維生素C是人體必不可少的元素,也是預防感冒的法寶,簡單美味的橙子蒸蛋,在給寶寶補充維C的同時還能補充到豐富的蛋白質,讓寶寶從此跟感冒說拜拜!
食材非常簡單:
一個橙子,一個雞蛋,60克的配方奶粉!
我們在開動之前呢,可以把橙子先在桌子上開會滾一下,有助於果肉取出!
橙子切出一個"小蓋子"之後在果肉上面劃幾道,有助於果汁流出
把果汁擠進衝好的配方奶粉裡面,在把果肉挖出(可以自己吃點哈,這樣不浪費)
在往裡面加一顆雞蛋,把雞蛋,橙汁,配方奶粉攪勻,讓他們充分的融合
把他們放到剛好挖出果肉的橙子裡面,蓋上"小蓋子"就可以上蒸鍋啦!
蒸15分鐘之後悶5分鐘就可以出鍋
橙子蒸雞蛋可以止咳化痰,是咳嗽小寶寶的福音啊,而且味道好,營養全,平時也可以蒸給寶寶吃!
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