胃脹肚子難受
近年來,由於人們飲食生活習慣的改變,社會競爭日益激烈,極大影響了胃腸動力即消化道的自主運動力,而與其相關的障礙性疾病的發病率也在逐年劇增。據相關統計，有胃腸動力障礙的患者已佔了消化內科門診量的近一半。在門診中，年輕的白領出現胃腸道障礙的佔了相當一部分，這類人群工作壓力大，飲食、生活作息常常沒有規律，因而容易出現胃腸道障礙。
胃腸動力障礙的形成原因雖然有很多方面，但最最常見的主要有以下五方面：
三餐飲食不規律
第一、三餐飲食不規律，導致胃酸分泌紊亂。胃酸本來是激活胃蛋白酶原，幫助消化食物的，長期不規律，就會吃飯時該分泌胃酸的時候不分泌，空腹的時候反而胃酸分泌增多。這樣時間久了胃對食物的消化能力就會大大降低，食物就會堆積在胃裡面。
暴飲暴食
第二、吃飯速度很快或者暴飲暴食，傷到了胃平滑肌。吃飯速度快，食物迅速被吃入胃裡導致胃急劇擴張，胃平滑肌長期這樣被急劇拉伸會失去彈性沒法縮回來，逐漸胃就不蠕動，胃的主要作用就是把食物攪拌成糜狀，利於消化酶消化，胃不蠕動是因為老是有食物在胃部不能被送入腸道，所以就脹氣。還有一類經不起美食的誘惑貪吃，還喜歡大量吃零食的原理和這個類似，吃得多就會超過腸胃消化吸收能力。
先天胃平滑肌發育不好
第三、先天胃平滑肌發育不好，表現就是嬰兒時期吐奶比別的孩子特別嚴重。吐奶和溢奶是一回事，只是吐奶程度更嚴重些，再嚴重些就是噴奶，但是原理上是一樣的，輕微的屬於生理性，就是正常的。幼兒時由於胃容量小加上小孩在六個月以前,胃的位置是橫位,上口比較松,下口比較緊,所以容易吐。但是最主要還是幼兒胃平滑肌發育不好蠕動能力差，有的孩子長大後吃奶打嗝溢奶現象會逐漸好轉，但是成人後會發現自己比常人更容易胃脹氣。
小時候老是被過度餵食
第四、小時候老是被過度餵食，傷到了胃平滑肌。一般家長都以為孩子吃的多才長得快，拼命給孩子餵飯，恐怕孩子吃不飽，結果忽視孩子脾胃消化能力不同。俗話說：“一頓吃傷、7天喝湯，”可憐的孩子還被天天灌，胃根本沒修復時間。
一緊張就胃消化不好
第五、心臟不好、神經官能症原因導致，表現就是一緊張就胃消化不好、口臭。曾經遇到一個口臭嚴重的患者，調理幾次都失敗，後來研究發現她就是屬於這類原因。所以得從神經官能症這個方面去出手調理她的口臭，而不能從普通的胃動力障礙去調理她。太多的水果蔬菜汁，反而堵的越嚴重，所以胃動力不好的人不能用這招。
營養師說：器官的損傷修復起來很難的，修復很少可能是一個月見效的，因為疾病是多年器官透支的結果或者病變的結果。前面錯誤的生活方式才導致了你的疾病，那麼糾正都是一輩子。
閱讀更多 豐收營養師 的文章
