霜降是秋季的最后一个节气 。此时保暖润燥、健脾养胃是养生重点。
一年常补身，不如补霜降！
霜降过好！保您全家平安、健康！
霜降养生—这样做
霜降节气，寒意渐浓，是由秋季到冬季的过渡节气。此时心血管疾病高发，应以淡补为原则，并且要补血气以养胃。
饮食养生
霜降节气，吃这8种食物养身体：
霜降食补，就要这样吃：
药补不如食补，霜降食疗最补
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精神养生
霜降过后，随着气温降低，日照减少，花木凋谢，给人一种凄凉、垂暮的感觉，容易产生忧郁、烦躁等情绪变化。
起居养生
霜降一到，早晚温度明显更低，此时防病，第一要务就是及时增添衣服，抵抗力较弱的老人和儿童更应注意保暖。
运动养生
霜降节气，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。
霜降养生—应多吃
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