我把微信裡的聊天一一翻了一遍，竟不知何時起，我發現了自己加入了兩個不同的群體，一個高收入群體和一個低收入群體。這兩個群都非常活躍，每天微信不斷閃紅：
高收入群體，人數不多，有年薪百萬的企業高管，有網紅的職場白骨精，也有自媒體精英，行業kol，他們的聊天每一句都很高效，暫且稱這個群為高效群吧。
他們經常這樣聊天：
誰手上有資源，相互轉介紹一下？
我要開個公司，可以向你們公司的律師諮詢**問題嗎？
老闆新研發的資源，能不能在你的商城銷售？
他們天天在群裡談生意，甩手一個大紅包，旁觀的人也可以領得很爽。可能你會說，銅臭味，無所謂，他們依然高效地生活著，身兼數職，過著旁人驚羨的生活。
而低收入群體，有人發來自己在網吧上網的照片，有人經常分享小視頻，討論更多的是菜市場的價格，去哪裡代購一瓶爽膚水，這個月的大豆油上漲了五毛錢，如何用在某寶買幾個物美價廉的商品。
大部分人，討論的都是電視劇，刷淘寶，抖音小視頻，還有賭紅包，誰搶到*大誰發。
發現了嗎？這是兩個不同的群體，交流著完全不同的內容，沒有交集，放在一起，也很難找到相同的話題。在每次默默地觀望背後，我發現了驚人的真相：
高效群體的人，都是極度自律的人。
自律產生效率，我相信大家都認同。高效小群裡，每一個人身兼數職，並且不亦樂乎，做事效率非常高，當然，收益也是大家看得到的。
他們的自律，主要包括兩個方面：
第一，是為了儘可能的多產出，多做事情的自律，比如對自己時間、精力、情緒、資源等進行管理。
高效群裡，五點起來寫公眾號，堅持日更，甚至有些號必須日更4000-5000字，這對普通人來說，幾乎都是難以挑戰的難度，更何況工作繁忙的企業高管，職場人士，但是他們做到了。
高效群裡，有一個寶寶媽媽，帶著5歲的孩子，自己開了一家公司，每天還需要更新5000字的公眾號。你們肯定覺得我在編故事吧？連我都覺得呢，但事實就是，她確實做到了。
第二，不單是對自己時間、精力和資源的管理，更需要對自己的慾望進行管理。而對慾望的自律，遠比外在的自律要難得多。
嚮往舒適是每個人的天性，就連我，這幾天時間不更新公眾號，馬上就覺得生活舒服了很多。所以要克服我們的慾望，跳出舒適區，這是更高層次的自律。
在一個寫作的寶媽身上，我看到了時間的強大魅力。她僅僅一年的時間，從全職寶媽，成為自由撰稿人，成為月入五萬的公號主，每天更新一篇文章，雷打不動。
有一次她孩子發高燒，自己身體不舒服，趴在馬桶上吐了，她說，當時她感覺自己的腸子都要吐出來了，但喝了一杯開水之後，腦子裡馬上構思出了一篇文章。
這種跟自己死磕的精神，就是極高的自律。你可能會不屑於這樣跟自己死磕的狀態，但是你不得不承認：那些站在人生頂峰的人，都是極度自律的人。
邏輯思維羅振宇曾說：一個人最可貴的品質是，既有目標，又專注當下。我給這句話定義了一下，用兩個字概括，那就是自律。
知道自己的方向，一步步朝著自己的目標去努力，這就是自律。而在自律的征途中，我們最難做到的就是克服自己的慾望。
還記得2012年的春晚嗎？楊麗萍的《雀之戀》讓多少人過目不忘，她曼妙的舞姿，以及背後的故事，也成了大眾關注的焦點。有記者採訪楊麗萍時候，問到她是如何保持身材的。她笑笑：控制好食量。
後來，流傳出楊麗萍的飲食清淡，據說她20年來一粒米未進，食量小得驚人。早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。
這種近似自虐式的自律，才成就了大眾眼裡仙子一般的楊麗萍。
我們大多人想要學習英語，練口語，想要減肥，想學習一項新的技能，但是很多人都在各種瑣事中浪費了寶貴的時間。通過長時間的接觸，我發現高效群裡的那些瘋狂自律的人，都有極其可貴的品質。他們能很好地平衡好自己的生活與工作。
通常，這些人都有以下幾個特點：
1、目標清晰明確
目標就是方向，決定我們人生的高度。你發現了嗎？如果你能合理制定目標，告訴自己一天中應該完成的3件小事，一般你都能如期完成，而你大部分沒有結果的時間，都是因為那天你什麼目標也沒有。
所以，制定一個合理的目標，也是自律的內驅力之一，用目標來驅動自己，走向更自律的人生。每天知道自己要做什麼，比自己做了什麼更重要，前者構成你的人生藍圖，而後者，有可能是對你生命的極大浪費。
2、拒絕拖延
拖延是自律的死忌，一旦有這樣的品質，馬上就被拉入自律的黑名單。我加了很多讀者，大部分人都跟我說喜歡寫作，但是我問到她寫了多少個故事時，很多人都沉默，或者說，我還沒寫，但是我真的很喜歡寫。拜託，你一個字都沒寫，用什麼來證明你喜歡？
想起一句話：如果你覺得今天無關緊要的話，那麼你的生活就完蛋了。深以為然。
3、適當獎勵
沒看錯，自律的人也不是機器，也需要休閒，需要充電，需要一段時間的放鬆。所以，適當獎勵辛苦的自己，讓我們有更好的狀態，迎接更棒的生活。時間管理專家會建議我們，想要高效地生活，不僅要高效地工作，還需要適當的休閒。所以獎勵辛苦的自己，在放鬆中體驗高品質的生活。
很多人看不到事情的結果，說到底都是缺乏高度的自律。當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，你會發現自己越來越痛苦。
你可能會說，我身邊很多人都這樣啊，想幹嘛就幹嘛，人生挺好的。在此借用央視一姐王利芬的一句話：不要讓別人的悲哀，成為你的悲哀！
自律這件事也是，不要管別人，做好你自己。讓自己變得更好，事情自然就會變得更好！
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