“什麼時候你會感到孤獨？”我曾經問過我不同的朋友這個問題，他們這樣說：
“我每天一個人忙得腳不沾地，週末的時候還要學瑜伽、練書法，我儘量讓自己忙起來，可是有時候站在人來人往的十字路口，只有孤獨的冷風迎面撲來。”
“我有愛我的親密愛人，我們深愛著彼此，可是每到深夜，靜下來，我總有一種孤獨感，覺得這個世界上只剩下我一個人。”
不管是一個人，還是成雙成對，或是處於人群的中心，總有一瞬間，我們會被孤獨擊中。
親愛的，你在工作、愛人、父母、孩子的包圍下，看似熱鬧，卻仍然覺得孤獨，其實是因為，你沒有看見你自己。
當你直面自己的孤獨，你會發現，孤獨的另一面是愛，愛自己的愛。
今天，德芬跟你分享一個關於“愛與孤獨”的故事。
1
有的人，在愛中仍然感覺孤獨
她和他認識十幾年了。
初相逢的時候，男人有女友，女人有男友，雖然彼此知道感覺很好，但就是沒有緣分在一起。
多年以後，他們又在北京重逢，這次男未婚、女未嫁，都是自由身，就順理成章在一起了。
男人年紀比較大，經濟條件也好，但是非常寵愛女方，為了她，他終於動心想要結婚、甚至生孩子了。為了她，他放棄了多年腳踏幾條船的壞習慣——同時和幾個女性維持隨意的肉體關係。
她享受他的寵愛，辭掉了工作，在家裡和他一起過小日子。
原來應該順利發展下去的關係，卻隨時間的推進，而有了變化。
她日日無事，開始沉迷於電玩，通宵熬夜地掛在網上。男人要上班，無法陪她熬，只有每夜孤枕入眠。女孩心高氣傲，說話常常不留情面，讓男人的自尊招架不住，兩個人開始不斷小吵、大吵。
有一次，男人約了一位女性朋友（可能是以前曾有曖昧關係的）談事情，和女孩約見面的時間遲到了。女孩特別生氣，拂袖而去。他找到她的時候，她已經跑到成都，找朋友去了。
男人對她的行為非常不能諒解，何況當時又是處在他公司轉型的最關鍵的時刻，女孩還要和他“鬧”。 男人最禁不起“鬧”，鬧就會讓他煩，一煩就會想，不如結束這段關係，但內心又捨不得。
由於交往幾年爭吵不斷，男人當初想要結婚生子的熱情受到了打擊，遲遲不肯娶女孩進門。女孩沒有“歸屬感”，於是求助於網絡上的朋友。
在虛擬的世界裡，我們很容易就可以找到現實世界裡面少有的、有耐心的、很有愛的、無條件付出和支持的一堆朋友。女孩沉溺在這樣的世界中，不可自拔。
男人一開始不能接受，但是也能理解女孩生活沒有重心，需要朋友，畢竟玩玩遊戲還是比較安全的，於是勉強接納女孩的行為，但是為了這件事情兩個人多次爭吵，早已埋下問題的種子。
這次的吵架出走，一開始男人狂打電話女孩都不接。最後好不容易找到了，男人問女孩為什麼要這個樣子。女孩說：“我不高興。” 二話不說就掛電話。這讓男人非常挫折，道歉都挽不回她。
女孩的行為，其實是一種“
退化性”的表現——在親密關係中，比較被寵愛的那一方，通常會無意識地退化到孩童的行為模式，不自覺的把對方看成是自己的父母。2
親密關係中，愛和孤獨一直相伴同行
女孩很顯然在“鬧脾氣”，而且是幼稚的、不成熟的慪氣。
男人光是道歉，不足以消除她的脾氣，可見得她不能成熟地去承擔一些自己的負面情緒。她的行為、舉止，和發生的事件其實沒有太大的關係——而是她被驕縱之後，變得任性、不講理，退化成孩子的模式，而自己沒有覺察到。
其實一旦有所覺知，她應該就能理性一點、退後一步去看整個情勢：自己年紀也不小了，靠著長得年輕漂亮，也許還能找到對象。但是，像男人這樣條件好、人品好，又真心愛她而她也愛的，也不是很容易找到。
親密關係裡最怕的就是“不珍惜”，“理直氣壯地任性、撒潑、使小性子而不講理”。
男人要做的就是面對女孩被自己勾起的傷痛，並且願意用最成熟的方式和她好好談一談。與此同時，男人其實也要做好“分手”的準備，因為親密關係走到這個地步，除非女孩能有覺知，願意看到自己的任性驕縱而收收自己的性子，並且珍惜這份得來不易的感情，否則繼續下去，她只會愈來愈偏頗、任性。
親密關係中，永遠不要吃定對方，以為對方愛你就可以讓自己退化成孩童模式，任性而不負責任。
被迫扮演父母角色的那一方，也要承認自己的錯誤（過度的遷就、忍讓或是付出），做好斬斷情絲的準備。
但是通常付出多的一方，會不甘心自己的投入、改變和犧牲竟然沒有取得成果，所以，會猶豫不決並且狠不下心，這樣其實讓對方更加的不知進退和珍惜。
有時候，情場如“股場”，認賠走人的時刻，還是要能夠有“斷頭”的決心。
而對女孩來說，也許有一天真的失去了這份關係，她再去看看、試試別的男人，才會知道，自己失去了什麼。那個時候，希望她回頭還來得及。
總而言之，親密關係中，雙方一定都要真誠地、開放地和對方溝通自己的感受，而不是一味的責怪、埋怨，或是用退化性行為來破壞雙方的關係。
其實，沒有絕對完美的親密關係，我們在親密關係中，總會感覺愛和孤獨坦然共存：
當付出的愛沒有立刻收到回饋
當雞毛蒜皮的小矛盾激出了委屈
當對方聽不懂你說的話背後的含義
你可能會覺得：在愛情這條河流裡，我們都是各自划著各自的獨木舟。
可是，在這個世界上，我們每個人真的就是一個個孤獨的個體。因為你所有的感受只有自己能夠體會，而這一生的路，沒有誰可以陪你從頭走到尾。
但是，我們一直都在忽略這個事實，一直不願意去接受。所以，我們要靠外在的工作、愛人、父母、孩子等等，來消除自己的孤獨感。
窮盡一生，我們都在找一個依靠。如果方法都用盡了，到處都靠不到的話，我們就必須回到自己的內在，學會跟自己的孤獨相處。
當你到了孤獨的盡頭，你會發現，有一份愛，在前面等著你。
這份愛是對自己的愛，你終於從對別人的無悔付出的愛中解脫出來，原來的遷就、忍讓，都已經不再重要。
現在看看內在的自己，原來我最需要的，是這份愛。
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