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共情，是指在感情中能置身於對方所處的情境並且體會對方的思想和情緒的能力，從定義上來分析，共情分為兩個層面，一是分辨，二是感受。

講的通俗一點，就是說你要站在他的立場，感受他的思想，並且給他關心和支持，共情對於維繫感情而言非常重要，對於挽回來說則更重要，共情可以讓對方能夠及時感受到你的想法和態度，共情可以當做是撬動感情與挽回的支點。

很多在一起的情侶都會這樣的情況，聊天的時候會有點尬，甚至全程都是在尬聊，你所聊的點，對方完全不能get到，反而他的理解會讓你不想再繼續聊下去，又或者是在一起的時候不信任對方，總是懷疑對方出軌，甚至會經常翻對方手機，這些問題都指向了一個共同點——缺少共情能力，兩人的問題隨著時間的積累愈發嚴重，到了最後就導致感情出現危機，所以，共情的深度是你挽回的重要保障。

為什麼要共情？

在挽回的時候總是會遇到這樣的問題，為什麼他不理我？為什麼我給他發消息但是他都不回覆？想要解決這個問題，就要用到共情，你需要走進他的內心，你需要換位思考，你要體驗他的情景，並且對他的所思所想有所體驗。

當你知道怎麼去共情之後，憑藉著你對他的瞭解，你可以從他的角度去讀懂他的意思，站在他的角度去思考問題，你們的共情越深，他就越是會有被你理解、被你關注的感覺，這些感覺就會促使他更渴望與你有更多的交流，他想要對你表達自我的情緒也會更深。

怎麼做到共情？

• 感受他的情緒

共情是最常見的關心他人的方式，要注意，共情不是同情，在他向你抱怨工作上所遇到的問題或者向你宣洩最近困擾他的事的時候，你如果能感受到他的焦慮和煩心，並幫助他排憂解難，他會感受到你的關心，在心裡為你加分。

有一點值得注意，你需要的是對他的情緒感同身受，但是你不能把這種情緒帶到你身上，否則會讓他產生誤會，誤以為你並不是真的關心他，你只是想借助他來表達自己的情緒，這樣的誤會就會導致你們之間關係惡化，他會疏遠你。

• 學會換位思考

僅僅是感受他的情緒還是不夠的，你要站在他角度上去思考問題，站在他的角度去想他正面臨著什麼，他會怎麼辦，你要給他什麼樣的支持，你要考慮到他的個性、職業、社會屬性和工作地位，已經他的生活習慣，來考慮他將會面臨什麼問題，而不是站在你自己的角度來思考，你可以給出自己的建議和支持，他需要你這種感同身受的建議與支持。

隨著你和前任的共情越來越深，他很快會再次對你產生依賴，你讓他感受到的支持、關心和理解，會讓他更願意對你表達情緒，也正是因為如此，你們的複合也有了更多契機。

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