毫不焦慮的人，反而更應注意自己的心理狀態。
