文 | 晨雨
忠於自己，勇敢出發，活成自己想要的樣子。
畢淑敏曾在文中寫道：人一生中最重要的事情，是讓自己幸福。
人生的旅途上，沒有誰是一帆風順的，我們總會遭遇各種意想不到的困難。
其實很多時候，沒有過不去的坎，只有繞不過的心結。
你想過什麼樣的生活，你想要的幸福是什麼，只有自己最清楚。
當你覺得沮喪失落的時候，請看看下面這5句話，心放寬、事看淡，繼續走好接下來的路。
快樂丟失在盲目比較中
生活的苦累，一半源於生存，一半源於盲目比較。
比成績、比學歷、比就業、比薪水……往往，我們和身邊的人比著比著就不快樂了。
人漸漸滋生怨氣，產生各種心理內耗，越加偏離自己原本的目標。
因比較而自卑、而痛苦的我們犯了一個錯誤：只看到了他人當面的光鮮，卻忽略了背後的付出與低谷。
人各有各的得失，片面的羨慕與嫉妒，不過是以己之短攻他人之長，是一場拿他人的利劍戳傷自己的笑話。
一輩子跟人比較，是人生的悲劇，因為你終會明白：
外面沒有真的敵人，值得在意的只有自己。
這些誕生於比較的負面情緒，不僅無益於問題的解決，反而是製造焦慮的根源，謀殺幸福的元兇。
無論身陷何地，請記住，人切忌妄自菲薄。
把潛意識裡的那句“我不夠好”替換為“我可以更好”，是充沛前進的勇氣。
與其盯著自己的弱點徒然自卑，遠不如關注當下所擁有的美好，在沒有對比的舞臺上專注於自己的角色，直至曲終謝幕。
自律的人活得更精彩
- 保持身材
人們常說，歲月從不敗美人，果真如此嗎？
其實，歲月何曾偏袒過任何人，不過是美人擁有和歲月抗爭到底的決心和毅力。
有女演員被問到：老去的容顏和臃腫的身軀，哪一個不能接受？
她毫不遲疑：前者不可避免，後者不能原諒。
因為後者不僅輸給了歲月，也輸給了自己。
- 停止熬夜
充足的睡眠能夠緩解壓力、補充體力，讓人思維更清晰、精力更充沛，更是遠離諸多疾病，保持身體健康的秘訣。
優質睡眠會讓你感受到，當清晨的陽光透過窗簾灑落在臉上的喜悅，讓你元氣滿滿奔赴人生中新一天的征程。
連早睡早起都做不到，還談什麼好好愛自己呢？
- 堅持鍛鍊
健康是一個人最大的資本，那些從鍛鍊上節省的時間，總有一天會花在生病上。
- 愛上閱讀
留一點時間讀書，讓有益的愛好豐盈自己的業餘生活，這是抵抗平庸最有效的手段。
生命不息，閱讀和學習不止，哪怕一個人也能過得充實快樂。
自律像一道開關，開啟時便激活了人身上不同的閃光點，所以那些自律的人才自帶光芒。
當自律成為一種習慣、一種生活方式，你會變得更優秀，人生也會自此不同，走向愈加精彩的未來。
學會拒絕是掌控人生的必修課
- 告別討好型人格
微博上有句話：
“有一種社交低能是：幫別人的忙比服務自己更殷勤；麻煩別人時，比接受公開處刑還羞於開口。”
一邊覺得欠人情有壓力，一邊害怕被拒絕，於是漸漸變成通過幫助別人來維持友誼，時刻患得患失，擔心關係瓦解。
可職場中的遷就會磨滅熱情；
人際間的妥協可能使對方得寸進尺；
感情中的遷就會使愛情變質……
這種一廂情願的討好太累，迷失了自己，卻未必感動他人。
生活本該是自己想要的樣子，而不是討好整個世界，唯獨弄丟了自己。
意識到、並反抗這種不合理的遷就與討好，是改寫人生的重要一步。
尊重內心的選擇，亮明底線，才能為自己贏得尊重，只有察覺這種不合理，在行動上做出改變，才能活得舒服、活出自己。
拒絕當個有求必應的老好人吧，你的善良也需要帶點鋒芒。
- 拒絕無效社交
林清玄寫到，在現代社會，獨樂與獨醒十分重要。
所謂“獨樂”是一個人獨處時也能歡喜，有心靈與生命的充實；
所謂“獨醒”是不為眾樂所迷惑，眾人都認為應該過的生活方式卻不一定適合我們，那麼，何不獨自醒著呢？
把所有的獨處用來武裝提升自己，拒絕他人過多的干涉，
忠於自己，勇敢出發，活成自己想要的樣子。
沒人願意通過邋遢的外表透視你精緻的靈魂
王爾德說過，只有膚淺的人才不會以貌取人。
這與“心靈美”並無矛盾，因為以貌取人不單指容貌，而是融合了一個人的神情、談吐、氣質以及諸多細節。
楊瀾曾講述她在英國時的經歷，當她因為樸素的便裝被面試官質疑、拒絕，又因為坐在床上吃東西被房東太太呵斥後，衣衫不整地出現在咖啡館裡。
餐桌對面妝容衣著精緻的英國女士給她寫了一張便箋:“洗手間在你的左後方。”以及“作為女人你必須精緻，這是女人的尊嚴。”
沒有人有義務透過邋遢的外表去發現你優秀的內在，穿戴整潔美觀是對他人的尊重，同樣也更容易為自己贏得尊嚴。
讀過的書、走過的路、遇見的人、經歷的事……
一個人的外表，以及舉手投足間的賞心悅目，經過歲月的積累與沉澱，映射出對待自己、對待生活的態度，最終塑造出靈魂的精緻與優雅。
人們常言“始於顏值、忠於人品、陷於才華”，所以以貌取人，其實很公平。
越能放下，就會越快樂
韓寒在書中寫，“虛驚一場”是人世間最好的成語。失而復得會懂得珍惜所擁有的美好。
可失去常有，失而復得卻不常有，故而“悔恨”成了最多產又最無奈的情緒。
《呼嘯山莊》的希斯克利夫被迫失去戀人、遠走他鄉，數十年間念念不忘報復那些傷害過他的人。
新仇舊恨或死或傷，無一幸福；他物質上無比富裕，精神上卻不快樂。
發生的事早已經變為歷史，他真正放不下的，是曾經的痛苦。於是自己畫地為牢，囚禁了自己的心。
他被關在那些屈辱的記憶裡，太在乎自己要求的正義沒有獲得，補償沒有實現。他想用恨來補償快樂，卻離快樂越來越遠。
放下他人和過往，也是放過自己。
西方有句諺語：不必為打翻的牛奶哭泣。
不可挽回的事情多想無用，與其用“為什麼是我？”自我拷問，不如看看從中能“汲取”什麼，再向著當下與未來的美好前進。
幸福是一種成熟的內心狀態，我們沒有辦法決定外界的人與事，但我們可以把控自己的狀態與心境。
聽過這樣一句話：
時鐘反著走，人們會覺得是鍾壞了，人也不要老回顧過去，要一直向前走。
很多時候，痛苦和煩惱的根源或許並不是困難本身，而是自己的心境。
只要我們試著調整好自己的心態，為自己想要的生活去努力、去爭取、去奮鬥，就會一點點靠近屬於自己的幸福。
作者：晨雨，正在為活成自己想要的樣子而努力。
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