關於美白這件事情呢，是永遠不過時的一個話題，
因為找凱西諮詢美白護膚相關問題的粉絲還是蠻多的，
當然也有不少男粉絲有美白的需求，
其實美白呢是無法改變你基因上的問題，
但是我們可以通過美白的方法來抑制我們變黑，達到一個自身能達到的一個最高值。
那今天就給大家說下如何內服外用來美白吧。
我自己一直都有在吃澳大利亞的一款葡萄籽，而且很多美白類的產品也都會去配合葡萄籽，
這款葡萄籽裡面已經含有維生素C了，而且已經足夠每天所需的量，
所以吃了葡萄籽就可以不吃維生素C了，對於我來說還是挺方便的。
我閨蜜有在用pola的美白液，據說效果是美白丸的18倍，
雖然她吃了幾個月也沒有明顯感覺變白了，
但是還是能夠感覺到皮膚變得比以前通透許多，
美白也是需要長期內調外用護理的，只要對身體沒有影響可以堅持使用。
在美白口服液裡面我可能更推薦fancl的，
跟個人喜歡這個品牌也有很大的關係，
主要是價格會比pola的美麗很多，
在功效上來說，都是看長期效果的，短期內別以為能有多大的改善。
當然除了這些以外，你還可以考慮性價比最高的維生素C
這個沒有絕對的那個品牌會效果更好一些，
其實只要習慣吃那個品牌的就堅持食用就可以了，但是要適量。
記得一定要晚上吃哦！
這些口服類的美白產品其實不一定說每個人都吃了特別有效，
也不一定說每個人吃了都會沒有效果，
其實跟每個人的身體狀況也都有一定的關係，
如果你吃了覺得身體狀況沒有什麼影響（比如經期不調），
那就堅持使用。
除了這些口服液之類的美白產品，還有一種是可以自制的，
比如之前范冰冰分享的一個檸檬百香果茶，就是一款不錯的美白茶飲
因為百香果含有各種微量元素和17種氨基酸，是水果中的VC之王，
所以堅持喝它會有很好的排毒和美白功效哦！
製作流程可以私信我，詳細的教你如何製作。
單單用這類口服的肯定是不夠的，所以需要通過一些護膚品來輔助美白了，
讓我們膚色變白見效更快一點，
如果你皮膚耐受力可以，而且不是敏感肌，在經濟條件也允許的情況下，
可以考慮SK2的小燈泡，因為美白成分非常不錯，記得要在夜間使用哦！
由於它裡面含有香精，和4種防腐劑，所以敏感肌要慎用。
當然也有敏感肌適用的美白產品了，
寵妃美白精華，同樣是以煙酰胺、熊果苷、神經酰胺等成分為主要美白成分的，
它的使用感和功效都還是超值的，白天晚上都可用，油皮夏天直接當乳液保溼
關鍵是零添加，敏感肌和孕婦都可用。
防曬是美白護膚中中至關重要的一個步驟，
因為有太多的人不注重防曬，用了很多美白產品，到最後皮膚還是不白，
然後就怪那些美白的產品不好用，沒有效果，
要知道防曬做不好，用再好的美白產品也是沒啥用的！
防曬霜最基本的就是要補塗，如果你不補塗的話，就等於沒用，
不要只是塗個心理安慰，要達到防曬效果才可以。
最後就是跟大家強調一點，美白這個事情不要太急功近利，
保持一個健康的心情，在飲食和作息上多注重一點，
不要一個月觀察一次皮膚有沒有變白，因為任何正規的產品都不可能這麼速效。
心態很重要，只要方法正確，其它的就交給時間吧！
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